黑米是一种药、食兼用的大米， 属于糯米类。黑米是由禾本科植物稻经长期培育形成的一类特色品种。
离睡着还差一万九千七百八十次想你。
想要健康的宝宝出生除了十月怀胎要注意以外在备孕期间各项工作也是要做好的尤其在饮食上黑米很有营养在生活中有很多人对这样的美食十分热爱 有些传言说是黑米对于备孕也有一定的功效那么黑米备孕可以吃吗一起来了解下
备孕期间可以少量吃黑米但是要注意量的选择太多的话不仅起不到相应的效果还会导致其它疾病的生成一般情况下正常的食用量对备孕并没有什么影响只是也需要注意黑米平时也不能过量食用过多对身体不好在备孕前最好是做个孕前检查工作排除一切影响到怀孕的因素
黑米减肥法，是一种可取的减肥方法，所以想要纤瘦身材的亲们可以尝试一下哦，但是，在尝试的过程中人们还是会担心这种方式是否健康？会有什么好处？其实，黑米减肥法是有一定的好处的哦。首先，黑米是一种粗粮，含有丰富的膳食纤维，因此吃起来更容易有饱足感，通俗点说就是能让你填饱肚子，也就达到了……阅读全文 >>
食材做法1.黑米洗净，浸泡6小时；红枣洗净；红豆洗净，浸泡1小时；莲子去芯洗净；花生洗净、沥干备用2.锅置火上，将黑米、红豆、莲子放入锅中，加水1000克，盖盖大火煮沸后，换小火揭盖煮1小时；加入花生，继续煮30分钟3.加入桂花、冰糖，拌匀，煮3分钟即可烹饪技巧1、黑米不容易煮烂……阅读全文 >>
食材做法1.大米，黑米，提前浸泡一小时。2.核桃浸泡20分钟。3.电饭锅倒入大米，黑米，米和水的比例1:3，按下煮饭模式。4.核桃去皮。5.核桃，牛奶，料理机搅打细腻。6.煮好的黑米，大米，稍稍冷却。7.倒入牛奶即可。奶香核桃黑米捞成品图……阅读全文 >>
女性很容易出现血亏的现象。一方面是因为自己体质较差，另外一方面每个月来大姨妈都会流出很多血量。平时再不及时补充铁质，很容易会导致体内血亏。那么补血吃黑米还是黑紫米呢？黑米和紫米的补血效果都是很好的，具体要看一看什么样的人吃了。对于那些消化能力较差的人来说，想要补血的话，最好要吃紫……阅读全文 >>
洋县黑米，陕西省汉中市洋县特产，中国国家地理标志产品。洋县北靠秦岭、南临巴山，地处汉江北岸，是世界珍禽朱鹮的栖息地。洋县黑米古称“粳谷奴”，外皮墨黑，内芯雪白的，有“黑珍珠”、“世界米中之王”的美称。黑米是一种药食兼用的大米，米质佳。黑米种植历史悠久，是中国古老而名贵的水稻品种。……阅读全文 >>
食材做法黑米馒头的做法：1.酵母2克溶于260克水，倒入面粉500g、黑米面30g、红米面20g混合，揉匀成团。盖保鲜膜发酵至2倍大，取出彻底揉匀，分成7份2.分别揉成馒头即可。先上蒸屉不开火，饧15-20分钟，然后大火烧开，中火继续蒸20分钟即可黑米花卷的做法：1.酵母2克溶于……阅读全文 >>
妈妈在怀孕之后都会非常的重视自己的饮食，因为这样才可以使腹中的小宝宝得到更丰富的营养成分，黑米是一种具有多种营养成分的食物，但是对于吃黑米会带来怎样的好处大家都不太清楚，那么，黑米对孕妇有什么好处？黑米的营养成分里面含量很高的就是碳水化合物，可以给孕妇补充身体所需的能量，碳水化合……阅读全文 >>
1、黑米含有微量元素和碳水化合物，产妇多吃可以补血明目，能预防产后贫血。2、产妇在分娩时流失了大量的血液，所以产后需要多吃补血的食物。黑米有补血养气的功效，适量食用可以补血益气，有利于产后身体复原。3、黑米的维生素和微量元素，对母乳喂养的宝宝也有好处。不但可以促进宝宝的身体和骨骼……阅读全文 >>
在孕期，很多的食物都需要注意，如果不注意就会有异常的情况出现。不仅仅是孕妇，胎儿也会受到相应的影响。但是，黑米是人们日常生活中一种常见的米，很多人都喜欢吃，那么孕妇早期可以吃黑米吗？孕早期可以吃黑米，黑米中的一些营养物质能够及时的给孕妇补充到能量，也可以加强肠胃的吸收功能，蛋白质……阅读全文 >>
首先，什么是黑糯米?黑糯米被誉为“黑珍珠”，稻米类植物，是带有紫红色的种皮的大米，因为大米有糯性，所以又称为血糯米。黑糯米的营养价值很高，除了含蛋白质、脂肪、碳水化合物外，还含有丰富的钙、磷、铁、维生素B1、B2等。中医认为黑糯米性味甘温、入脾肾肺经，具有益气健脾、生津止汗的作用……阅读全文 >>