在怀孕期间，如果是气血亏虚的，或者是贫血的孕妇可以适当的吃一些补益气血或者补血的一些食物。以含铁的，或者以补气血的中药为主，比如阿胶、大枣、桂圆、龙眼、黄芪、党参等这一些都是可以考虑食用的。
人来人往，孤独早已司空见惯。
孕妇补血可以吃的保健品有阿胶补血颗粒阿胶浆补血口服液补血药片等
阿胶的选择
孕妇补血可选择纯阿胶和口服亚铁剂
阿胶是常见的补血补气保健品无论男女老少还是身怀六甲都可服用孕妈们可以选择阿胶粉阿胶块阿胶补血颗粒阿胶浆等安全无任何副作用的纯阿胶有些药店卖的复方阿胶口服液等产品添加了其他的成分在我们不能确定这些成分是否对孕妇产生一些影响的情况下不要随意服用复合产品
口服补血铁剂的选择
对于中度以上贫血除改善营养外可遵医嘱规范口服铁剂治疗选择成分硫酸亚铁富马酸亚铁和葡萄糖酸亚铁的为佳因铁以二价铁（亚铁）的形式吸收而以三价铁（正铁）的形式起作用
专家表示这些市面上销售的补血保健品都含有一定量的铁对缺铁性贫血有辅助疗效但铁含量较低不能代替孕妇贫血的补铁需求量
孕妇补血难免会遇到一个又一个的陷阱，那么怎么辨清哪些是陷阱呢？看了下面的孕妇补血的注意事项就知道了。注意事项1：贫血是很常见，不会影响胎儿这种说法是错的。贫血会使孕妇的血液携带养料和氧气的能力下降，严重的话会影响胎儿的营养吸收。一般新生儿不至于贫血，但体内铁的贮备会比正常的新生儿……阅读全文 >>
孕妈妈在怀孕期间，不能因为怕患上贫血症而盲目的进行补血，必须科学合理的安排饮食，并做好定时检查。盲目补铁只会导致铁中毒，反而对孕妇和胎儿有害。另外，孕妈妈在补血时期除了要多吃含铁和维生素C的食物预防贫血之外，还需要多吃其他的水果和蔬菜，以预防便秘。如果是处在孕早期的准妈妈，无需刻……阅读全文 >>
孕期贫血是多数孕妈妈都会遇到的问题，随着宝宝一天天的长大，孕妈妈们所需要的血液也越来越多，不一小心就很容易出现贫血症了。孕妈妈在怀孕期间，不能因为怕患上贫血症而盲目的进行补血，必须科学合理的安排饮食，并做好定时检查。盲目补铁只会导致铁中毒，反而对孕妇和胎儿有害……阅读全文 >>
夏季营养食谱一：白菜奶汁汤原料：白菜心500克，牛奶50克，精盐5克，味精0.5克，鸡汤150克，湿淀粉少许，食油、鸡油各少许。做法：将白菜去筋洗净，切成4.5厘米长，1.5厘米宽的条，放入水中煮熟捞出，控去水分。在锅内放入食油并烧热，加入鸡汤，再加入味精、精盐、白菜，烧一两分钟……阅读全文 >>
补血方法有很多，下面为大家介绍几款简单便捷的补血食谱：孕妇补血食谱——花生枸杞蛋制作方法：取花生仁100克，鸡蛋2个，枸杞子10克，红糖50克，大枣10枚。食用方法：先将花生仁、枸杞子煮熟，然后放入红糖、大枣和鸡蛋，再煮片刻服食，每天1次，连服10-15天。孕妇补血食谱——阿胶瘦……阅读全文 >>
专家指出，孕妇补血对母婴的好处多多，那么对于孕妇补血对于胎儿又有什么好处呢？孕妇补血对母婴好处多多1、供氧更多，令胎儿正常发育孕妇适当补血可以提高孕妇的血细胞携氧能力，便能供应更多氧气给胎儿，令胎儿正常地发育。2、视觉动作能力发育更好孕妇适当补血可以使婴儿视觉与动作能力更好地发育……阅读全文 >>
孕妇最该注意的就是自己的身体健康，因为这会直接影响到腹中胎儿，补血就能防止身体出现贫血，那么孕妇在补血的时候需要注意些什么问题呢？1、在医生指导下吃补血药，补血药不属于处方药，孕妇用药一定要在医生指导下使用，如果是本身有其他疾病或有前兆流产症状等，更需要经过医……阅读全文 >>
很多孕妈妈在孕期都会出现贫血的现象，铁是组成红细胞的重要元素之一。妊娠期的孕妇要特别注意补血摄入丰富的铁质，否则很容易就引起缺铁性贫血。那么孕妇补血食品有哪些呢？其实，孕妇补血相当于补铁。动物性食物中的铁元素最容易被人体所吸收，可以多吃红色瘦肉、牛羊肉、动物肝……阅读全文 >>
孕中期孕妇补血的食谱有哪些呢？该怎么做呢？下面介绍两款常见有效的补血食谱的做法：补血食谱一、鲫鱼补血汤材料：黑豆4两、生姜2片、红枣10粒、鲤鱼1条、陈皮一小块、胡椒粉适量步骤：1、鲤鱼去鳞、鳃、鳍、内脏清洗乾净，加少油在锅中，略煎至金黄色。2、将黑上去瓤丹并清洗乾净，放入锅中，……阅读全文 >>
孕妇补血要注意以下几点：首先，会影响铁质吸收的物质一定不能能吃，其次要在医生指导下进行铁质的补充，在饭后服用补铁剂。孕妇补血时不能吃“酸”的食物1、禁忌食物不要吃孕妇补血其实就是补铁，有些物质会影响身体对铁质的吸收。下面这些食物，孕妇在补铁的时候不能同时进食。（1）单宁酸：茶、咖……阅读全文 >>