喜欢童话，是因为把它当成了童年。
传授百岁老人的私家长寿经
秦含章104岁中国食品工业协会白酒专业协会名誉会长中国食品发酵工业研究所名誉所长业界称其为酒界泰斗
索颖89岁著名营养学专家中华医学会北京营养师学会副主任曾受毛泽东邓小平等党和国家领导人接见
2010年秦含章和索颖有十多次飞机旅行因为年龄太大机场方面要求他们出示健康报告二三十岁的工作人员看了后惊讶地大叫啊比我的指标还正常
此时索颖都会微笑着说我们恐怕是中国年龄最大的乘客了
记者曾两次拜访这对百岁老人前后相隔大半年索颖教授神采奕奕说话总是带着浅浅的笑衣着讲究秦老依旧腰背挺直鹤发童颜说话声如洪钟详细>>
经典长寿秘诀
让生活充满欢乐
神情阴郁的工作狂英年早逝的可能性很大,而健康长寿的人常常将生活看成一种饶有兴味的冒险因而他们得以长寿幽默感很重要经常阅读那些使人开怀大笑的书看那些真正富有娱乐性的电影并收集你最喜欢的书和电影这样在你感到情绪不佳的时候就有了解脱的方法争取每天都找到一点笑料详细>>
好好安排每周的计划
使每周的生活都有一个现实的目标目标不一定是复杂的昂贵的和朋友策划一次聚会出去散步或看场电影都是不错的计划别沉湎于电视以至于捱到最后一分钟才恋恋不舍地去执行你的每周计划详细>>
别吃得太多
食物的种类很重要但饮食的量同样重要过度饮食给身体增加了负担并导致肥胖（公认的健康杀手之一）我们中的大多数吃得大大超标特别是在冬天过多的脂肪被厚厚的冬衣遮掩使人意识不到问题的严重性吃得太多使人迟钝和容易疲劳当你准备下筷的时侯问问自己我真的需要吃那么多吗如果回答是不就需要减少食物的分量详细>>
自我按摩放松情绪
挫折感紧张感愤怒和焦虑的情绪都容易导致肌肉的僵硬结果造成头痛或其他部位的疼痛试着每天晚上都用手指按摩自己的太阳穴部位如果用手指轻轻地按摩整个脸部将会给你带来清新之感详细>>
学会倾听身体发出的信号
其实你并不需要真正用耳朵听见身体发出的声响你倾听的方法是尽量注意身体的微妙变化要做到早期发现症状根据情况采取相应的方案详细>>
想成为冻龄美人?6个抗衰老护肤小窍门奉上从20岁开始，肌肤的修复的基制就会开始减慢，想优雅的老去，不是一件容易的事，如果不从年轻时就培养一个良好的护肤习惯，肌肤的状态一但开始衰退，就很难再回复到最佳状态，20岁是人生的开始丰盛的阶段，却是肌肤开始衰老的时刻。在……阅读全文 >>
1、火旺者最宜。2、儿童、脾阳不足、寒湿下痢者、心血管病、肝肾疾病患者少食。……阅读全文 >>
美人糠的纯米水为什么说他值得购买因为他真的可以媲美某个牌子的神仙水~~之前博客的粉丝们一直叫我推荐一款夏天用的护肤水~~这个我必须的说说最近发觉的一款超好用的之前朋友在日本带来的纯米水啊当时闺蜜去日本的时候问我你需要什么伴手礼，我说我喜欢神仙水，……阅读全文 >>
拥有动人名字的美人指有家乡吗？美人指的来源是哪里？是哪年在哪里被人发现的呢？美人指是哪里的？美人指葡萄，由日本植原葡萄研究所育成，1998年引入中国。穗重400-700克，平均粒重12克.果粒长尖椭圆形，尖端呈紫红色，近根部呈黄色至浅粉红色，宛如美女的指甲一样……阅读全文 >>
人心果营养价值很高，一般人都可以吃，尤其适合健康体质平和质，气郁体质，湿热体质的人群。缺钙的人可以吃人心果。人心果中钙含量相当高，能够补充钙质，预防骨质疏松、骨质增生等因为缺钙而产生的病症。低血糖的人可以吃人心果。人心果的含糖量很高，且是易于人体……阅读全文 >>
男人比女人短命?这可不是一句诅咒。男人爱逞强、争强好胜、爱冒险的性格，基础代谢高的生理特征和社会压力均高于女性;男性性染色体是XY，存在于X染色体上免疫调节基因少于性染色体为XX的女性，修复补偿功能也差于女性，因此寿命短于女性。在我国，20世纪70年代男性比女性寿命少一年，……阅读全文 >>
足部出现问题的时候，很多男性都懒得去看医生。然而，美国脚踝外科医生学会认为，以下5大足部问题绝不能被忽视。1.脚后跟疼痛。脚跟疼痛通常是由于组织炎症导致的，或骨折、跟腱紧绷、神经压迫或其它问题。2.脚踝扭伤。脚踝一旦扭伤，要立即就医。拖延病情会形……阅读全文 >>
一般人群均可食用杏仁，但是以下几种人不宜过多食用杏，以免对健康造成不良影响。1.急慢性气管炎咳嗽者、肺癌、鼻咽癌患者等，癌症及术后放化疗患者，头发稀疏者尤其适宜食用。2.产妇、幼儿、病人，特别是糖尿病患者，不宜多吃杏或杏制品。食……阅读全文 >>
4类人不宜吃葱一般人群均可食用，脑力劳动者更适宜。然而有些人不宜吃葱。1、胃肠道疾病患者。患有胃肠道疾病特别是溃疡病的人不宜多食。2、表虚、多汗者也应忌食大葱。3、眼疾患者。过多食用葱还会损伤视力，因此眼睛不好的人……阅读全文 >>
一般人都适合食用，尤其适合癌症、心血管系统疾病、肥胖、便秘、糖尿病、肝炎、肺结核、软骨病患者食用，但肾脏疾病患者忌食。孕妇、产妇、哺乳期能吃，口蘑所含的大量植物纤维，具有防止便秘、促进排毒，而且它又属于低热量食品，可以防止发胖。还含有多种抗病毒成分，这些成分对……阅读全文 >>