维生素C 的结构类似葡萄糖，是一种多羟基化合物，其分子中第2及第3位上两个相邻的烯醇式羟基极易解离而释出H+，故具有酸的性质，又称抗坏血酸。
他挺好的，就是不喜欢你。
柠檬水的食物性味好含有丰富的维生素C经常喝一杯柠檬水这样就能让你得到很好的维生素C补充了
一是春季健身要防病初春时节寒温交替乍暖还寒昼夜温差大气候变化反复无常在严寒的冬季里人们大都在温暖的室内度过人体对外界的适应能力明显下降很难难以抵挡初春冷热多变的气候春天是各种细菌病毒繁殖复苏的季节特别是流感流脑等各种传染病的高发季节季节的转换和气候的变化常常会导致一些婴幼儿或者老年人患上流感哮喘等传染性疾病特别是会引起体弱老人某些旧病如高血压冠心病胆结石心肌梗等疾病的复发由于春季里忽冷忽热时风时雨所以每年24月份是心肌梗塞的高发期原有冠心病的患者病情加重或恶化哮喘支气管炎和胃病患者的病情也加重因此在春季健身运动中要切记防病
二是春季健身要防寒俗话说春捂秋冻这句话有其深刻的含义这是因为人体在冬季里常常被厚重的棉衣包裹导致人体对寒冷的抵抗力常常明显下降如果在初春季节过早地脱去棉衣而换上单薄的衣服寒气携带着各种细菌病毒往往会乘虚而入导致人患上流感气管炎肺炎及流脑麻疹腮腺炎猩红热等春季高发的传染病但是如果我们在初春季节里能春捂得法根据天气的变化一件一件地减少衣物就会大大减少人体患病的几率适当的健身便会达到强生健体的目的对于那些体质虚弱的人要特别注意背部保暖锻炼时要尽量少的使肢体裸露以防受寒诱发关节疼痛运动前要做好热身先踢踢腿扭扭腰等关节活动开以后再做剧烈运动晨练不能出来太早特别是那些有早起习惯体质虚弱的老年人过早的外出锻炼易受风寒侵害易引风湿中风等疾病锻炼后要注意保暖否则易引起风湿性腰痛或关节炎
三是春季健身要防劳 生命在于运动适当的活动有助于强生健体减少各种疾病的发生但如果进行超过自身体能极限的运动导致身体过度劳累往往会引发各种疾病的发生如造成腰肌劳损颈椎病变腰椎间盘突出严重的会引发冠心病心肌梗等每年春季都有不少因运动过量发生猝死的报道人在进行剧烈的体育锻炼时对于那些心脏存有某些疾患的人而言心脏因不堪重负导致血氧供应不足引发心脏缺血出现心脏骤停
所以说春季经常喝柠檬水这对于补充维生素C来说可以起到不错的功效在日常饮食中根据你的身体状况来制定适合自己的健康饮食计划正确的饮食方法就能让你的身体越来越健康了
维生素c是一种我们日常生活中经常见到的维生素。人体对维生素c的需求量相对来说是比较多的。维生素c不仅仅可以让肌肤变得更加美丽，而且维生素c还可以促进皮肤伤口的愈合。本文将详细介绍一下维生素c对皮肤的作用。维生素C对皮肤的作用1、有抗氧化的好处维生素C是非常好的抗氧化剂，可以消灭导……阅读全文 >>
为给宝宝补充足够的维生素C，从这个月起就可以喂宝宝一些果汁了，不要担心果汁的味道宝宝不喜欢，宝宝天性就喜欢果汁的酸甜味。同时水果对孩子的排便有独特的作用。如果孩子有轻微腹泻，可喂一些西红柿或苹果汁，这两种水果有使大便变硬的功能；如果孩子有些便秘，可喂一些柑、橘、西瓜、桃子等果汁，……阅读全文 >>
对生活质量的追求，让盆栽进入了越来越多人的眼帘，试想一下在家里多种一些盆栽，家里干净整洁，还有一点点绿。这是多么具有情趣的生活，而且有的植物还会净化家里的空气。那么，维生素c浇花有什么效果？1.用维生素养花是可以的。维生素对人体有着很大的帮助，在生活中很多花都喜欢在酸性的土壤中生……阅读全文 >>
维生素c可以治小孩口腔溃疡吗大多小孩口腔溃疡是因为上火或者缺乏维生素造成的，所以，家长除了给小孩子使用西瓜霜喷剂止痛之外，还应该通过食疗的方式来补充维生素C。维生素c可以治口腔溃疡。1、口腔溃疡可能因多种原因引起在中医里，除“上火”外，湿热、阳虚、肝郁也可引起口腔溃疡，应区别对待……阅读全文 >>
(一)发病原因1.维生素C摄入不足是主要原因，若缺乏3~6个月即出现症状。当需要量增加，如小儿生长发育快速期或患感染性疾病时，维生素C需要量大而供给不足即可患病。当长期消化功能紊乱影响维生素C的吸收时也导致缺乏。摄入不足如孕妇营养适当，小儿出生时有适宜的维生素C储备，脐血血浆维生……阅读全文 >>
人体的细胞是紧密结合在一起的，就像砖被水泥灰浆粘在一起一样。维生素C的一个功能就是帮助身体维持细胞间坚实的水泥状物质一一结締组织。这种水泥状的组织也用来形成支持组织，这些组织包括软骨、韧带、动脉壁、静脉壁和毛细血管以及含重要矿物质的牙齿和骨的基质。灰浆的结合力靠的是水泥，同样，结……阅读全文 >>
在折叠门的运用中，PVC和铝合金是经常被使用的两种材质。那么PVC折叠门和铝合金折叠门哪个好呢？接下来就由我来为大家介绍一下吧。1、PVC厨房折叠门装饰效果非常出众，还具有很强的抗风性，空气渗透性以及雨水渗漏性能。PVC折叠门整体属性抗酸碱腐蚀能力强，还有不错的耐磨损能力，不容易……阅读全文 >>
“女为悦己者容”是中国古代的俗语，女性的皮肤状态随着年龄的增长，会越来越差，自然不会像十七、八岁的少女一般有着吹弹可破的肌肤，但是就算如此，在这个女性众多的社会里，依然会冒出各种各样美白、抗衰老、祛痘的偏方，这些偏方是否真的会管用呢？就有女性朋友会问维生素C加牛奶真的可以去皱纹吗……阅读全文 >>
维生素其实是非常有效的成分，可以改善人们的新陈代谢，也可以保障各种营养和免疫力保护的效果。有些人可能想利用这些维生素来达到减肥的目的，但是害怕没有效果。那维生素c可以减肥吗？维生素C其实是能够加快脂肪的代谢水平，如果体内的脂肪积累比较多，适当补充维生素c，是有助于让脂肪的水平更低……阅读全文 >>
现在有很多人经常补充维生素C，大家都知道维生素C是人体必需的一种营养元素。哺乳期的女性还要给自己的孩子喂奶，因此她们在哺乳期的时候，饮食都是非常谨慎，以免影响到自己的孩子。哺乳期的女性是否需要补充维生素C呢？哺乳期能吃维生素c吗？我们现在就一起来了解一下吧。哺乳期能吃维生素c吗哺……阅读全文 >>