缺硒是指人体缺少硒元素。人体缺硒的表现主要是脱发、脱甲，部分患者出现皮肤症状，少数患者可出现神经症状及牙齿损害。
不是每天都有阳光，但请别让雨留在心上。
宝宝在成长过程中需要摄取各类营养物质比如大家熟悉的维生素还有钙铁锌等等硒对宝宝来说也是发育中不可缺少的一种营养物质如果缺硒的话有可能会引起很多不适的情况那么宝宝缺硒吃什么补的最快
宝宝缺硒之后一定要在饮食上注意补充想要有效的补充体内所需的硒可以通过鹌鹑蛋鸭蛋黄鸡蛋黄等食物当中摄取给宝宝补硒要让宝宝多吃一些动物性食物动物性食物含硒量要远远大于植物性食物的含硒量
在众多补硒的食物当中海产品是补硒的佳品如小海虾对虾海蜇皮金枪鱼沙丁鱼等其中以大红虾龙虾虎爪鱼金枪鱼含硒量最高在平时可以适当的给宝宝的饮食上添加一些海产品这样也可以达到明显的补硒效果
除了可以通过食物补硒之外宝宝缺硒严重的时候还可以通过药物进行补充不论是选择什么补充的方式在平时都要注意宝宝饮食的多样化千万不要盲目的补充单一物质各种营养成分都要宝宝均衡的摄取这样才能够让宝宝身体健康的成长
1、环境因素：各种环境因素，如污染、雾霾等恶劣环境会导致空气中弥漫着大量的二氧化硫，而硒与二氧化硫会产生化学反应，从而导致各种植被、农作物硒元素吸收不足，而人们购买了这些缺硒的粮食、水果蔬菜等农作物食用，就会使人体摄入的硒元素不足，从而引起缺硒。2、生活作息不规律：现代生活节奏快……阅读全文 >>
不建议家长通过药物给宝宝补硒，由于硒的限量特别低，盲目用药补硒则会产生毒害的作用，建议还是食补比较好。通常动物性的食物中硒含量相比植物中要多，尤其是动物的内脏。除此之外，摄入海产品也是补硒的最佳选择。若是想要通过蔬菜类的食物来补硒，建议多吃一些十字花科以及百合科的，比如：西兰花、……阅读全文 >>
缺硒可以通过食补、药补两种途径来完成补充。人体补硒应根据对身体微量元素的检测结果，遵照“缺多少硒补多少，不缺不补，食补为主、药补为辅”的原则。日常生活中含硒较多的食物有海味品、肉类(特别是动物的肾脏)以及大米、谷类等。蛋类含硒量多于肉类，如每100克食物中，猪肉含硒10.6微克，……阅读全文 >>
健康的人缺硒后首先表现为脱发、脱甲，一部分人在学习后，还会在皮肤上出现一些症状。少部分人缺硒会对神经及牙齿造成损害。在东北地区及西南的多个省份是大骨节病与克山病的多发地区，克山病和大骨节病都是因为缺锌而引起的疾病，所以这类疾病已成为了缺硒地区的地方病。克山病较易发生在儿童生长发育……阅读全文 >>
硒能激活体液免疫，提高免疫功能，对抗汞、铅、砷等有毒元素的胚胎毒作用，防止镉引起胎盘坏死。而缺硒会使胚胎发育不良、畸形。胚胎及胎儿缺硒谷胱甘肽过氧化物酶活性降低，脂代谢紊乱，抗自由基的能力减弱，自身保护机制降低，造成胚胎发育受阻。这可能是胎儿宫内发育迟缓的原因。<p……阅读全文 >>
1、判断居住低是否属于缺硒地区。从东北三省起斜穿至云贵高原，从东北到西南，分部一条广阔缺硒地带。缺硒地区的环境缺硒，土壤缺硒，进而动植物缺硒。硒元素人体无法制造，只能靠外界摄入，日常摄入食物缺硒，人体也存在缺硒情况。2、缺硒年龄段中老年人。进入中老年后，人体的消化、吸收能力会逐渐……阅读全文 >>
1、硒能激活体液免疫，提高免疫功能，对抗汞、铅、砷等有毒元素的胚胎毒作用，防止镉引起胎盘坏死。而缺硒会使胚胎发育不良、畸形。2、胚胎及胎儿缺硒谷胱甘肽过氧化物酶活性降低，脂代谢紊乱，抗自由基的能力减弱，自身保护机制降低，造成胚胎发育受阻。这可能是胎儿宫内发育迟缓的原因。3、孕妇缺……阅读全文 >>
第一、环境因素。在平常摄入的食物中，如果硒含量少，人们对食物摄入不足，就会造成人体缺硒。第二、环境污染。现在仍然是工业时代，空气中充斥着大量的二氧化硫。硒和二氧化硫相结合后，非常容易引起化合反应，这样植物就难以吸收到硒元素，间接影响了人体对硒的摄入。第三、饮食结构不合理。挑食、厌……阅读全文 >>