主要是对各项生理进行检验，包括血常规、尿常规、血压、体重、肝功、肾功、心电图等。不仅可以对现在的身体状况作一评价，而且将来孕期某项指标发生变化时，孕前的生理指标可以作为进行比对的基准，以便对孕期疾病状况进行纵向评估。
为什么要吵架呢？我们就不能心平气和的坐下来砍对方几刀吗？
准备要宝宝了有很多妈妈就发生变化有的很高兴有的则表现得犹豫专家说应该以平常心态对待那么孕前心理准备应该注意什么呢
1掌握孕育知识要学习和掌握一些关于妊娠和胎儿在宫内生长发育的孕育知识了解如何才能怀孕及妊娠过程出现的某些生理现象如早期的怀孕反应中期的胎动晚期的妊娠水肿腰腿痛等若一旦有这些生理现象的出现就能够正确对待泰然处之避免不必要的紧张和恐慌怀孕期间母体为了适应胎儿生长发育的需要全身各系统都会发生程度不同的生理改变其中精神与神经系统的正常调解规律易失衡被破坏由此而出现兴奋与抑制间的不协调
此外在相当多的重男轻女的家庭中往往会使孕妇心情紧张焦虑不安不知自己是怀的男孩还是女孩为此容易产生情绪波动另外还有部分孕妇由于缺乏医疗知识对妊娠及分娩感到不安或恐惧怕痛怕手术怕难产等等这些生理与心理上的变化最终会使得不少怀孕妇女患上焦虑症出现烦燥易激动失眠食欲差等症状很不利于母体和胎儿的身心健康因此女性要加强自我保健注意孕前就调整好身心状态做好充足的怀孕心理准备积极防治焦虑症的发生
2树立生男生女都一样的新观念对于这一点不仅是准妈妈本人要有正确的认识而且应成为家庭所有成员的共识特别是老一辈人要从 重男轻女 的思想桎梏中解脱出来给予子女更多的鼓励和关心解除孕妇的后顾之忧特别是在农村面对社会强大舆论的压力哪怕没有来自家庭直接的压力女人也会自觉不自觉地为孩子的性别担心有了这样的顾虑的心理负担就不会小这对优生不利如果能有生男生女都一样的思想准备则可放松不再有思想包袱对优生则大有好处
3保持乐观稳定的情绪状态怀孕是每个妇女几乎都要历经的人生过程是件喜事作为女性能体会到十月怀胎的艰辛滋味也不愧母亲这一光荣称号不要把生产想得那么可怕不必为此背上思想包袱在怀孕的过程中孕妇要尽量放松自己的心态及时调整和转移产生的不良情绪如夫妻经常谈心给胎儿唱唱歌共同欣赏音乐必要时还可找心理医生咨询进行心理治疗
4生活规律饮食科学保持良好的生活方式生活和行为方式是受心理支配的有了足够的思想准备才能有意识地调整自己的行为方式使之适应优生的需要妊娠要注意适当休息除保证晚上有充足睡眠外白天也要有一定时间的短暂睡眠特别午休是很重要的妊娠期饮食要清淡而又富有营养蛋白质维生素及矿物质如钙磷铁锌等营养物质的需求量要比孕前有所增加要根据自己的胃口和喜爱适当搭配品种花样更多些以增加摄入量保证膳食营养更合理烟酒均对孕妇和胎儿有害而无利应当戒除丈夫在家也不能抽烟以免污染室内空气良好的生活方式不仅能促进母体和将来怀孕后胎儿的身体健康而且是心理健康的保障
5了解体育活动对调节心理状态的积极意义适当参加体育锻炼和户外活动放松身心无论是孕前孕后女性都要有适当的体育活动到了妊娠中晚期孕妇的体形变得臃肿沉重这时候许多孕妇懒于活动整天呆在室内这是不科学的可根据自身实际情况选择适宜的运动尽可能多做些户外活动这样有利于血液循环和精神内分泌的调节还可放松紧张与焦虑的心态积极的体育活动能振奋精神最终有利于胎儿的正常生长发育
6要做好怀孕以后出现妊娠反应的心理准备虽然大多数的女性为要一个宝宝而做好了心里准备但是她们没有想到的是孕后的种种不适会如此令人难受如头晕乏力嗜睡恶心呕吐有的甚至不能工作不能进食可这只是孕育宝宝经历的第一步要减轻这些症状方法是早晨起床可以先吃一些饼干或点心吃完后休息半小时再起床无论呕吐轻重都不要不吃东西要选择清淡可口的蔬菜水果少吃油腻太甜的食物以少吃多餐为好呕吐发作的时候可以做深呼吸来缓解症状但嘴里有吐的东西时不要吸气如果呕吐严重就要找医生诊治
7心理上要重视产前检查接受医生指导.有些准妈妈担心宝宝在肚子里能否健康生长,发育会不会畸形?尤其是怀孕期间遇到伤病会不会影响到宝宝?将来出生的宝宝是否漂亮是否聪明是否健康等等那么定期的产前检查就是保证母子平安的重要措施它已形成了一整套程序产前检查有利于对妊娠情况的循序掌握发现新的问题可及时得到解决成为优生的关键有些妇女不懂得产前检查的重要性心想只要怀孕期间没病没灾查它干什么?已经怀孕了到时只要能生下小孩就行
事实证明有心理准备的孕妇与没有心理准备孕妇相比前者的孕期生活要顺利从容得多妊娠反应也轻得多有了这样的心理准备孕前孕后生活是轻松愉快的家庭也充满幸福安宁和温馨胎儿会在优良的环境中健康成长孕前的营养供给方案还应参照平衡膳食的原则结合受孕的生理特点进行饮食安排
孕育一个健康的宝宝是每对夫妻都非常关注的事情，因此孕前准备是相当重要的。备孕中的未准爸妈要做好身体和心理两方面的准备，尤其要注意饮食，具体内容如下：1、告别烟酒药物如果夫妻双方吸烟或者吸食毒品，请及早停止。大量研究表明，吸烟吸毒会导致流产早产和低体重出生儿。此外，吸烟还可能会影响……阅读全文 >>
前面说了孕前补钙是多么重要的一件事，但大家在补钙的时候就只知道骨头汤，其他的食物是否含有钙质，应该如何吃，似乎都不甚了解。特别是心疼老婆的老公们，你们忍心看到老婆怀孕后牙齿松动，腿抽筋到不行吗？赶紧行动为老婆准备补钙食品！孕前补钙吃什么？除开常见……阅读全文 >>
怀孕前准备工作吃什么呢?怀孕前应该准备多食用一些新鲜的瓜果蔬菜以及高蛋白质的食物，比如说新鲜的胡萝卜，西红柿，苹果，猕猴桃等高维生素水果，鸡鸭鱼肉豆制品等高蛋白质食物，不过也要注意适度原则，不可过度食用。尽量搭配适量的运动。怀孕前准备工作吃什么孕前准备就是孕前三个月在生活、饮食、……阅读全文 >>
可能大家都认为，孕前检查一般是照X光，检查子宫等重要的部位。其实孕前做皮肤检查很有必要。孕前皮肤检查的作用主要体现在有些皮肤病是对怀孕造成影响的。而皮肤病是我们平时难以察觉。某些皮肤病不仅对胎儿造成印象，还会对怀孕造成影响。皮肤病根据不同种类而定，不同种类又不同影响。例如：……阅读全文 >>
关于孕前如何补钙的问题，建议各位备孕期的女性朋友要做到双管齐下——食补和药补两手抓，这样才能够巩固补钙的效果。食补第一类：奶制品，如牛奶、羊奶、酸奶等。奶类中含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素，适合备孕期的妇女用来补钙。特别是牛奶，其……阅读全文 >>
怀孕期间，随着肚子里的小宝宝慢慢变大，准妈妈四肢浮肿的现象会越来越严重，尤其是下肢。到底为什么会出现这种显现呢?怎样解决水肿困恼呢?下面一起来看看孕前水肿怎么办吧。孕前水肿怎么办准妈妈如何自我检视水肿呢?可将大拇指压在小腿胫骨处，当压下后，皮肤会明显地凹下去，而不会很快地恢复，即……阅读全文 >>
产前抑郁最有效的医治方法，并不是打针和吃药。家人的关怀与照顾，尤其是丈夫的关心及呵护，会使太太的情绪起伏大大减少。丈夫在妻子孕前、产后都要密切关注妻子的心理变化，尽一切可能关心她、体贴她，减少不良刺激，使之保持愉快心情和稳定情绪，对生男、生女也不要有过多压力。……阅读全文 >>
如果你们过了最佳的生育年龄，那么需要去做孕前中医调理呢。最后如果已经调理好身体了，但是也有些情况是避免受孕的呢，在蜜月的时候可能环境不是那么的卫生，这个时候就最好就做一下避孕措施。或许你们会疑问，孕前中医调理，调理的时间最长的有一年，短的也有半年，如果期间经常……阅读全文 >>
马上准备怀孕了，怀孕前的准备做好了吗?下面来介绍下孕前准备工作，来了解下吧。生育保险报销材料生育保险报销流程饮食多样化在孕前3个月，夫妻双方均要注意饮食多样化，加强合理营养，可以多吃一些对调养身体有益的食物，并注意补充叶酸。掌握好同房的次数，计算好排卵期，养精蓄锐，为男女双方生成……阅读全文 >>
准备怀孕的夫妻，最好先去了解孕前检查项目及时间，然后作进一步的安排。孕前检查一般建议在孕前3-6个月进行，包括夫妻双方。孕前检查项目有血常规、尿常规、肝功能、胸透、彩超、心电图等，也包括一些针对性的专科检查。孕前检查主要包括以下内容：一、女性孕前项目检查：</……阅读全文 >>