护发即保护头发。头发是身体上最容易脏的部分。常见的断发、缺少光泽、头发发黄、头屑等情况，都需要合理的护发。头发与皮肤一样也有油性、中性和干性的分别，要视乎皮脂膜的分泌量而定。而洗头次数也应视乎个人而定，只要感觉不洁便要清洗。柔亮的头发会给人明朗、健康的感觉。因此人们更注重头发的质量，护发也就随着现行社会所发展的时尚潮流而更受关注。
主动的人是不是卑微到不能被珍惜
头发中含有大约15%的水分但如果低于10%就会立刻呈现出种种干燥的现象静电发丝飘落发端分叉秋天较干燥水分得不到及时补充导致皮脂腺分泌减少引起毛发干枯及脱落所以在脱发相对增多的秋季应注意头发的保养否则会使脱发加重
正确洗发
头部滋养的重点是发丝而头部补水的重点则是头皮头皮中的毛囊是头发新陈代谢的场所也是头发生长发育的源头发丝中的绝大部分水分都是由毛囊提供的所以头皮的补水非常重要头皮补水不见得要经常做头部护理洗发方式的正确与否也很重要
根据毛发的质量干性发皮脂分泌量少洗发周期可略长一般7～10天洗一次油性发皮脂分泌多洗发周期略短一般3～5天洗一次中性发皮脂分泌量适中一般5～7天洗一次
根据季节变化适时洗发秋季风大气候干燥头发易痒洗发周期略短根据毛发性质选择洗发用品干性发选择温和营养性的洗发护发用品油性发选择去污力略强的洗发用品洗发剂要选用对头皮和头发无刺激性的洗头时可在水中滴几滴醋或放少许盐有助保护发质
调节情绪
发质的好坏和头发的吸收有关系如果心情好的话避免精神紧张头发也会生长得好因为精神压抑焦虑不安会导致脱发压抑的程度越深脱发的速度也越快最好经常进行深呼吸散步做松弛体操等以消除精神疲劳另外应保证充足的睡眠睡前可以用热水泡脚不仅帮助入睡同时也有利于头发的养护
症状：头发在洗后很难顺利地通到发梢，经常会打结，梳通以后发现有许多断发，说明：头发受到了损伤。诊断：1、过多地使用了化学产品。烫发、染发、发胶、摩丝对头发的损害都很大。2、被阳光晒伤。日晒过久，头发就会失去水分和蛋白质，变得没有韧性，不柔软，容易断裂、分叉。治疗方案：最佳的改善方……阅读全文 >>
有益于增加头发营养的食品头发所需的主要营养成分，多来源于绿色蔬菜、薯类、豆类和海藻类等。绿色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等，绿色蔬菜能美化皮肤，有助于黑色素的运动，使头发永葆黑色，并且，由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质，能不断增加头发的数量。豆类：大豆能起到增加头发的光泽……阅读全文 >>
逃离冬日护发误区轻松闪耀派对现场年末派对季，打扮得再华丽都抵不过那些自带“光环”的partyqueen。不仅浓妆会花，就连繁复的发型也会乱。无论你在派对上是直发、卷发、束发还是披发，唯有好的秀发才经得起整晚的长时间考验。想在派对中轻松制胜她人，一头强韧柔亮的秀……阅读全文 >>
1、泡沫越多越好——错！几乎所有的人都认为，洗头水的泡沫越多，其清洁效能越好，事实上却不然，清洁效能和泡沫多少不成正比。2、天天洗发不好——错！每日用洗头水洗头，会刺激皮脂腺分泌较多油脂，因而导致发丝油腻。此说亦不正确。经常洗头能令头发清洁，并可去除油腻。即使每日洗头，也对头发有……阅读全文 >>
头发护理不仅同年龄、环境、身体状况、职业有关，而且还应注意季节特点。夏季，人体汗腺、皮脂腺分泌旺盛，大量的汗液和皮脂积聚在头发中，为细菌、真菌生长创造了良好的条件，所以保持头发的清洁十分重要。比增加洗头次数，以1—2天洗一次最宜，洗头后可选用些养发剂，加强对头发的护理。外出时应特……阅读全文 >>
若是发质状况很健康的人，可以省略或减少护发这个步骤。护发的目的，是针对受损严重的发丝或发尾进行滋养动作，希望让头发恢复到健康的状态。因此在使用护发品的时候，可避开头皮，以免让头皮负担过重，油性发质的人，也可降低护发品的使用频率。由于护发品是给予头发养分，润发品是在头发外层形成保护……阅读全文 >>
具体护理步骤如下：STEP1、用毛巾将头发擦干用毛巾将头发包裹住，然后轻拍按压(切勿用搓揉的方式)，将头发内多余的水分尽量吸干。STEP2、将头发梳顺用宽齿梳一样从发尾开始，轻柔的将头发梳顺梳开。STEP3、凉风吹头皮在距离头皮约15cm的地方，以温和的凉风吹向头皮发根处，可以用……阅读全文 >>
误区一：过度护理是另一项常见的误区。用足够的护理产品理顺打结的头发，即使每周只做一次护理，也不要大量的涂抹深度护理产品或者发膜，之后需要把头发上的残留物冲洗干净。为了防止头发打结，洗头发之前一定要理顺头发。如果你喜欢在洗头发过程中梳理头发，请先涂上护发素，之后最好使用宽齿的梳子梳……阅读全文 >>
1、很多洗发水都含有护发成分，而这些成分会让发根紧贴头皮，头发干后没有立体感。最好把洗发水倒在掌心里，然后抹在发丝上。2、如果你想捋顺你的自然卷，可以把发胶喷在细齿梳或者干净的牙刷上，从发际线开始向下梳理头发，头发就可以保持直顺了。3、睡前涂上免洗的护发素能够修护干燥受损的头发，……阅读全文 >>
1、茶油护发方法一：洗发前，将适量的茶油均匀抹在头发上，注意涂抹均匀，20分钟后按照正常程序洗发即可。2、茶油护发方法二：在洗发的温水中加入少量茶油，漂洗时，油会均匀地附着于头发上，也可滴几滴到手上直接涂抹头发，可使头发变得光泽柔顺。3、茶油护发方法三：洗发后用茶油滋养头发，将茶……阅读全文 >>