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一岁宝宝添加辅食注意事项

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相遇是种奇迹,想懂得爱你的意义。

一岁宝宝正处于迅速成长的阶段宝宝开始学走路学说话及认知周围的事物体力脑力消耗相对增加需要充足的营养素来帮助身体发育所以爸妈们必须确保宝宝能够摄取到充足均衡的营养以帮助宝宝奠定一个良好的健康基础

1避免宝宝厌食偏食宝宝慢慢表现出对食物的喜恶甚至不愿意尝试新食物因此爸妈要做好榜样不要在饭桌上挑食以免给宝宝留下某些才不好吃的印象其次吃饭前要控制宝宝的零食摄取量特别是在饭前1小时内爸妈还应经常变动宝宝辅食的种类和口味这样是改变宝宝厌食偏食的方法

2适量摄入蛋白质宝宝的胃肠道很柔嫩消化器官没有完全成熟消化能力是有限的蛋白质做为构建身体和发挥生理功能的重要物质如果摄入过量则会增加婴幼儿的代谢负担而长期摄入精细的蛋白质也可能会影响宝宝的消化道处理能力最终导致影响宝宝身体健康

其实蛋白质只是宝宝营养摄取的一部分其它如谷粮蔬果等也是宝宝能够健康发育的重要元素爸爸妈妈要做的其实是保证宝宝营养摄入多元化做到平衡膳食

3锻炼宝宝咀嚼能力宝宝吃东西的神情越来越坚定咀嚼食物的能力越来越强此时宝宝的菜单中必须增加食物的种类来锻炼宝宝的进食能力如可增加宝宝自己拿在手上吃靠门牙就能咬断的食物

4培养良好进食习惯爸妈们应该在培养宝宝良好的进食习惯方面下功夫首先让宝宝在固定的时间固定的地点吃饭甚至所坐的桌椅所用的碗碟勺子也要固定吃饭时不要让宝宝一边吃一边玩更不能养成宝宝前边跑大人后边追着喂的坏毛病另外在吃饭时还必须将那些可能会转移宝宝注意力的东西或玩具移开使他专心致志地吃饭

5防治宝宝营养过剩营养过剩会影响宝宝的大脑发育和身体健康其最明显的表现就是肥胖因此为预防由营养过剩引起的肥胖爸妈们要定期给宝宝做检查测量体重身高如果发现不正常升高情况就需要及时遵照医嘱控制饮食同时也要培养宝宝热爱运动的天性让宝宝多爬行这样也能促进宝宝对事物的消化吸收

让宝宝安睡的重要条件

还是要保持安静、温暖、空气清醒、安全的睡眠环境,另外,还要注意这些方面的问题:4个月后可将宝宝白天的睡眠时间逐渐减少1次,即白天睡眠3—4次,每次1.5—2小时。夜间如宝宝不醒,尽量不要惊动他。如果宝宝醒了,尿布湿了可更换尿布,或给他把尿,宝宝若需要吮奶、喝水……阅读全文 >>

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2018-01-28
婴儿
婴儿
婴儿是指小于1周岁的儿童。婴儿在这个阶段生长发育得特别迅速,是人一生中生长发育最旺盛的阶段,体重大约为9000~10000克。
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