只有博学可以使你明辨世事。
补钙的食物乳类和乳制品豆制品水产品如虾皮海带紫菜海鱼蛋黄芝麻山楂等
菠菜雪菜苋菜空心菜竹笋洋葱茭白毛豆等都含有大量草酸草酸容易与钙元素结合而影响吸收
1.番茄土豆鸡肉粥
原料大米鸡脯肉土豆番茄葱姜少许;精盐植物油味精各适量
做法
1.鸡脯肉剁成末土豆洗净煮熟后去皮且成小丁番茄洗净后用开水烫一下去皮切成小丁
2.炒锅加热后放入植物油将葱姜放入锅内煸香后捞出放入鸡肉末炒熟盛出再番茄丁煸炒至熟后与鸡肉末混合在一起
3.将大米放入锅中加水熬成粥后加入煸好的鸡肉末番茄丁土豆丁继续用文火熬5~10分钟
4.粥好后加入少许味精和盐即可
补钙奥秘除了海产品动物肝脏以外鸡鸭鱼肉中的锌含量都较高此粥不仅口感好而且也有不错的补锌效果
2.丝瓜虾皮猪肝汤
原料丝瓜250克虾皮30克猪肝50克葱花姜丝各适量食油少许
做法
1将丝瓜去外棱洗净剥两半切成段再去瓜瓤;猪肝洗净切片;虾皮用水浸泡
2起油锅入姜丝葱花炒香再入猪肝略炒倒入虾皮和适量清水烧沸后投入丝瓜再煮炖3~5分钟即成
补钙奥秘虾皮中含钙丰富每百克中含量高达2000毫克;猪肝含丰富的维生素D可促进钙的吸收;丝瓜性凉而有通络作用合用可起到通络行血补钙强骨之功效对小儿缺钙形成的四肢软有治疗作用可防治佝偻病和有利牙齿发育
1岁的宝宝年龄是比较小的,而且他的心理生理都是不完全的。有的宝宝会出现缺乏安全感的情况,那1岁宝宝缺乏安全感表现有哪些呢?大部分的宝宝缺乏安全感的表现为哭闹,惊恐,惊慌等等的症状。当出现宝宝缺乏安全感的时候,可以采取拍打抚摸宝宝来进行缓解。1岁宝宝缺乏安全感表现安全依恋感建立于一……阅读全文 >>
冬季宝宝<ahref=htt……阅读全文 >>
我们小的时候就会想象我们以后能够长到多高,然后再想象我们的梦想,可能会想象当篮球明星什么的。当然这个肯定要长得高。所以当我们还是小婴儿得时候就会要吃一些补钙产品,但是什么是最好的呢?婴儿补钙吃啥好?婴儿补钙吃啥好婴儿生长速度很快,钙的需要量相对较多,但我国居民每天膳食中钙的摄入量……阅读全文 >>
在婴儿装的使用过程中,我们不可避免要洗,有几个事项要注意。使用婴儿装的注意事项,父母们都清楚吗?1、宝宝衣服分开洗:由于大人们整天在外活动,衣物上充满各种细菌、污垢,而小宝宝的抵抗力比较弱,所以建议将宝宝的衣服与大人的衣服分开洗,避免宝宝被大人衣服上的细菌透过……阅读全文 >>
部分宝宝在满月后就会出现睡眠时间颠倒的情况,这对妈妈来说是十分的痛苦的,因为宝宝白天睡觉而晚上活动,这让妈妈十分的疲累。妈妈想休息时,宝宝却精力充沛。那么,婴儿睡眠时间颠倒怎么办?还有宝宝一直尿床怎么办呢?婴儿睡眠时间颠倒怎么办宝宝睡觉日夜颠倒,首先就是因为白天过度的睡眠造成的,……阅读全文 >>
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宝宝出现排便困难时,可在手指上涂些植物油,在宝宝肛门周围轻轻按摩一会儿或用棉棒浸油脂插入肛门,保持2—3分钟,即可帮助排便。这些措施不要经常使用,防止抑制宝宝的排便反射而形成依赖。……阅读全文 >>
1、2岁12个月的宝宝运动量会大增,妈妈要注意肉类蛋白质的补充,鸡肉、鱼肉、鸡蛋的营养价值很高,营养丰富,正餐还要多谷类食物,除了米饭、面条外,可以给宝宝吃带馅的包子和饺子,云吞等,让宝宝补充能量的同时,也可以享受多样的食物。2、依然要避免油炸的食物和刺激性的……阅读全文 >>
1、清水SPA:小脚丫的个人卫生坚持良好的个人卫生,有益身心健康。小脚丫作为宝宝身体的一部分也需要每天做好个人卫生。(1)用温水清洗小脚丫,即便是炎夏酷暑,也不能用冷水直接洗脚,这样很容易使宝宝着凉感冒。(2)即使是多汗的小脚丫,也不能常用香皂清……阅读全文 >>
宝宝9个月的时候,要进行第六次体检。这时候宝宝的体格变得越来越强壮了,运动能力明显增强。宝宝爬行时四肢能伸直,稍微支撑即可站立,可以手掌支地撑起,独立站起来,可扶着家具横着走两步了。爸妈平时要帮助宝宝做好口腔清洁工作,少给宝宝吃甜食,防止宝宝出现龋齿。第六次体检检查时间:宝宝9个……阅读全文 >>