宝宝辅食，就是婴幼儿除了母乳之外的辅助食品，简称宝宝辅食。完整均衡的营养，对成长中的孩子是很重要的，特别是在0岁阶段的营养给予，更是奠定宝宝一生健康的根基。
我们是天上的星星，在天空相遇又分离
一岁的宝宝已经会用牙床咀嚼食物了，这个阶段，妈妈不妨让宝宝充分练习咀嚼，可以给宝宝适当添加有硬度的食物。
1、恰当地搭配食物的种类，以保证宝宝的营养均衡，还能避免宝宝偏食。但别太混杂，以免宝宝出现过敏现象。
2、增加半固体食物时，要注意食物的软硬度。肉类、蔬菜类还是需要软一些，水果类可以稍微硬一些。
3、辅食味道要清淡。烹调方面要注意别重口味，重油或很甜、过咸的食物并不适合一岁宝宝食用，食物的味道最好清淡一些。
4、每天可继续喂奶，并吃三次主食，期间可以给宝宝吃一些健康小零食。
说到健康小零食，不少妈妈立马都会想到自制果汁泥，但自制果汁泥要考虑水果中含农药残留的问题，而且外出携带、保存、食用都不方便，因此建议妈妈除了学会自制果汁泥外，还要学会挑选立袋包装的果汁泥。市面上有针对1-3岁宝宝推出的果汁泥，妈妈记住要选择无添加防腐剂、色素、香料以及蔗糖的果汁泥哦，天然果汁和天然水果原浆成分的果汁泥才能牢牢抓住宝宝的心。在宝宝哭闹时，妈妈不妨用香甜的果汁泥哄他们开心。
相信很多妈妈在宝宝添加辅食阶段都感到比较苦恼，因为不清楚怎么搭配辅食才能使宝宝吸收更多的营养物质。在宝宝尝试辅食之后，对无色无味的食物就开始不喜欢，反而喜欢有味道和颜色的食物。那么，辅食猪肉泥应该用哪块肉呢?辅食猪肉泥应该用哪块肉猪身上最嫩的一块肉是月牙骨，位置在猪前腿的最上端，……阅读全文 >>
添加辅食要到一定年龄，那么四个月大的可以添加辅食吗？对于宝宝的添加辅食顺序为4个月以菜汁、水果汁、维生素AD制剂，5-6个月米汤、米糊、稀粥、蛋黄、鱼泥、菜泥、豆腐等，7-9个月以粥、烂面、肝泥、肉末、饼干、馒头片、土豆、芋头等。宝宝10-12个月以粥、稀饭、面条等各种饮食。孩子……阅读全文 >>
婴幼儿在出生以后最好的营养物质就是母乳，但是宝宝成长到四五个月以后是需要添加辅食的，因为辅食中的各种营养元素，对于宝宝的身体发育会更有好处，那么，婴幼儿辅食肉泥怎么添加呢?婴幼儿辅食肉泥怎么添加多数肉泥的的做法很简单，就是将准备好的肉先切小块，注意要切掉筋膜等，再冷水入锅逐渐加热……阅读全文 >>
辅食机婴儿辅食机集蒸煮、搅拌于一体，操作简便，一般只需将食材切块丢进去就可以制成各种辅食泥，而且非常细腻，很适合刚刚添加辅食的宝宝，确实是省时省力的好东西。但宝宝的生长发育是非常快的，尤其在乳牙萌出之后，如果还是长期吃泥状的东西，非常不利于牙齿以及咀嚼能力的发育。所以辅食机的利用……阅读全文 >>
母乳是宝宝最好的营养，它完全可以满足4个月前宝宝的生长发育需要，通常宝宝1～3个月时，只需喝少量的菜水、果汁，补充一定的维生素，不需任何辅食，实际上，许多宝宝都无法适应过早添加辅食[4]。有的母亲担心母乳不足影响了宝宝的发育，希望给宝宝更多的营养，过早地给宝宝添加辅食，这样做常常……阅读全文 >>
10个月大的宝宝身体在快速发育，大脑也处于发育的关键期，我们家长要满足这个时期宝宝的营养需求。肉泥就是很适合给10个月大的宝宝吃的辅食，要想把肉泥做得让宝宝爱吃也需要学习的。那么，宝宝辅食10月龄肉泥做法是什么呢?宝宝辅食10月龄肉泥做法一、牛腱子肉材料：牛腱子肉500g、葱1根……阅读全文 >>
鸡肉泥米粉在市面上也可以买到，但不少家长选择自己制作，这不仅是为了孩子的食品安全，自制辅食在选材和制作程序上的安全得到保障，也倾注了家长满满的爱。鸡肉泥米粉要做的好吃也不容易，那么，怎样做辅食鸡肉泥米粉呢?怎样做辅食鸡肉泥米粉做法一：食材：鸡肉、姜、米粉步骤：1.选一块鸡肉洗干净……阅读全文 >>
辅食添加的基本顺序：在加完米粉三天到四天以后如果没有什么不良反应，可以把米粉从一两勺增加到两三勺。然后这个基础上可以加各种各样的菜泥，比如胡罗卜、玉米泥、蔬菜泥，在这个基础上再加上蛋黄，因为蛋黄可能会引起宝宝的过敏反应，所以千万不要把蛋黄当作第一个辅食。……阅读全文 >>
六个月宝宝添加辅食，可以更好保持宝宝的营养均衡，辅食的添加也可以更好的满足宝宝身体成长需求，通常对于六个月宝宝刚刚开始添加辅食，可以添加适合宝宝吃的米粉，对于六个月宝宝来说主要还是以奶为主。那么，六个月宝宝辅食吃几顿呢？六个月的宝宝胃的容易还是很小的，所以家长们，给宝宝添加辅食可……阅读全文 >>
1、蛋黄跟蛋白，其实对于宝宝而言，能吃蛋黄和蛋白的时间是不一样的，虽然蛋黄本身的营养价值很高，尤其富含铁，但对于刚开始接触辅食的宝宝来说，蛋黄很难消化，对铁的吸收率也低得可怜，蛋黄不可以作为宝宝第一次辅食的食物。2、盐，盐摄入过多，还会影响孩子对钙和锌的吸收，造成宝宝缺钙缺锌。未……阅读全文 >>