loading
皇后
赞赏支持
关注

四岁多宝宝补钙吃什么好

皇后

为什么要我看你流泪,你痛都让我来体会。

很多父母发现宝宝在晚上睡觉时会出现惊醒,出汗等症状,就认为这些症状是正常的。当带孩子去医院检查后才发现身体缺钙引起的现象,就要及时调理,不然会影响骨骼生长,还会对身体产生影响。那么,四岁多宝宝补钙吃什么好呢?

四岁多宝宝补钙吃什么好

牛奶,半斤牛奶,含钙300毫克,还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素,促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易吸取,因此,牛奶应该作为日常补钙的主要食品。其他奶类制品如酸奶、奶酪、奶片,都是良好的钙来源。

海带和虾皮是高钙海产品,每天吃上25克,就可以补钙300毫克。并且它们还能够降低血脂,预防动脉硬化。海带与肉类同煮或是煮熟后凉拌,都是不错的美食。虾皮中含钙量更高,25克虾皮就含有500毫克的钙,所以,用虾皮做汤或做馅都是日常补钙的不错选择。

骨头汤骨头汤也是人们食补补钙的钙源之一。准妈妈可以在日常饮食中为宝宝准备胡萝卜排骨汤、海带排骨汤、萝卜龙骨汤等,给宝宝食用,既美味又补钙。

鱼类鱼肉营养丰富,其中也含有丰富的钙。因此要给宝宝补钙,准妈妈不妨日常多弄点鱼肉给宝宝吃,可以炖鱼头汤、蒸鲫鱼等,都是很不错的补钙食物。豆制品,大豆不只蛋白质高,而且含钙量也是很高的,所以宝宝补钙的话,不妨可以选择一些豆制品,如豆腐就是不错的选择。

四岁宝宝缺钙的危害

佝偻病,孩子缺钙还容易受到佝偻病的青睐,佝偻病是婴幼儿时期比较常见的一种慢性营养缺乏病,它主要是由于体内维生素D不足引起缺钙的发生。佝偻病会对影响儿童的生长,还会出现抵抗力低下的情况。

影响生长发育,钙是儿童骨骼发育的重要元素,钙缺乏则骨骼发育会出问题,缺钙较轻会出现骨骼畸形,如X型腿、O型腿、鸡胸、肋骨串珠、颅骨方颅、手镯征、脚镯征等,缺钙较重则儿童身高较矮,因为合成的骨质基础较少。

维生素D缺乏性手足搐搦症,儿童缺钙和成人缺钙不同之处是除影响骨骼发育外,缺钙如果比较严重还会出现抽搐即维生素D缺乏性手足搐搦症,缺钙后血钙浓度低则出现抽搐表现,抽搐容易造成脑损伤,所以儿童缺钙的危害较大。

宝宝学说话的最佳时间

宝宝学说话一般可以分为三个阶段。第一阶段是发音,指的是宝宝学会正确的发音。第二阶段是理解,指的是宝宝能理解自己所说的内容。第三阶段是表达,指的是宝宝可以用自己的话把想法讲出来。那么,宝宝学说话的最佳时间是什么时候呢?宝宝学说话的最佳时间宝宝学说话的最佳时期是10-12个月,此时孩……阅读全文 >>

两个月的宝宝吃手是饿了吗

两个月的宝宝还不会说话,很难表达自己,那么两个月的宝宝吃手是饿了吗?两个月的小宝宝吃手只是一种习惯,并不代表孩子饿了,孩子比较小,他的肠胃功能都比较弱,所以不建议家长把孩子喂得过饱,这样会增加他的肠胃负担,因此当孩子没有表现出哭闹或者是用嘴去找奶头的情况,就不要给孩子喂奶,孩子吃……阅读全文 >>

2个月婴儿睡眠训练

新生儿每天的睡眠是占据一大部分时间的,有的宝宝一天会睡十八至十九个小时,但宝宝进入睡眠并不是很容易,大部分都需要哄睡,而且非常容易醒,这样子的话可能会需要给孩子进行一个睡眠训练,2个月婴儿睡眠训练该怎么进行?2个月婴儿睡眠训练1.两个月的孩子平均每天睡18小时,可是就有睡10小时……阅读全文 >>

婴儿脸红发烫

婴儿脸红发烫是有一定原因的,通常婴儿脸红发烫什么情况呢?婴儿的体温正常单纯点,发红发烫,需要考虑是上火或者是穿多了热的,注意观察宝宝是否有其他上火症状,比如说有眼屎,尿液发黄,大便干燥等症状,宝宝比较小,对温度比较敏感,需要注意观察外界温度增减,衣服不要穿得太多,先要多给孩子喝水……阅读全文 >>

10个月宝宝能断奶吗

断奶的初期,可在添加辅食的同时,逐渐减少母乳喂养的次数,逐渐过度到完全断奶。如遇到炎热的夏季,突然断奶可能会影响宝宝的消化吸收,引起消化道疾病,可将断奶时间延至凉爽的秋季。另外,宝宝生病时不要断奶,可在病愈后2-3周开始,最迟不超过2岁。对于10个月宝宝断奶有什么办法呢?<……阅读全文 >>

宝宝1岁5个月发育指标详解

牙齿:大多数宝宝长出8-12颗乳牙。动作:宝宝喜欢爬楼梯。大人牵着宝宝的一只手,他能够单脚站立3秒钟左右。能自己摘帽子、脱鞋,但不会解鞋带和系鞋带。听觉:和父母对话或周围小朋友对话时,宝宝会抬起头,两眼盯着说话人的嘴,兴致勃勃地聆听。<p……阅读全文 >>

宝宝9个月辅食添加

除继续熟悉各种食物的新味道和感觉外,还应该逐渐改变食物的质感和颗粒大小,逐渐从泥糊状食物向固体食物过渡,使辅食取代一顿奶而成为独立的一餐。谷类:饼干、馒头、米粥(大米或小米)、杂粮粥、烂面条。蔬菜:菠菜、白菜、萝卜、胡萝卜、西红柿。……阅读全文 >>

宝宝多大开始穿鞋

冬天来临的时候,带有较小宝宝的妈妈就会思考这样一个问题,该给宝宝穿鞋吗?宝宝多大可以穿鞋?妈妈既担心宝宝光脚在地上冷到,也担心宝宝穿鞋会影响发育。宝宝的小脚是由韧带和神经末梢联结下的26根骨头组成的事实上。当宝宝1岁的时候,他的脚差不多已有成人的一半大。宝宝开……阅读全文 >>

4个月婴儿睡眠时间是多久

四个月的宝宝手脚已经十分灵活,也有的宝宝已经学会了翻身,运动量大幅度增加,相比之下,睡眠时间也有所减少。但是对于四个月婴儿来说,每天仍然要保持十几个小时睡眠,这样才能使宝宝的身体发育的更快。那么,4个月婴儿睡眠时间是多久?下面,听听小编怎么说吧!4个月婴儿睡眠时间是多久从第四个月……阅读全文 >>

3岁宝宝怕洗头怎么办

1、培养宝宝的乐趣,克服恐惧心理。每次宝宝洗头,给宝宝一个他喜欢的玩具。一段时间后,宝宝逐渐将洗澡和玩具结合起来,创造快乐,克服洗澡的恐惧。利用宝宝对玩水的兴趣。让宝宝玩水,玩得高兴了,然后用水弄湿宝宝后脑勺的头发,然后逐渐弄湿太阳穴头发,然后把头发全部弄湿。2、合理利用水壶和洒……阅读全文 >>

2023-06-28
婴儿
婴儿
婴儿是指小于1周岁的儿童。婴儿在这个阶段生长发育得特别迅速,是人一生中生长发育最旺盛的阶段,体重大约为9000~10000克。
¥32.51
总资产
496
获点赞
655
关注者
「真诚赞赏,手留余香」
赞赏支持
还没有人赞赏,支持一下吧
发布讨论

网友评论

还没有用户评论

相关链接

写评论
0
0
0
打赏