宝宝辅食，就是婴幼儿除了母乳之外的辅助食品，简称宝宝辅食。完整均衡的营养，对成长中的孩子是很重要的，特别是在0岁阶段的营养给予，更是奠定宝宝一生健康的根基。
只有先生爱我，才不会那么难过。
有位妈妈在朋友圈晒了宝宝第一次添加辅食的照片好友们纷纷点赞可另一位妈妈却留言说好像宝宝还没满六个月可以这么早添加辅食吗?
宝宝究竟什么时候可以添加辅食?一定要满六个月才能添加吗?不少妈妈都对此存在疑问今天我们来详细了解一下
一通常建议宝宝满六月龄添加辅食
世界卫生组织和我国营养学会都建议宝宝在满六月龄时开始添加辅食
这是因为在宝宝六个月以前母乳是最佳食物如果过早地添加辅食就会减少宝宝吃母乳的量而且此时宝宝的消化系统还不够成熟过早吃辅食可能会导致宝宝出现腹泻食物过敏等问题
宝宝满六个月以后消化系统的功能相对完善而且单纯吃母乳已经不能满足宝宝所需的全部能量和营养素这时就要抓住时机及时并且正确地添加辅食才能满足宝宝的生长发育需求除此以外也可以促进宝宝的咀嚼和吞咽等口腔运动能力以及味觉嗅觉和语言等多方面能力的发展
相反如果宝宝迟迟不加辅食就不能获得充足的营养可能会导致宝宝出现营养不良比如缺铁等问题最终影响生长发育
宝宝存在个体差异妈妈要观察宝宝的信号
当然上面所说的是一般性的建议但实际上宝宝存在个体差异每个宝宝都有自己的生长发育节奏因此在实际生活中也并非是要求所有妈妈一定要在宝宝满六月龄这一天的时候开始添加辅食早几天或晚几天也不是完全不行
妈妈可以观察宝宝自身的生长发育情况如果宝宝出现以下信号就说明可以添加辅食了
1挺舌反射消失
挺舌反射是宝宝的一种先天性行为当你把食物或其他东西放到宝宝嘴里时他会本能地用舌头顶出来这是宝宝的自我保护本能挺舌反射大概在宝宝4-6个月左右消失
2对大人食物感兴趣
宝宝看到大人吃东西的时候会经常流口水表现出很想吃的样子甚至还会自己伸手抢过来放到嘴里
3宝宝能扶坐能稳定地抬头和自由转头
绝大多数宝宝会在六个月左右出现上面的几个信号妈妈可以根据宝宝的实际情况来确定辅食添加时间如果觉得把握不准的话不妨咨询一下医生的意见
宝宝的辅食添加时间看似是小事但其实是关乎宝宝营养和生长发育的重要因素因此妈妈要重视起来适时地添加辅食哦!
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