免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物（病毒、细菌等），处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。
走在街上，看见的背影很像你，我居然心脏紧紧的疼了。
免疫力低下挺可怕的，因为此时身体处在易感状态，是可调节的，只要积极调解免疫力，我们可以以最低的代价避免日后的痛苦。那么如何提高免疫力呢？首先要避免过度紧张焦虑以及身体劳累，同时均衡饮食，避免过度使用抗生素。具体的做法如下。
一、调整心态。研究表明，一个人的免疫力能力高低与他的性格相关。心理因素的变化对人体免疫系统有着至关重要的影响。始终保持平和、乐观、愉快的个性可使免疫系统积极调动起来，发挥最大的防病效能。
二、保证规律而充足的睡眠。研究表明睡眠时体内可以生成叫胞壁酸的睡眠因子，能够让巨噬细胞变得兴奋，肝脏的解毒功能得到提高，把入侵的各种致病菌杀死。但睡眠质量差或睡眠极度不规律有可能产生癌细胞的突变而引起癌症。
三、养成适量合理的运动习惯。适量运动能够调动人体免疫系统的应激能力，延缓免疫器官的衰老，增强免疫功能。提高免疫力应以有氧运动为主，选择室外运动更好，其频率应保持在每周四次左右，时间控制在40分钟左右。
四、调整饮食结构。蛋白质是免疫系统的主力军，维生素是其好搭档。实验证明严重的蛋白质缺乏会使免疫细胞中的淋巴球数目大幅减少，造成严重免疫功能下降，Vc、Vb6、β－胡萝卜素和VE与免疫力有很大关系。推荐食物：牛奶，鸡蛋，牛肉，蜂蜜，西兰花，薏米，香菇，胡萝卜，西红柿，猕猴桃等富含蛋白质和微生物的水果蔬菜和主食饮品。
当人体机体的免疫力发生问题，就会相应地也产生三方面的不良影响：1、抗感染能力的降低，就会发生免疫问题，轻的免疫功能低下，反复感染，重的免疫缺陷，发生不易治愈的感染。另外，若是遗传了过敏体质的人，对正常的物质，如牛奶、鸡蛋还会发生过度的免疫反应，发生过敏。</p……阅读全文 >>
作为父母我们都希望自己的宝宝能够健康快乐的成长，只有宝宝们的身体健康，才能换来一个好的身体。其中父母最担心的就是小孩的免疫力相对没有那么好，其实儿童免疫力低下的情况是普遍存在的，通常孩子在一岁以下抵抗力很好，可是一岁以后抵抗力逐渐变弱。小孩免疫力低下怎么调理?下面我们一起来学习和……阅读全文 >>
免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物（病毒、细菌等），处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。现代免疫学认为，免疫力是人体识别和排除“异己”的生理反应。人体内执行这一功能的是免疫系统。新生儿的免疫力特征常表现出……阅读全文 >>
宝宝的免疫系统尚未强固，这也是幼儿园里一个小朋友感冒，其它人也容易跟着感冒的原因。据估计，幼儿每年伤风感冒的次数是6-10次。随着年龄增长，宝宝的免疫机能逐渐成熟，3岁以上宝宝体内免疫血清的抗体浓度即接近成人;8岁后，整个免疫系统的抵抗力已和成人相当。免疫系统……阅读全文 >>
通过以上介绍，大家可能对免疫力低下有了初步的了解，那么都有哪些人群更容易出现免疫力低下的情况呢？1、老年人：随着年龄的不断增长，机体功能的不断消退，老年人的吸收能力逐渐减弱，所以不能保证各种营养的充分吸收，在这种情况下就特别容易发生免疫力低下的情况。2、婴幼儿和儿童：孩子的身体机……阅读全文 >>
我们都知道人体的免疫力是很重要的，免疫力可以影响到身体状况，女性的免疫力比男性是较弱的。女性免疫力低是很常见的事情，有很多的女性免疫力低下就影响到身体健康，给她们带来很大的影响，那么女性免疫力低下怎么调理?女性免疫力低下怎么调理对于女性免疫力低下，按照西医的检查指标判断其原因，主……阅读全文 >>
新生儿的身体是否健康需要做一些相关的检查才可以判断。很多家长对于新生儿的健康检查项目都是比较关注的，特别重视新生儿的健康情况。如果免疫力低下的话，也可以检查出。那么，新生儿免疫力低下怎么查？想要检查新生儿免疫力是否有低下的情况，可以尝试抽血检查，看一下新生儿的免疫球蛋白是否正常，……阅读全文 >>
免疫力是指机体抵抗外来侵袭，维护体内环境稳定性的能力。空气中充满了各种各样的微生物，如细菌、病毒、支原体、衣原体、真菌等等。在人体免疫力低下的情况下，它们都可以成为感早班的病原体。虽然人体对不同的病原体会产生相应的抗体，以抵御再次感染，但抗体具有专一性和时限性，比如链球菌抗体只能……阅读全文 >>
现在随着人们生活水平的提高，越来越多的人只会享受，而忽视了自身的健康，很少有人每天锻炼，自身的免疫力也会下降。一般来说，免疫力低下是不需要吃药的。那么，免疫力低下吃什么药效果好?接下来就让我们一起来看看吧。免疫力低下吃什么药效果好免疫力低下的人会经常引起感冒、发烧或者其他的疾病。……阅读全文 >>
在我们人体内是有免疫系统的，免疫系统可以帮助我们在充满细菌的环境中生活，因为大多数细菌病毒在进入我们的身体后大多数会被免疫系统消灭。所以一旦人的抵抗力下降，就以为这免疫系统功能下降，细菌就更容易侵入。那么，免疫力低下应该怎么调理?免疫力低下的表现症状有哪些?免疫力低下的表现症状有……阅读全文 >>