维生素C 的结构类似葡萄糖，是一种多羟基化合物，其分子中第2及第3位上两个相邻的烯醇式羟基极易解离而释出H+，故具有酸的性质，又称抗坏血酸。
不见去年人，泪湿春衫袖。
备孕可以吃维生素c，维生素C对备孕没有影响，但如果并不缺维生素C，是没有必要吃的。维生素C能够有效帮助备孕女性改善铁、钙和叶酸的利用，如摄取充分的维生素C便能抑制色素母细胞分泌过量的色素，而只产生必要的量，并且能将多余的色素迅速排出体外，以维持正常的新陈代谢。此外，维生素C的还原作用也能促使色素还原成无色。要补充维生素C，建议在日常饮食中注意这些水果蔬菜的摄入：樱桃、番石榴、红椒、黄椒、柿子、青花菜、草莓、橘子、芥蓝菜花、猕猴桃。
最新研究指出，准备怀孕的女性若在胚胎受精前6周服用综合维他命，女性在怀孕初期流产的机率为32%。这则消息让不少备孕女性很吃惊吧，其实维生素补充剂只是一种安全措施，并不能取代健康的饮食。由于药店柜台出售的维生素补充剂可能含有过量的维生素和矿物质，对胎儿的发育有害，因此明智的作法就是，在怀孕之前就开始服用专门给孕妇配制的药片。与医生交流，确定胎儿出世前你应该服用什么样的维生素补充剂，并且在医生指导下详细了解你自身所需维生素的剂量，按时按量服用维生素。
大剂量维生素C可降低妇女的生育力，且影响胚胎的发育。因大剂量维生素C易使体内形成“酸性体质”，不利于生殖细胞的发育。
维生素C作用·帮助人体内铁的吸收。·促进合成胶原蛋白，以形成软骨、骨质、牙釉质及血管上皮的重要组织，并维持结缔组织的正常，加速手术后的恢复。·增强治疗尿道感染的药物的疗效。·预防滤过性病毒和细菌的感染，并增强免疫系统功能。·可治疗普通的感冒，并有预防效果。·解毒。·改善心肌功能，……阅读全文 >>
维生素C有哪些作用维生素C对宝宝的健康成长十分重要1、可以用于宝宝身体内的多种代谢过程，包括血红细胞、骨骼和组织的形成和修复。2、能保持宝宝的牙龈健康，强壮血管，减轻跌倒和擦伤时的淤伤，控制感染，促进伤口愈合。3、能增强宝宝免疫系统的功能，帮助宝宝抵御流感病毒的侵袭。4、能够帮助……阅读全文 >>
pvc壁纸装饰在房屋的墙面上，在一些日常使用中，难免会有污渍。那么pvc壁纸平时要怎么清洁呢？接下来就由我来为大家介绍一下吧。1、表面灰尘如果壁纸的表面上会有灰尘的话，可以用吸尘器简单的给它做清洁就好，但在清洁灰尘的时候千万不要用带有水的抹布擦拭。这会让灰尘没有办法彻底地被清洁干……阅读全文 >>
维生素C对人体的好处有目共睹，也已然成为众所周知的常识。不论是普通人还是孕妇，都不能缺乏维生素C，甚至是孩子们也不能或缺。那么对于一些有备孕计划的女性来说，维生素C是否重要，备孕能不能吃维生素c？备孕阶段吃维生素C是可以的，不会产生任何影响，但是如果体内并不缺乏维生素C，一般不会……阅读全文 >>
孕妇一般应该从怀孕前3个月就开始补充维生素。维生素的种类很多，很多都是人体必需的物质，怀孕期间大部分维生素都需要适量补充。那么怀孕多久补维生素c你知道吗?下面小编就来介绍一下这方面的女性饮食安全小知识，赶紧和小编一起去看一下吧。维生素A和叶酸在怀孕前就需要开始补充，其余的在孕期一……阅读全文 >>
维生素c泡腾片在什么时候吃最好呢?她在我们的胶原质的形成上面其实扮演着非常重要的角色，她非常的富有营养价值，而且是一种水溶性的维生素虽说可以极大地增加我们的抗病能力，能够提升我们的抗病机能，我们来简单的分析一下它在什么时候吃最好。一、饭后一小时以澳洲Swisse维生素C泡腾片为例……阅读全文 >>
维生素C又叫抗坏血酸，具有重要的生理作用。它不但参与了人体一些组织的形成，而且对人体有很好的保护作用，能增强母亲的抗病能力。维生素C对胎儿的发育意义更大。首先，母体维生素C不足，维持妊娠的激素分泌不充分，就会造成胎儿发育不良，从而导致死胎、早产、流产以及妊娠中毒症，对胎儿造成危险……阅读全文 >>
中年长斑吃维生素C日常生活中用维生素C护肤是很多MM的常用方法。所以只要用得好，用最低的价格就可以换来最好的作用。维生素C，是肌肤美白元素，避免黑斑、雀斑产生。维生素E，被誉为“青春之泉”，具有延缓衰老，延缓皮肤皱纹、松弛的出现。所以，吃维生素C和维生素E都能有效防止色斑。但是，……阅读全文 >>
维生素c的作用不容忽视，维生素c的补给尽量从饮食中提取，才能够有助于人体的吸收，人体维生素c的含量充足的时候，会对皮肤的日常维护，骨胶原的生成有显著促进的作用。那么，樱桃维生素c含量高吗？樱桃，有维生素c含量的王者的著称，在樱桃众多的品种当中，以针叶樱桃维生素c的含量最高，对于普……阅读全文 >>
根据中国营养学会和日本厚生劳动省等权威机构的推荐，一般推荐每人每天摄入维生素C100mg，但这实际上只是让人不因为缺乏维生素C而患病的最低维生素C摄入量。如果想要达到通过摄入维生素C来获得美白、抗氧化、促进胶原蛋白合成等效果的话，每天至少需要摄入维生素C1000mg以上。大量进食……阅读全文 >>