维生素C 的结构类似葡萄糖，是一种多羟基化合物，其分子中第2及第3位上两个相邻的烯醇式羟基极易解离而释出H+，故具有酸的性质，又称抗坏血酸。
乖乖听话，乖乖被丢下。
维生素C对人体的好处有目共睹也已然成为众所周知的常识不论是普通人还是孕妇都不能缺乏维生素C甚至是孩子们也不能或缺那么对于一些有备孕计划的女性来说维生素C是否重要备孕能不能吃维生素c
备孕阶段吃维生素C是可以的不会产生任何影响但是如果体内并不缺乏维生素C一般不会建议再额外补充维生素C在备孕阶段补充维生素C能够改善铁质钙质 以及叶酸的利用如果维生素C摄取的充足那么就能够使色素母细胞分泌色素得以抑制只会分泌必要的量多余的色素能够被排除体外以维持身体正常的代谢
维生素C还能充分利用其还原的功能将色素还原成无色补充维生素C除了药补之外还能通过食物获取比如樱桃猕猴桃草莓柿子青花菜等都是含维生素C非常丰富的食物食补是最理想的进补方式
其实补充维生素是无法取代健康饮食的一般市面上所售卖的维生素补充剂所含的维生素和矿物质可能都有过量的情况过量的维生素对胎儿反而是不利的在备孕期间应该与医生沟通做好必要的检查以确定是否需要补充相应的维生素而不是盲目地补充
哎呦喂，家有萌宝，但是宝宝经常挑食、厌食；情绪时常烦躁不安，做事缺乏耐心，还真的是让妈妈们操碎了心啊！如果是有经验的家长们都会知道，这很有可能是因为宝宝缺乏维生素c。发觉宝宝缺少维生素c，不少的家长就会一个劲儿给宝宝补充维生素c，不管三七二十一，直接给宝宝补补补。其实这样的做法是……阅读全文 >>
维生素其实是非常有效的成分，可以改善人们的新陈代谢，也可以保障各种营养和免疫力保护的效果。有些人可能想利用这些维生素来达到减肥的目的，但是害怕没有效果。那维生素c可以减肥吗？维生素C其实是能够加快脂肪的代谢水平，如果体内的脂肪积累比较多，适当补充维生素c，是有助于让脂肪的水平更低……阅读全文 >>
柠檬水的食物性味好，含有丰富的维生素C，经常喝一杯柠檬水，这样就能让你得到很好的维生素C补充了。一是春季健身要防“病”。初春时节，寒温交替，乍暖还寒，昼夜温差大，气候变化反复无常，在严寒的冬季里，人们大都在温暖的室内度过，人体对外界的适应能力明显下降，很难难以抵挡初春冷热多变的气……阅读全文 >>
给宝宝补充维生素C是十分有必要的，因为宝宝身体里会缺乏一种将体内葡萄糖转变为维生素C的酶，并且维生素C对宝宝的生长发育起着至关重要的作用。所以妈妈们需要通过多给宝宝摄入一些维生素C含量高的食物，以维持身体各项机能的正常运行。那么怎么给宝宝补充维生素C呢？一般情况下，宝宝获取维生素……阅读全文 >>
过犹不及，维生素C过多也会对宝宝身体健康不利。有的爸妈认为，只要服用维生素C制剂就能补充维生素C，比吃蔬菜水果方便多了，这实际上是不可取的。事实上，人工合成的维生素C制剂在效果上远不如天然食物中所含的维生素C。而且，服用人工制剂往往用量较大，若长期服用可在宝宝体内形成草酸，是形成……阅读全文 >>
孕妇补充维生素C尽量是从食物中获取的，人工维生素C则是纯药物制剂，其效果远不如天然维生素C。而且，服用人工制剂往往用量较大，若长期服用可在体内形成草酸，是形成结石的潜在威胁。而水果、蔬菜中的维生素C不会导致尿液中草酸含量过高。富含维生素C的食物：1、西红柿西红柿维生素C的含量较高……阅读全文 >>
儿童补铁应搭配补维生素C铁剂搭配服用1～2片维生素C，可促进身体对补血药的吸收。因为缺铁性贫血主要需要2价铁，铁剂经人体吸收后会被氧化成稳定的3价铁，而维生素C能够还原被氧化的铁，从而促进人体对铁剂的吸收。此外，某些食物也会影响铁剂的吸收，如茶、咖啡、蛋类、牛乳、含膳食纤维多的食……阅读全文 >>
维生素又名维他命，是维持人体生命活动必需的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。那么孕妇缺维生素C的危害有哪些呢?孕妇缺乏维生素C会出现头发容易断裂、皮肤粗糙干燥、伤口愈合得慢、虚弱、牙齿出血、贫血、身体有瘀伤等症状。其次血液中的维生素C含量与智力有着密切关系，胎儿出生后……阅读全文 >>
首先，选择含糖较少的水果。据研究，菠萝、哈蜜瓜、木瓜、奇异果、香蕉、葡萄等水果的血糖指数较高，减肥族应避免摄取太多这类水果。而像苹果、猕猴桃、柠檬、李子、樱桃、柑橘类等血糖指数较低，是减肥族在搭配水果餐时的较佳选择。其次，最好餐前吃水果。研究表明：如在进餐前20分钟至40分钟吃一……阅读全文 >>
美能多牌辅酶Q10维生素C颗粒是北京康维安医药科技有限公司生产的一种增强免疫力的保健产品。主要成分原料为辅酶Q10、维生素C、蔗糖、糊精、香草香精。产品名称：美能多牌辅酶Q10维生素C颗粒保健功能：增强免疫力功效成分/标志性成分含量每100g含：辅酶Q101g、维生素C11g主要……阅读全文 >>