豆浆是中国汉族传统饮品，最早的豆浆为西汉淮南王刘安制作。将大豆用水泡涨后磨碎、过滤、煮沸而成。
换来撕心裂肺的结果，从此以后就会发现没心没肺的好处。
1.食材：黑豆、黄豆；
2.将黑豆和黄豆用清水洗净，用清水浸泡一整夜；
3.将浸泡的水倒掉，再次洗净黑豆和黄豆；
4.将黑豆和黄豆放入搅拌器容器内，倒入适量的清水；
5.搅拌成汁，倒入锅中，捞去泡沫，盖锅盖，大火煮滚；
6.煮滚后，转小火煮10分钟；
7.加入适量的冰糖，煮到冰糖溶化，即可。
女人喝豆浆的好处1、延缓衰老北京协和医院营养专家于康表示：“大豆异黄酮是黄酮类化合物中的一种，主要存在于豆科植物中，大豆异黄酮是大豆生长中形成的一类次级代谢产物。由于是从植物中提取，与雌激素有相似结构，因此大豆异黄酮又称植物雌激素，能够弥补30岁以后女性雌性激素分泌不足的缺陷，改……阅读全文 >>
豆浆营养丰富，易于消化吸收，因此，很多的人早上起来都会喝一杯豆浆。那每天喝豆浆好吗?豆浆是属寒性的，所以有胃寒，比如吃了饭以后消化不好、爱打嗝、碍气的人，还有脾虚的，比如有腹泻、胀肚的人不要喝。同时，因为豆浆在体内的代谢过程当中，会在细胞里产生核酸、尿酸，所以……阅读全文 >>
豆浆机是用来制作豆浆的机器，在使用过程中或多或少会出现一些故障，究竟豆浆机故障的原因有哪些？生活中的豆浆机分类有哪些？今日我们就来聊聊豆浆机的问题。一、豆浆机故障的原因有哪些1、整流子火花过大：在整流子上发现有较大的火花时，可以用万用表测整流子相邻通篇之间的电阻值，当测到两铜片之……阅读全文 >>
豆浆机是厨房常见家电，人们使用豆浆机需要注意清洁，更需要懂得挑选，究竟豆浆机怎么清洗？平日里怎么选择豆浆机？今日我们就就跟随我来聊聊豆浆机的清洗及选购问题。一、豆浆机怎么清洗1、清洗豆浆机内胆一般在清洗豆浆机内胆的时候，会发现内胆中有很多杂质污垢等，也特别不好清理，这时候就需要一……阅读全文 >>
专家提醒：没有煮透的豆浆有毒！至少在4000年以前，我国人民就已开始用大豆制成豆浆食用了。因为大豆含有丰富的营养，故一直被人们视为营养食品。然而，有些家庭在自制豆浆后没有经过充分的煮透就食用，结果食用后出现腹痛、腹泻和呕吐等中毒症状。为什么喝了没煮透的豆浆会中毒呢？原来，大豆中含……阅读全文 >>
不但没有问题，而且还很好。芝麻糊的原料是芝麻和糯米粉，糯米粉是碳水化合物，帮助豆浆中蛋白质的吸收，至于芝麻配豆浆，很美容的：一、养颜芝麻黑豆浆10克花生和80克黑豆浸泡后,与黑芝麻一起打成浆,煮开即可.功效：适合女性饮用,具有乌发,养发,润肤养颜的作用。二、芝麻豆浆1、300ML……阅读全文 >>
豆浆食谱菊花绿豆浆材料绿豆，冰糖，菊花茶，水做法1、绿豆清洗干净，浸泡24小时泡发备用。2、菊花用清水清洗一下表面杂质，加入1000毫升开水，冲泡10分钟左右。3、把泡好的菊花茶倒入豆浆机，过滤掉菊花。4、放入绿豆、冰糖，制成豆浆即可饮用。枸杞核桃豆浆材料黄豆50克，核桃25克，……阅读全文 >>
1、胃肠不好的人，对于很多肠胃不适很好的人我们建议不要喝豆浆，因为胃肠不好的人喝豆浆之后很容易导致腹泻肚子不舒服出现，有时候还会引起胀气出现。2、通风的人不能喝豆浆，豆浆是豆子磨出来的，那么在大豆中含有的一种物质是不适合通风的人饮用的。3、缺锌的人不能喝，豆浆中含有一些外源凝集素……阅读全文 >>
晚上喝豆浆还会起到安神助眠的作用，但是很多女性朋友会担心晚上喝豆浆会胖吗？其实喝豆浆并不会发胖，反而搭配得当还会有瘦身作用。豆浆主要榨取了含有丰富高优质植物性蛋白质的大豆,除了大豆蛋白质,还含有大量的大豆异黄酮,大豆配醣体等成份,这些成份可以抑制吸收体内的脂质……阅读全文 >>
注意：喝豆浆的禁忌1、不要加入红糖一起饮用我们知道在红糖中富含多种有机酸，而豆浆中富含大量蛋白酶。有机酸和蛋白酶的结合无疑会使得蛋白质会变性沉淀。那么这样喝豆浆的方式会增加消化功能的负担，使得豆浆难以消化。如果非要在豆浆中加入一些糖来饮用的话，那不妨加入适量的白糖来饮用，更有助于……阅读全文 >>