婴儿是指小于1周岁的儿童。婴儿在这个阶段生长发育得特别迅速，是人一生中生长发育最旺盛的阶段，体重大约为9000～10000克。
我一生只要两样东西，一个是你，一个是你快乐。
1.时间长度适宜
上午的九点到十点和下午的四点到五点是宝宝晒太阳最好的时间段，而十二时到十四时的阳光照射较为强烈，容易伤害到婴儿的皮肤。有的妈妈让宝宝长达两个小时的日光浴，这很容易对宝宝产生损害。宝宝娇嫩的皮肤在长时间太阳的照射下，可能会出现皮肤干燥、粗糙、泛红等情况，所以时间控制在每天一个小时之内。
2.隔着玻璃无用
阳光中的紫外线穿过空气中的尘埃、服饰等多重障碍，接触皮肤的已经很少，但是人体皮肤中的7-脱氢胆固醇只能通过紫外线的帮助，才可以转换化成为VD，从而加快钙的消化与吸收。若到达的紫外线过少，7-脱氢胆固醇便不可以转换成为维生素D，所以，隔着玻璃接受日光浴的作用并不大。
3.晒前不要洗澡
在洗澡的过程中，皮肤中的7-脱氢胆固醇会被洗掉，这样便不能有效地合成活性维生素D，便会减少阳光对身体钙吸收的促进功能。
4.关注身体状况
宝宝接受阳光照射时，不能让阳光直接照射婴儿的头部。倘若发现婴儿有皮肤发红、脉搏加速等情况，要及时将宝宝移至通风阴凉处，并且给他喝淡盐水，或者用温水擦身。
5.适度加减衣物
在开始的时候，可穿得和日常一样多的服饰。待婴儿身体变热，则要去掉厚重的服饰，以婴儿感到舒适为宜。日光浴后，则要给婴儿适当增服饰，因为阳光照射下的宝宝，其身体毛孔会张开，返回屋内则可能受潮、受凉，这时就容易使宝宝患感冒或其他疾病。
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