茶，（学名：Camellia sinensis (L.) O. Ktze.），灌木或小乔木，嫩枝无毛。叶革质，长圆形或椭圆形，先端钝或尖锐，基部楔形，上面发亮，下面无毛或初时有柔毛，边缘有锯齿，叶柄无毛
无论在哪里，无论以什么样的状态，要做的就是以不变应万变。
1银菊茶
金银花菊花各3克将两药洗净晾干沸水泡开即可每日代茶频服具有清凉解暑清热解毒之功效
2竹叶茶
青竹叶50～100克将竹叶洗净加水煎即可每日代茶饮用可清凉解暑利尿除烦是民间盛行的夏季清凉饮料
3银竹茶
银花连翘鲜竹叶各10克煎水代茶饮具有祛暑清热解毒的功效
4菊决槐花茶
取白菊花决明子槐花各10克煎水代茶饮有清热解毒降压明目提神之功效
5二子茶
枸杞子10克五味子3克沸水冲泡代茶饮有生津止渴益气补阴的作用但有湿热者不宜饮用
6银花薄荷茶
金银花绿豆衣各10克薄荷6克煎水代茶饮具有消暑利湿生津之功效
7竹莲茶
取鲜竹叶心莲子心麦冬鲜佩兰各6克煎水代茶凉饮有解暑健脾胃助消化之功效
8藿香茶
藿香佩兰各10克切碎加茶叶6克用沸水冲泡10分钟代茶饮有祛暑化湿和中功效适用于流感及轻度中暑患者是夏季防暑佳饮
9荷叶茶
带梗荷叶30克切碎沸水冲泡20分钟代茶饮有消暑宽胸生津止渴降脂之功效
10薄荷茶
薄荷4克藿香淡竹叶各3克车前草5克加水煎汤代茶饮能消暑清热是夏令防暑较理想的保健茶
11双叶茶
鲜荷叶一张鲜竹叶两片切碎加绿茶3克沸水冲泡10分钟代茶饮有清热祛暑功效适用于先兆中暑及轻度中暑
12双花茶
金银花白菊花各15克以沸水冲泡代茶饮有清热解毒祛暑消炎之功效
肉桂茶有着良好的保健功效，那么可以长期饮用吗？会不会有副作用产生呢？肉桂为辛热药，性烈，因此不宜多食，每一次的食用剂量也不宜过多。由此可知，肉桂茶不宜长期饮用，需要适量为好。肉桂茶的副作用就在于食用过多易导致肝火旺盛、心烦上火，口舌生疮等症状的产……阅读全文 >>
五香茶叶蛋的做法食材：主料：鸡蛋6个。辅料：红茶5g，桂皮1小块，八角2粒，香叶适量，肉蔻适量，盐5g，草果1个。步骤：1.准备好辅料。2.鸡蛋洗净凉水下锅。3.盖好锅盖水开煮至2分钟，关火不要打开盖子焖至7分钟。4.煮好的鸡蛋捞出直接放在冷水中。5.锅中加水放入所以辅料。6.大……阅读全文 >>
有些人会通过喝荷叶茶来有效减肥，但是有些茶是不能长期喝的，其中荷叶茶可以长期喝的吗？日常将荷叶泡水喝也需要注意适量，如果过量服用不仅不能够保健身体，反而会对身体健康造成影响。对于正常人来说，要想使用荷叶茶减肥成功，必须要长期喝，至少要坚持1-2个月，因为荷叶药效比较平和，必须要长……阅读全文 >>
杜仲茶的功效广为人知，那么杜仲茶的副作用了解吗？喝杜仲茶需要注意什么呢？服用大剂量的杜仲或是杜仲复方，会出现头晕、疲倦乏力、心悸、嗜睡等庆康，严重者还会呼吸减弱、抽搐、昏迷。虽然目前没发现杜仲茶的副作用，但是喝杜仲茶也需要注意一下情况。<……阅读全文 >>
茶叶是一种比较特殊的饮品，直接用开水冲泡就可以喝，而且其味清香，很多人都喜欢喝。但是，有些茶不宜过量的饮用，会对身体健康不利。就拿石竹茶来讲，它有股桂花的清香味，但是孕妇不建议长喝，我们来了解石竹茶副作用。《本草纲目》称：味苦寒、无毒。其作用有：治疗关格诸癃结……阅读全文 >>
能吃。孕妇适当喝些淡绿茶，可以起到增强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育等功能。孕妇不要喝太多的茶，每天最多喝3—5克茶，而且要喝淡绿茶。……阅读全文 >>
黄芩茶具有清热解毒的功效，其喝法很简单。具体介绍黄芩茶的喝法，如下所示：材料：黄芩6g、绿茶3g步骤：将黄芩用200ml水煎沸后，冲泡绿茶5～10分钟即可，冲饮至味淡。也可直接冲泡饮用。功效：清热燥湿，解毒；抗炎抗变态反应，降压、利……阅读全文 >>
1、脾胃虚寒最好少喝用菊花泡茶，不宜长期连续饮用，一般3~5天即可。体质偏寒的人不妨放点枸杞，而脾胃虚寒的人最好少喝。阳虚体质的人，如果一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶，容易损伤正气，越喝越虚，尤其是脾胃虚寒的人，多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不……阅读全文 >>
白茶是什么茶？白茶是是汉族茶农创制的传统名茶，是我国的六大茶类之一，指一种采摘后不经杀青或揉捻，只经过晒或文火干燥后加工的茶。白茶属微发酵茶。白茶的茶色为什么是白色？白茶看起来是白色，这是因为人们采摘的芽叶多数是细嫩、叶背多白茸毛的叶子，白茶在加工时不炒不揉，……阅读全文 >>
桂花茶温补阳气的功效。主治：阳气虚弱型高血压病。症见眩晕，头晕，腰痛，畏寒肢冷，大便溏，小便清长，舌质淡，苔白，脉沉细。……阅读全文 >>