婴儿是指小于1周岁的儿童。婴儿在这个阶段生长发育得特别迅速，是人一生中生长发育最旺盛的阶段，体重大约为9000～10000克。
做别人的宝贝，别来趟我这趟混水。
妈妈们都知道不宜给宝宝过早吃盐坏处很多
但是在坚持科学的理念时有些人常将不吃盐哪有力气挂在嘴边让人不知如何反驳
不妨先来了解几个原理下次再有人质疑你就可以轻松回怼Ta捍卫宝宝的健康!
1宝宝没力气不是盐的锅
常有人将宝宝走不稳与宝宝腿脚没力气相联系认为是宝宝没吃盐又或是辅食没味道宝宝不爱吃导致的
不吃盐没力气这种说法源于以前干重体力活的成人因为繁重的体力劳动导致出汗多需要吃盐来补充流失的钠否则的确可能会出现身体乏力的情况但现在的生活条件上升几乎不存在吃不上盐的情况
而至于宝宝走不稳腿脚没力气其实主要跟个体发育时间有关跟盐没有关系每个宝宝都有自己的发育节奏只要宝宝平时精神状态好身高体重都增长正常总体生长发育在正常范围内那么早一点晚一点发育都是没有问题的不用担心
2宝宝1岁前不用额外添加盐
6个月以内的宝宝能从母乳或配方奶中获取所需的钠;7-12个月的宝宝也完全能从天然食物中满足钠的需求
因此不要给1岁内的宝宝额外加盐而1岁后的宝宝也要尽量少吃盐保持清淡饮食
3宝宝过早过多吃盐害处多
①口味变重给宝宝过早过多地加盐还容易让宝宝排斥天然的原味食物时间久了容易养成挑食偏食偏爱重口味等习惯宝宝的味蕾比成人的敏感不要用成人的口味来替宝宝做判断
②肾脏负担大婴幼儿的肾脏肝脏等各器官还未发育成熟额外加盐过量摄入钠可能增加肾脏的负担不仅会拖累宝宝的生长发育还会增加成年后患高血压心脏病等疾病的风险
除了要避免过早添加盐以外妈妈还要多留心隐形盐日常大部分食物比如面包饼干海苔等都可能含有盐妈妈要多留意食品的成分表避免宝宝摄入过多的隐形盐
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