束腹带也称收腹带，现今主要是指产后收腹带。最早产后收腹主要采用纱布绷带缠绕方法以达到束腹作用，因此，常称“束腹带”。
向日葵的花语,,沉默的爱。
女性朋友不爱美是假话怀胎十月宝宝即将生下女性朋友都幻想在孩子可以正常成长的条件下可以返回自己s型的身材我们都了解让女性产后肚子保持形来形状是一件困难的事情那么为什么收腹带取后肚子大了呢?
由于怀孕期间子宫变大腹壁松弛再加上顺产时太用劲儿都会导致产后肚子变大腹肌变松所以收腹带取后肚子大了
因此在顺产后一周内用收腹带是有好处的最好再顺产后第三天开始使用但收腹带不能一天到晚都系着躺在床上或坐着休息时应该解开等下床活动时再系因为长期使用收腹带会影响血液循环限制腰肌腹背的活动令恢复时间延长
顺产7天后如果新妈妈需要进行较剧烈的活动或早早恢复上班也可以短时间使用收腹带不过穿上一两个小时后就应该解开让腰腹放松一会儿
收腹带正确的使用方法
收腹带应在每天饭后半小时排尿之后戴上就寝前取下同时收腹带的使用也要因人而异正常分娩的产后应加强锻炼经常做抬腿仰卧起坐运动及一些产后操而不宜长期依赖收腹带
购买收腹带时要注意挑选材质柔软透气性强的产品
产后减肚子方法
1运动法
可以通过一些简单的运动尽早渡过这个阶段同时也要开始进行一些较为强力的运动让肌肉恢复原来的形状与力量
仰躺屈膝脚底贴于地面或床上用力拉的腹部肌肉并将头与肩膀抬离地面同时伸出一只手朝脚掌方向平伸另一只手的手指置于肚脐下方可以感觉到两条有力的腹直肌正在用力每天早晚做产后恢复操
想要瘦肚子主要是要学习芭蕾演员的动作将重心放到脚跟上脚跟并拢站立双脚脚尖向外打开180成一字腿根要夹紧最好靠墙站否则不容易站稳
出外活动时要适当运动;但不要太剧烈;比如做些压腿提臀收腹的动作;呼啦圈要经常用;用到腰部发热柔软
穿高跟鞋和合身的裤子
外出时候最好穿稍微有高跟的鞋子;可以有提臀的效果;自然反映就会腰直收腹挺胸
穿合适自己身材的裤子;因胖瘦而定;有一点瘦下来就要赶快更换
2饮食法
产后6个月内是减重的黄金时期而产后第1周更是关键产后一周饮食以均衡的饮食加上适当的运动产后饮食提高新陈代谢率才不致造成水肿不消和日后的持续肥胖每天早晚一杯蜂蜜水;每天饮食要少吃多餐;饭前先吃半个或一个苹果;不要吃过油腻的食物;八成饱最佳
收腹带的使用对于产后急于恢复身材的女性是很有必要的，因为产后是不能够进行过早的身体锻炼的，但是是可以在适当的时间使用收腹带，来帮助自己的。而收腹带在一天当中什么时候用比较好呢？那么，收腹带什么时候用合适？收腹带什么时候用合适怀孕期间，女性的子宫变大，腹壁也变得松弛，加上在顺产过程……阅读全文 >>
坊间束腹带种类五花八门，大致上可分为普通型、专业功能型两大类。现今束腹带推陈出新，一些设计更科学，用材更优，功能更全，使用更方便的专业功能收腹带面市，专业优质的收腹带具有助缩收腹，促进子宫、产道复旧，防止内脏下垂，促进恶露排净，减……阅读全文 >>
为了孕育小宝宝，妈妈们的腹肌会被拉长，腹部皮肤会被撑开，盆骨也因此变宽。有些新妈妈在月子期间对腹部不加以控制，放任自流，这样是十分不利于产妇腹部的恢复。那么，所谓的产后收腹带有用吗？专家认为，正确地使用产后收腹带，对产妇的腹部恢复大有好处。下面就为大家介绍一下什么时候使用产后收腹……阅读全文 >>
生完宝宝的妈妈在准备坐月子的时候都会收到家里老一辈买的收腹带，老一辈的经验都推荐产后妈妈用收腹带，这样能加快恢复腹部腰部到产前的状态。今天妈网百科也来凑下热闹，给各位产后妈妈个收腹带什么时候用最佳时间表。希望对大家有帮助哦！收腹带什么时候用最佳时间表主要是告诉妈妈们不同的分娩方式……阅读全文 >>
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所有母亲都应该知道，分娩后，腹部渗出的血液仍需要一段时间才能完全排出，这通常被称为恶露。排出恶露有利于以后的健康。但是也有一些母亲使用腹部绑带，因为她们渴望恢复健康。那么，收腹带有助于排恶露吗？首先，有必要知道，恶露血症发生在自然分娩后。自然分娩后，母亲的腹部仍有溢出的血液、气体……阅读全文 >>
长期穿收腹带这个过程中是可以强制性的让腹部肌肉有效收紧的效果。从而在身形方面得到肚子变小的效果。但是在长期穿收腹带的情况下，会容易造成腹部的状态受到影响。从而导致腹部上的明显不适合。并且一旦没有持续使用收腹带的话，肚子上的肥肉就会再度突出导致反弹。那么，长期穿收腹带会瘦吗?长期穿……阅读全文 >>
1、仰面平躺在床上，双手掌心放在小腹处，向心脏方向推挤内脏。2、将束腹带从耻骨绑起，绕过臀部，回到耻骨为一圈，重叠7圈。每到髋部就将束腹带反折一次。松紧度以感觉不松，且舒服为准。3、向上螺旋缠绕，每缠一绕圈，就向上走2厘米，直到肚脐。<p……阅读全文 >>