主要是对各项生理进行检验，包括血常规、尿常规、血压、体重、肝功、肾功、心电图等。不仅可以对现在的身体状况作一评价，而且将来孕期某项指标发生变化时，孕前的生理指标可以作为进行比对的基准，以便对孕期疾病状况进行纵向评估。
处在这个说大不大说小不小的年纪心好累。
备孕饮食不容小觑吃好喝好下面给大家介绍怀孕前排毒食谱一起来看看吧
怀孕前排毒食谱:孕前排毒养颜食谱
1猕猴桃香蕉汁——排除体内有害物质
主料猕猴桃香蕉蜂蜜
步骤
1把猕猴桃香蕉去皮切块
2将猕猴桃和香蕉分别放入榨汁机中加入凉开水搅打倒出
3放少许蜂蜜调匀即可饮用
功效这款美味富含果胶维生素可帮助备孕妈妈清除体内有害毒素促进消化防止便秘注意脾胃功能虚弱者少吃
2芹菜拌虾仁——开胃化痰及利尿消肿
主料虾仁芹菜花生油花椒葱白料酒大蒜味精盐
步骤
1芹菜洗净去根和叶切段;放到热水中焯一下沥干水撒盐;
2大虾仁洗净后片成虾片投入加有料酒的沸水锅内焯一下捞出沥干水分后放在芹菜上;味精用温开水溶化后浇在芹菜上;葱白洗净后切成细丝;蒜去皮洗净后切成薄片
3锅置小火上花椒焙焦放入花生油把花椒炸透捞去花椒粒放入蒜片和葱丝略炸一下倒在芹菜上拌匀晾凉即成
功效这款美味帮助备孕妈妈补充钙质调养身体能起到开胃化痰安神镇静及利尿消肿的作用
怀孕前排毒食谱
3蒜泥椒油菠菜——促进细胞增殖作用
主料菠菜大蒜花椒花生油盐白砂糖味精
步骤
1菠菜洗净放沸水中烫熟捞出摊开晾凉切小段放盘内
2剥去蒜瓣的蒜衣洗净剁成蒜末加入精盐白糖味精拌匀后加入菠菜段再拌匀
3炒锅置火上烧热加入花生油待油热后投入花椒粒炸出香味后将花椒粒铲出将花椒油倒在菠菜上拌匀即可食用
功效这款美味富含β胡萝卜素和铁能帮助备孕妈妈补充人体所需营养还能使面色红润促进细胞增殖抗衰老的美颜功效
4益母当归煲鸡蛋——利于卵子排出
主料益母草当归鸡蛋
步骤
1把鲜益母草去杂与当归一起放入水中洗净用清水三碗煎至一碗用纱布滤清;
2鸡蛋煮熟去壳用牙签扎数个小孔加入药汁煮半小时吃蛋喝汤
功效这款食谱适用于准备怀孕却迟迟不孕的女性朋友食用后帮助卵子排出提高受孕的机会
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