月子，医学上指的是产褥期。产褥期主要是指从分娩结束到产妇身体恢复至孕前状态的一段时间。在正常的妊娠过程中，胎儿以及胎盘娩出以后，子宫就要有所恢复，胎盘剥离的创面完全愈合大概需要六周的时间。
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月子是产后妈妈整个身心综合调养和恢复的一个过程月子期女性如果得不到及时科学的调养与修复会留下一系列后遗症因此新妈妈要科学地坐月子让身体好好恢复
那么坐月子穿的衣服一定要舒适保暖居家服最好是开襟衫这样穿脱比较方便也方便喂奶而且尽量挑选颜色深一点的万一恶露不小心沾在裤子上也容易洗掉
在挑选内衣时要选择哺乳专用内衣例如在前面打开的内衣全开式设计软钢丝内衣露出乳头及乳晕部份软钢丝内衣等
在选择产后内裤时可以选择使用一次性内裤或依旧穿着孕妇内裤来渡过产后的这段尴尬期
在选择睡衣的时候最好还是选择厚一点的纯棉睡衣因为有些新妈妈半夜蹬被子容易着凉同时有的妈妈还要半夜起来喂奶如果这时候穿的是单薄的睡衣的话也很容易着凉
面料上不宜选择紧身并且没有弹性的面料因为衣服过紧导致妈妈奶涨时郁结奶块并且产生疼痛感;另外由于哺乳衣是会和宝宝贴身接触的衣物其面料的手感更要轻柔舒适确保品质上的安全
不管是在哪个季节，产褥期并不是说要足不出户的，这样对恢复没有什么好处。不过产妇一般出汗较多，必须要经常换贴身衣物，多擦身，注意清洁，不要直接对着风吹，还要小心感冒，爱惜自己。那么，产褥期为什么那么多汗?今天就来为大家详细的介绍一下。产褥期为什么那么多汗产后一至三天，新妈妈们出汗量……阅读全文 >>
坐月子是每个女性朋友都会经历的一个过程，在这个时候女性就需要及时保养，多静养休息，在食物方面多加点营养，吃一些营养含量高的食物，让宝宝吃一些充足的奶水，那么月子餐鸡胸肉怎么做好吃呢?月子餐鸡胸肉怎么做好吃月子餐鸡胸肉用料酒做好吃，在坐月子的时候吃一些鸡肉不仅可以达到滋补的效果，而……阅读全文 >>
任何一种疾病的发生，都是有原因的。对于产妇而言于，产褥期乳腺炎的发生也是有一定的原因，所以大家一定要在疾病发生的时候了解病因，这样才能够根据疾病的原因进行治疗，也能够达到更好的治疗效果。那么，产褥期乳腺炎的病因有哪些？1、错误的饮食习惯许多年轻的母亲在分娩后喜欢吃甜食，但他们不喜……阅读全文 >>
无论剖腹产还是顺产，都有可能出现产后伤口发炎的症状。其中，护理不当、脂肪液化、线头发硬等因素都会导致伤口出现炎症。当产后伤口出现炎症时，产妇可以根据发炎的程度和表现进行对症治疗。剖腹产后伤口发炎处理方法：如果伤口发炎处较小，可以考虑使用口服抗生素治疗。如果伤口……阅读全文 >>
因为女性在分娩后身体需要恢复一段时间，这个恢复期就称为女性的产褥期。不过有很多的女性在产褥期都会出现感冒发烧的现象，于是有的女性在发烧后就会通过吃药的方式进行治疗。那么产褥期发热如何治疗呢?产褥期发热如何治疗有不少女性在生产之后会出现产褥热，而在产褥热的治疗上一般都是先进行保守治……阅读全文 >>
月子鞋是一种专门为产后妈妈们量身打造的一种鞋子，鞋子柔软舒适，吸汗性极好，符合妈妈们产后的生理状况，今天来了解下如何挑选夏天的月子鞋。俗话说“养树护根养人护脚”，产妇穿鞋时也要很讲究。产妇体质虚弱，所以不能穿硬的鞋子，另外产妇需要注意保暖，从头到脚都要避免透风，哪怕是炎热的夏天，……阅读全文 >>
坐月子的时候要注意饮食，月子餐和平时的饮食是不相同的，在坐月子的时候有一些产妇是不可以吃刺激性大的食物，因为这可能使它们出现厌食，那么月子菜怎么做?月子菜怎么做？女性在生完孩子需要休息一个月，大家称为做月子。这一个月非常关键，因为生完孩子第会元气大伤的，得在这一个月补充营养，把身……阅读全文 >>
所谓月子鞋就是孕妇分娩的时期，生育后的第一个月所穿的鞋子。对产妇来说，选择一双合适的月子鞋，是很重要的。由于产妇在坐月子期间，身体比较虚，排汗较多，所以更怕见风受凉，特别是脚，最怕受凉。所以，做好足部保暖……阅读全文 >>
产褥期护理垫是妈妈产后贴身的护理用品。在生下宝宝之后的一小段时间，阴道下面都在产出恶露，让人感觉到脏脏的。对于一些有经验的妈妈来说，正确使用产褥期护理垫就可以轻松应对这些问题。如果你是首次使用的话，那就要留意下注意事项哦。产褥期护理垫其实就是一种产妇卫生巾，因为这个时候排出恶露的……阅读全文 >>
热量足够，烹调合理喂奶的产妇每天热量的供给量应为3100千卡，而喂牛奶的妈妈每天所需的热量要比完全母乳者少500-700千卡，母乳和牛奶混合喂养的人则要看母乳的分泌情况而定。食物以100克可食部分为单位计算，切面约280千卡热量，米饭约117千卡热量，米粥约4……阅读全文 >>