月子，医学上指的是产褥期。产褥期主要是指从分娩结束到产妇身体恢复至孕前状态的一段时间。在正常的妊娠过程中，胎儿以及胎盘娩出以后，子宫就要有所恢复，胎盘剥离的创面完全愈合大概需要六周的时间。
原来地久天长，只是误会一场。
越来越多人重视自己身体的产后健康，基本上每年都会去做全身器官检查，确保身体各方面机能良好，而女性在产后也需要格外注意自己的身体，及时去医院复检身体，确定自己身体恢复情况良好，那么产褥期的护理措施有哪些呢?
1.体温、脉搏、呼吸、血压的观察
每日期测量体温、脉搏、呼吸、血压2次，如有异常应查找原因,必要时及时就医。
2.饮食护理:
指导产妇加强营养，以足够蛋白质、维生素、热量食品为主食，品种多样化，多吃有催乳作用的汤类，一般产后当天吃清淡易消化的半流质，产后一天后可吃普食，鼓励产妇多喝水，多吃含纤维素食物，保持大便通畅。
3.休息与活动:
创造清洁、整齐、安静、舒的环境供产妇休养，产后24小时内应卧床休息，24小时后应鼓励产妇下床适当活动，护理员要协助产妇照顾自己的起居，适当活动有利于子宫的复旧、恶露的排出、大小便的通畅及体形的恢复。
4.小便的观察:
产后2—4小时应鼓励产妇自行小便，膀胱过度膨胀会影响子宫收缩，引起产后出血。注意观察下腹部是否隆起，如果膀胱膨胀应鼓励产妇排尿，让产妇听流水声或做会阴冲洗为产妇引尿，必要时报告护士行导尿术。
5.恶露的观察：
产后由阴道排出的血液、粘液等，统称“恶露 ” 。
最初3～4天内为“血性恶露”;以后血渐减少，呈褐色，为“浆液性恶”;10天左右时，因含大量白细胞及粘液而呈黄白色，称“白色恶露”，可持续数周。正常恶露有血腥味，但不臭。如有臭味，应考虑有感染。如血性恶露持续2周以上，应考虑子宫复旧不全或子宫内有胎盘组织或胎膜残留。
正常恶露总量为250—500ml
6.外阴护理：
每日用0.1%苯扎溴铵溶液或1：5000高猛酸钾溶液擦洗外阴,大便后也要擦洗，指导产妇使用消毒卫生巾和教会产妇每次解便后用消毒卫生纸擦拭外阴，保持外阴清洁，预防伤口感染。
1.劳逸结合。分娩的时候女性由于用力，体力消耗的特别大，产后会特别的疲惫，所以，在产后的二十四小时之内，应该卧床休息，过了二十四小时之后，可以起床在室内稍微的进行活动，有利于子宫的恢复，也对大小便的通畅比较有帮助，整个月子期产妇都应该保持充足的休息，但是不要因为害怕阴部疼痛而不下地走动。
2.睡眠充分。分娩时候消耗的体力较大，而且平时要照看宝宝，如果不注意休息，很容易加快自己衰老的速度，而且不利于产后的恢复。
3.大量的饮水，促进排便排尿。女性在产后的三天至五天内，身体虚弱，伤口疼痛，还会有着便秘的情况，因此大量饮水是非常有必要的。
产后只有多多注意，才能够加快身体的恢复，在产后不仅要注意以上这些，还要注意阴部的卫生，产后的分泌物会比较多，每天可以采用温水清洗阴部，保持阴部的干燥清洁，如果发现了感染就要及时的检查一下。
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