你努力隐藏眼泪，勉强欢笑我都知道。
奇异果避免脂肪堆积
奇异果的维他命C含量丰富很多是众所皆知的其实它的纤维素含量也相当丰富纤维吸收水分膨胀可产生饱足感此外水果纤维能增加分解脂肪酸素的速度避免过剩脂肪让腿部变粗
香蕉含有高营养
卡路里有点高的香蕉其实可以当正餐耶它有特多的钾脂肪与钠却低得很符合美丽双腿的营养需求
番茄去除腿部疲劳
它有利尿以及除去酸痛的作用需要长时间站立的美女可以多吃番茄去除腿部疲劳建议番茄尽量生吃可以最大限度地保留营养做成沙拉或果汁吃也可以
菠菜防止腿部出现皱纹
多吃菠菜可以便血液循环更活络将新鲜的养分和氧气送到双腿
芹菜防止下半身浮肿
它有大量的胶质性碳酸钙容易被人体吸收补充笔直双腿所需的钙质可预防下半身浮肿的现象
西瓜增强你的消化
清凉的西瓜拥有利尿元素基酸柠檬黄素使盐顺利随尿排出对膀胱炎心脏病肾脏病也具疗效此外它的钾含量不少不可小看它修饰双腿的能力
花生既美腿又补心
适量食用花生可以增加饱腹感吃花生后就可以相对减少对其他食品的需要降低身体总热量的汲取从而达到瘦腿效果同时食用花生可以显著降低总胆固醇和有害胆固醇含量对心血管疾病有很好的预防作用
经常揉捏小腿可以瘦腿瘦腿你可以这样做：一、用拍打的方式来软化肌肉女性要瘦小腿，首先要拍打小腿肚，让腿部肌肉软化。可坐在地上，将一条腿抬高，并在小腿肚上涂抹具有促进微循环和紧肤消脂作用的丹参纤体霜，然后用手掌从各个方向拍打小腿上的肌肉10分钟。这种方法可使小腿肚上的肌肉放松，并软化……阅读全文 >>
瘦腿袜的穿法：（1）将手指甲打磨光滑，否则会刮坏丝袜。（2）将脚指甲打磨光滑，并保持足部皮肤的光滑。（3）一手伸进袜筒，捏住袜跟的部位，用另一只手把瘦腿袜翻出来。（4）把大部分袜筒翻过来、展顺，以便脚能轻松地伸进袜头。（5）两手拇指撑在袜内侧，四指抓住袜身，把脚伸入袜内，两手拇指……阅读全文 >>
1、预防静脉曲张的出现治疗下肢静脉曲张、静脉炎等下肢静脉疾病；2、压力瘦身、美体瘦腿，改善腿部肿大、肿胀、沉重等症状。纤之态静脉曲张袜穿上后即刻腿围就有缩减，比不穿时周径要小些，从视觉效果上看腿部显得更修长，坚持穿用，腿围会有不同程度的缩减；弹力袜的压力由下向上循序减压，缓解和消……阅读全文 >>
由于腿部水肿是静脉内部充血（静脉曲张）造成的，而静脉曲张主要是长时间保持同一姿势，比如站立、久坐等形成的。通常女性因腿部血液循环功能差，长时间工作又保持同样姿势，腿部水肿现象比较明显。瘦腿袜可以从外部对大腿进行施压，维持肌肉正常运动从而使血液伴随着不同的压力，流向心脏。脚踝的压力……阅读全文 >>
适用人群1、长时间站立者：教师、交警、导购、美容师、医生、护士等2、长时间静坐者：IT人士、白领、公务员等办公室工作人员——长时间站立或静坐：因肌肉疲劳和地心引力的原因，致使腿部血液回流不畅，血液粘度增加导致下肢静脉疾病。3、孕妇、长期服用避孕药的人群——怀孕时体内荷尔蒙改变，血……阅读全文 >>
很多人购买瘦腿袜的时候就看到一个D的型号，比如680D、700D等等一系列关于D的型号，那么D这里表达的是什么意思呢。Den（丹尼）是一种工业标准，指袜子的织的密度。mmHg（毫米汞柱）是医疗标准的，标明袜子的压力值。真正的压力袜都是用压力值mmhg来区分级别的。所以den（丹尼……阅读全文 >>
1、根据穿者的腿部症状选择合适的瘦腿袜压力：瘦腿袜分为以下几级压力一级低压预防保健型（15－25mmHg）：适用于静脉曲张、血栓高发人群的保健预防；一级中压初期治疗型（25－30mmHg）：适用于静脉曲张初期患者；二级高压中度治疗型（30－40mmHg）：适用于下肢已经有明显的静……阅读全文 >>
瘦腿袜的厚度瘦腿袜一般在市面上量度瘦腿袜的编织厚度单位，称为“Denier”（中文译为“丹尼尔”），也引申定义瘦腿袜的现形度即不透明度。Denier是纤度单位，每9000米纤维重多少克就称多少Denier。以AIFU为准，Denier数为3的瘦腿袜极薄，近乎全透明；Denier数……阅读全文 >>
适用人群1、长时间站立者：教师、交警、导购、美容师、医生、护士等2、长时间静坐者：IT人士、白领、公务员等办公室工作人员——长时间站立或静坐：因肌肉疲劳和地心引力的原因，致使腿部血液回流不畅，血液粘度增加导致下肢静脉疾病。3、孕妇、长期服用避孕药的人群——怀孕时体内荷尔蒙改变，血……阅读全文 >>
瘦腿袜是减肥袜子的一种,属于医用减肥的一种方法。据网上评价来说，还是有一定瘦腿效果的，是现在比较受女士欢迎的美腿塑身的时尚产品。近年来瘦腿袜慢慢开始流行起来，越来越受到人们的青睐和喜爱，瘦腿袜之所以能流行，是因为它价格便宜，效果显著。……阅读全文 >>
