减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。
我单身我快乐，我泡十个小哥哥。
孕妇可以减肥
孕妇在怀孕的时候体重会出现增加但是这种增加不是没有限度的一定限度内的体重增加是正常的但是超过了这个限度就属于孕妇肥胖的发生不仅仅对孕妇自身没有好处对腹中的胎儿也存在着非常大的不良影响
一般情况下孕妇体重增加超过15千克巨型儿发生率的几率为7.46%非常容易造成难产而剖宫产的风险是正常顺产的三倍还多而且非常容易出现妊娠高血压妊娠糖尿病等妊娠期并发症而超重的胎儿的健康也值得担忧所以为了避免出现这种情况孕妇在怀孕的时候一定要控制好自己的体重尽量做到身体重量不会增加太多
梨是日常生活中再常见不过的水果了，很多希望减肥的人也许还在苦苦寻找减肥良方，却忽视了这个触手可及的减肥佳品。为此，美国《健康》杂志再次向人们推荐这种多汁、爽口又香甜的水果，希望它能帮助更多的人保持姣好的身材。梨是一种低热量而高营养的水果，一个中等大小的梨只有100卡的热量，并且富……阅读全文 >>
阅读推荐：莫文蔚家传美体汤公开爆料台湾几大美女明星的减肥内幕从牙下手对于减肥者来说，节食是件极其痛苦的事。全MM建议，想瘦身的MM可以戴上牙套，因为这是既矫正牙齿，同时又瘦身的一石二鸟的完美计划。现在人们由于各种原因，吃饭的速度实在太快了，以致肠胃难以及时想大脑传出以吃饱的信号。……阅读全文 >>
由于女生在月经期间体质特殊，且身体消耗比较快，所以有时候女生在月经期的饭量会比其他时候大得多，这个时候选择合理的方法是可以达到减肥的目的的，前提是保证身体的营养足够，那么月经来时吃什么减肥最快?月经来时吃什么减肥最快?1、香蕉脂肪很低，且含有丰富钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下身……阅读全文 >>
首先，正确的跑步肯定能够使游泳圈消失，而且小腿不会粗。但是，上午800米下午800米慢跑运动量明显太小了。以减肥为目的的运动至少应达到一个小时，并且身上有微汗，心率要比平时快20%至40%，否则不会有效果。当然量太大也不好，要以运动后和第二天精神饱满为准。另外节制饮食非常重要，如……阅读全文 >>
身体发胖是每个新妈都会遭遇的难题，产后瘦身也成为新妈妈们面临的一个难题。尤其是剖腹产的妈妈，剖腹产不像顺产那样恢复的快，剖腹产后减肥需要注意些什么？如何在产后进行有效的瘦身，既不影响妈妈自身身体的健康，又不影响需要哺乳的宝宝，为自己赢得一个满意的分数呢？剖腹产的产妇，产后56天基……阅读全文 >>
说起拉肚子减肥很多人都想到喝减肥茶。减肥喝太多不利于肠胃健康，会造成常会功能紊乱。日常食物中可以选择一些排毒清肠的食物，利用这些食物带走身体多余的热量和脂肪，从而达到减肥效果。常食蔬菜可选萝卜叶、青菜、油菜叶、菠菜、芥蓝、大白菜、胡萝卜、菜花、甘蓝等。柠檬、橘子、柚、葡萄、……阅读全文 >>
无极限海豹油胶囊是近年来中国市场上最火的一款保健品之一，也被很多药剂学家称为世界上最专业的一种海豹油胶囊。之所以称它为无限极海豹油胶囊是因为这种胶囊是由百分之百纯天然然的海豹油制成。下面小编就专门采访了有关专家，向你具体介绍一下无限极海豹油胶囊能减肥吗这个问题。无限极海豹油胶囊可……阅读全文 >>
减肥食谱自己制定就可以了，那么一周健康减肥食谱安排表是什么呢？早餐：玉米南瓜粥一碗，鸡蛋一个，芝麻酱拌木耳丝黄瓜丝一些。餐点：圣女果一些，酸奶一杯。午餐：糙米红枣饭一碗，魔芋丝拌西兰花一份，虾仁炒莴笋丁木瓜丁一些。餐点：桃一个。晚餐：山药薏米燕麦粥一碗，蒸茄子一个，凉拌海带丝干豆……阅读全文 >>
在中国传统医学中，红茶味甘性温，具有暖胃的功效，适合于秋冬季节饮用。生姜味辛，性温，发汗解表、温中散寒、止呕化痰、健胃消食、利水消肿。生姜加红茶是最好的排泄良品，能帮你排除体内囤积已久的废物，快速的瘦身。同时红茶是补寒的最佳饮品，生姜和红茶是最搭配的一对组合。生姜红茶减肥的……阅读全文 >>
很多刚刚生产后的妈妈都会想要使自己的身材尽快的恢复，这一时候就会想到要减肥减肥的方法有很多种，妈妈们要选择适合自己的减肥方式，那么产后减肥用什么方法好的快呢?下面由小编为你解答。产后减肥用什么方法好的快早餐：生西红柿、黄瓜或绿叶蔬菜，柚子、草莓、樱桃、雪莲果或火龙果，任选2种;可……阅读全文 >>