我自欺欺人的说：没有你的日子，我真的很好过。
吃什水果可以美白祛斑
一、柠檬
柠檬被称之为“神秘的药果”，因为它是抗坏血酸的要素，也就是因为柠檬含有丰富的维生素C成分。
维生素C成分具有非常理想的美白淡斑祛斑效果，柠檬的吃法很多，最常见的是柠檬榨汁喝，然后就是柠檬片片泡水，初次之外我们还可以稀释柠檬汁来洁面洗脸，也具有去除暗黄暗沉的效果。
二、樱桃
樱桃里面丰富的蛋白质以及维生素成分尤其是维生素C成分和钾、磷、钙等微量元素绝对是我们女人保养可以多吃的水果。
樱桃的低热量高纤维对于瘦身女生来说也是好处特大的，据研究表明，樱桃里面的维生素A成分比葡萄高4倍，维生素C的含量更高。
三、葡萄
我们吃葡萄建议大家是榨汁喝，因为葡萄对于皮肤保养的作用主要是在葡萄皮和葡萄籽里面。
葡萄籽中的葡萄多酚比起维生素C的美白效果要高出25倍，比起维生素E的抗衰老效果压迫高出50倍。
四、西红柿
女人吃什么可以美白，西红柿绝对是日常果蔬里面性价比比较高的一种，西红柿里面丰富的维生素C成分很容易被人体吸收哦。
我们建议大家可以养成每天吃一个西红柿或者喝一杯西红柿汁的习惯，这样有助于为肌肤和身体集中补充维生素成分。
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牛奶和燕麦。燕麦片两勺和新鲜牛奶半杯，首先将新鲜牛奶和两勺燕麦片放入小奶锅，然后用小火加热即可，之后待稍微冷却一点问温后就可以敷于脸上，大约15至20分钟后用温水洗净就可以了。牛奶和蜂蜜、珍珠粉。准备牛奶5毫升、蜂蜜1毫升以及珍珠粉1克，混合后进行面部按摩，重点按摩色素沉淀的位置……阅读全文 >>
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柠檬胡萝卜准备新鲜柠檬一个、胡萝卜一根。把柠檬和胡萝卜洗净去皮后榨汁，为了减少对榨汁机的损伤可以先切块，没有榨汁机的话切块挤汁也行。每天做好洁面工作后抹在脸上，干了之后洗掉。家里没有胡萝卜的话，黄瓜也能达到同样的效果。点击图片进入下一页……阅读全文 >>
蜂蜜有美容的功效，因此利用蜂蜜做成的面膜可袪斑、袪痘。以下是给大家介绍的如何自制蜂蜜美白袪斑面膜？1、蜂蜜自制美白祛斑面膜：蜂蜜可促进皮肤新陈代谢，增强其活力与抗菌力，有柔嫩美白、延缓衰老之功效。无论直接服用或涂抹面部，皆有益于美容养颜。夏日果蔬……阅读全文 >>
美白祛斑汤材料：绿豆5钱，赤小豆(红豆)5钱，百合5钱。做法：1、将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。2、大火煮滚后，改以小火煮到豆熟。3、依个人喜好，加盐或糖调味皆可。功效：可……阅读全文 >>
一、蒜头祛斑面膜材料：大蒜、绿豆粉、水做法：将大蒜剥皮，然后放进微波炉中2分钟去掉大蒜味，用榨汁机榨汁，在大蒜汁中加入绿豆粉和适量的纯净水，搅拌均匀，敷在干净的脸上，15分钟后洗去。功效：能够软化角……阅读全文 >>
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中国人喜欢养生，中国女人喜欢养肤，中药不但能成为保养品也能成为药材调理身材，而现在中药还具备了养颜嫩肤的效果哦，小编推荐自制中药美白祛斑面膜配方，嫩颜靓肤恢复白瓷般肌肤。中药美白：白芷这款中药是比较古老的美容中药之一，其美容效果非常显着，白芷水对……阅读全文 >>
