豆奶是大豆经研磨后，萃取性状良好的呈乳白色至淡黄色的乳状液体制品。
我最后悔的事，却又最该做的事，都是爱你。
1豆奶属高纤维食物能解决便秘问题增强肠胃蠕动功能使小腹不再凸出附豆浆除了有减肥的作用外还能减少面部青春痘暗疮的发生使皮肤白皙润泽容光焕发
2豆奶属利尿出汗食物水聚集在体内无法排出是造成 水肿型肥胖的主要凶手如果在减重期间多吃一些利尿及耗热出汗的食物不但能减少水肿机会还能带走一部分热量
3豆制品含有丰富的不饱和脂肪酸能分解体内的胆固醇促进脂质代谢使皮下脂肪不易堆积特别是黄豆它是减肥的好食品
4科学研究发现大豆含有丰富的蛋白质脂肪磷脂胡萝卜素多种维生素氨基酸和矿物质等众多营养成分大豆中所含的微量成分异黄酮对人体还具有防癌防止骨质疏松等保健作用
1未煮熟的豆奶不能饮用因为生豆奶中含有皂甙素它可以使人体粘膜局部充血肿胀和出血并且破坏红细胞产生溶血作用而煮沸以后皂甙素被破坏人食之就安全了
2豆奶是一种老少咸宜的食品尤其适合高血脂高胆固醇患者食用但胃肠道容易产气者慎用因为喝豆奶后容易胀气
3婴幼儿不宜喝豆奶吃豆奶长大的孩子成年后引发甲状腺和生殖系统疾病机率很大 婴幼儿食用大豆并没有上述益处这是因为婴幼儿对大豆中高含抗病植物雌激素的反应与成人相比完全不同
豆奶里不能放蜂蜜一起喝。不能和豆奶同食的东西：1、用鸡蛋冲豆奶。鸡蛋与豆奶搭配后，鸡蛋中的黏液性蛋白易与豆奶中的夷蛋白酶“亲近”结合，产生一种根本不能吸收的物质。2、加红糖。红糖中的有机酸与豆奶中的蛋白质结合后，会产生一种变性沉淀物，能分解和破坏红糖和豆奶中的营养成分。但在豆奶中……阅读全文 >>
豆奶是大豆经研磨后，萃取性状良好的呈乳白色至淡黄色的乳状液体制品。豆奶的主要营养成分是植物蛋白(大豆蛋白)，大豆蛋白是一种完全蛋白质，氨基酸组成与牛奶蛋白相近，能够提供人体9种必需氨基酸，但价格就比牛奶要便宜。大豆蛋白还能提高脂肪的燃烧率，促进胆固醇的排泄，稳……阅读全文 >>
（1）豆奶含有植物雌激素，这可能会提升乳腺癌的风险。所以，如果你有乳腺癌的家族病史，就需要咨询医生奶能不能喝豆奶。（2）用鸡蛋冲豆奶。鸡蛋与豆奶搭配后，鸡蛋中的黏液性蛋白易与豆奶中的夷蛋白酶“亲近”结合，产生一种根本不能吸收的物质。（3）加红糖。红糖中的有机酸与豆奶中的蛋白质结合……阅读全文 >>
1、喝豆奶的女人不易变老。对于女性来说，多喝豆奶可以弥补雌激素水平下降带来的种种问题，如皮肤弹性减弱、骨钙流失加快、情绪烦躁等。2、喝豆奶的女人不容易便秘。由于生理特征的影响，女人比男人更容易出现便秘的困扰。而豆奶中丰富的植物纤维可以很好的促进肠道蠕动，带出肠道里的废物和毒素。3……阅读全文 >>
营养价值方面的区别很大，牛奶的营养更出色，不过相对来说豆奶的保健功效更强。牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。种类复杂，至少有100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。而且，……阅读全文 >>
咖啡与豆奶可以一起喝。比较常见的喝法就是咖啡香豆奶这道饮品。咖啡的注意事项1.切记咖啡不宜与茶同服。茶和咖啡中的鞣酸可使铁的吸收减少75%。宜用温开水送服。2.茶叶和咖啡中的单宁酸，会让钙吸收降低。所以，喝茶和喝咖啡的时间，最好是选在两餐当中。3.含咖啡因的饮料和食品，被孕妇大量……阅读全文 >>
不能。豆奶粉中的一些营养成分在空气中很容易被氧化，一旦豆奶粉结块变潮，就存在变质的风险。如果发现豆奶粉有任何异味如酒味、鱼腥味等，说明已经变质，请不要食用。所以为了防止豆奶粉变潮，建议买豆奶粉时可以买200克以下的小包装，打开后尽量在一个月内吃完。或者是购买独立包装的。豆奶含有植……阅读全文 >>
阅读推荐：瘦身早餐DIY美味享“瘦”9种食品最有利瘦身人们都知道，常吃大豆好处多。据英国《每日邮报》10月17日报道，每天喝上一杯豆奶，能让小肚腩离你远去。研究显示，每天喝一杯大豆饮品，能削减大量堆积在腹部的脂肪。腹部脂肪对健康尤其不利，它比身体其他部位的脂肪更多地增加了患心脏病……阅读全文 >>
不可以。因为人在空腹喝牛奶时，牛奶中富含的蛋白质等营养物质会随排泄物排走，影响营养摄入。豆奶也是同样的道理。健康人空腹喝并不存在蛋白质浪费的问题。不过乳糖不耐的人最好不要空腹喝牛奶。因为他们无法把牛奶中的乳糖分解成葡萄糖及半乳糖，空腹时饮用更容易导致肠内堆积大量短链脂肪酸和气体，……阅读全文 >>
可以的以下食物不可以和豆奶一起食用1、鸡蛋。鸡蛋与豆奶搭配后，鸡蛋中的黏液性蛋白易与豆奶中的夷蛋白酶“亲近”结合，产生一种根本不能吸收的物质。2、加红糖。红糖中的有机酸与豆奶中的蛋白质结合后，会产生一种变性沉淀物，能分解和破坏红糖和豆奶中的营养成分。但在豆奶中加配白糖则不会产生上……阅读全文 >>