自行车，又称脚踏车或单车，通常是二轮的小型陆上车辆。人骑上车后，以脚踩踏板为动力，是绿色环保的交通工具。英文bicycle
在冬至，天气变得更冷，而人们的心却会走得更近。心与心的温暖，让整个冬季从冬至开始温馨。
1、骑车时上体稍前倾，头不要过多前探，腰部稍弯曲，两肩放松，两臂伸直，不驼背，不塌腰，蹬车时，腿要直。
2、女同志骑车，车把位置应比男同志略高，以保持上身平直，使身体重心放在坐骨部位，减轻手臂的负担。这种体姿还利于平稳行车。
3、车座要柔软且高度适中，这样才能最大地减轻臀部所受的压力。
4、初学骑车者，可选择较为平坦的路面;熟练后，可选择有一定坡度的道路，以增强热量的消耗，更好地达到减肥的目的。
5、在人群较密集的地方，速度不可太快，以防止碰撞跌倒。
6、骑车前要检查车况，如刹车、车铃、轮胎等，防止运动中的意外。
7、遇有雨雾冰雪天气，暂停骑车锻炼，可选择其他方法。
8、若骑车时出现心慌、气闷、头昏等不适时，要及时下车休息，必要时须去医院检查诊疗。
行业简介自行车是传统产业，具有100多年的历史，由于环保以及交通的问题，自行车再度成为世界各国特别是发达国家居民喜爱的交通、健身工具，世界自行车行业的重心正从传统的代步型交通工具向运动型、山地型、休闲型转变，在美、欧、日等发达国家，自行车是一种较普遍的运动、健身、休闲和娱乐性产品……阅读全文 >>
可以先把后拨的线松下来，在变后指拨，如果不畅的一般就是线生锈了缺油。一根变速线修车摊也就2块钱左右，可以在修车摊叫师傅帮你换，可以省很多麻烦。找些黄油，涂在钢线上在穿线。变速换线或松掉固定钢线螺丝一般都要调整一下变速的微调螺丝。看图，变速调到最低的档位，穿线，拉紧，上紧固定螺丝（……阅读全文 >>
在一定的温度下，自行车胎里面能够打入的空气是一定的。打入车胎的空气如果过多，体积增大，空气向外膨胀，就会增加对车胎的原来。如果空气膨胀的压力过大，车胎的强度经受不了这种膨胀的力量，就要发生破裂。此外，车胎内空气向外膨胀的力量除了和打入气体的数量有关系，也和外界的温度有关系。因为气……阅读全文 >>
《城市共享单车管理规定》的内容是：（1）企业作为市场主体，应承担共享单车运营管理的主体责任，政府承担监督责任，更好地发挥服务和监管职能，依法进行规范引导；（2）共享单车属于自行车分时租赁的企业经营活动，是市场行为，企业是共享单车投放和经营管理的主体，应充分发挥市场在资源配置中的决……阅读全文 >>
不走猫步，改骑自行车，当08春夏T台开刮自行车风潮，Chanel、Hermes相继推出的大牌自行车后，“CycleChic”自行车时尚就成了一门学问。点击图片进入下一页……阅读全文 >>
骑自行车好处远不止欣赏美景这么简单，经常骑对身体也能带来很多益处。那骑自行车有什么好处呢？以下几个好处，你都知道吗？1、减肥瘦身骑自行车是周期性的有氧运动，在整个过程中，人体内的热量会大量消耗，脂肪也会不断燃烧，由此，经常骑车可以瘦身减肥，让身形变得匀称迷人。2、改善性功能每天骑……阅读全文 >>
身材比较好，没有肚腩，脂肪含量不超14%的，可以严格按照身高，胸围，腰围来买，身材一般，有点肚腩的，在上面的基础上买大一码，身材比较差的，再大一码。国人由于饮食以及锻炼习惯不好，脂肪含量普遍比较高，一般都是买大一码，经常锻炼的才能严格按照身高胸围腰围购买，肌肉太大的也要买大。……阅读全文 >>
自行车是生活中比较常见的交通工具，给出行带来不少方便。那如果要选购自行车的话，具体注意事项有哪些？我带大家了解下吧。1、传动部件各传动部件（包括牙盘、后飞、链条、变速等）应转动灵活，转动时应无脱链、跳链等现象，曲柄、牙盘、后飞、链条均不能与任何部位摩擦。2、变速装置在变速范围内变……阅读全文 >>
健身自行车是一种有氧锻炼器械，深受年轻人和白领工作人员的欢迎。在健身房，常可见到大家骑车的方式不尽相同。有人习惯慢慢骑，坚持较长一段时间；有人则是集中精力飞速骑一阵，然后就偃旗息鼓了；还有人喜欢忽快忽慢，快慢结合着骑。那么，这几种骑法的锻炼效果有何不同？哪种方式最科学有效呢？长时……阅读全文 >>
除了在适合的年龄骑自行车之外，自行车是否符合安全标准也是很重要的哦。但是很多人都不太清楚，安全的自行车怎么选才是对的呢？首先，看有没有防护装置。按照国家相关部门的规定，儿童自行车鞍座最高高度等于或大于560mm的儿童自行车都应装一只盘链罩或其他防护装置。如果没……阅读全文 >>