自行车，又称脚踏车或单车，通常是二轮的小型陆上车辆。人骑上车后，以脚踩踏板为动力，是绿色环保的交通工具。英文bicycle
真正的朋友，是能够伴你度过寂寞孤独以及沉默的那个人。
健身自行车是一种有氧锻炼器械，深受年轻人和白领工作人员的欢迎。在健身房，常可见到大家骑车的方式不尽相同。有人习惯慢慢骑，坚持较长一段时间；有人则是集中精力飞速骑一阵，然后就偃旗息鼓了；还有人喜欢忽快忽慢，快慢结合着骑。那么，这几种骑法的锻炼效果有何不同？哪种方式最科学有效呢？长时间的慢速骑行 心率一般不超过最大心率的65%。持续20分钟以上，会“燃烧”更多的脂肪来供给能量，因此，比较适合以减脂为目的的肥胖者。快速骑行 可使心率达到最大心率的85%以上。此时机体主要通过糖原无氧酵解的方式来供能，可以提高全身尤其是大腿肌肉的无氧运动能力，帮助提升无氧阈值。也就是说，剧烈运动后的身体不适感将会被推迟，有助于我们从事更高强度的运动，或在高强度运动时坚持更长的时间。此外，快骑对心肺功能也颇具锻炼价值。快慢结合的骑行方式 除了能兼顾有氧能力、无氧能力、心肺功能外，还能增加运动的乐趣。如能得到科学的指导，采用更合理的快慢结合锻炼方式，还会取得更好的健身效果。中速骑行 也就是把心率控制在最大心率的65%—85%，是锻炼心肺功能及身体有氧运动能力的好方法。健身时最好将以上几种方式交替进行，但以其中一种为主，同时辅以其他方式，才能达到更好的锻炼效果。此外，健身者刚开始锻炼时，骑行速度不宜过快，时间一般为20—40分钟，期间如感觉疲劳，可隔一段时间慢速骑1—2分钟以恢复体力。经过一个阶段后，再逐渐增加运动的强度和持续时间。
城市人现在最喜欢聊的话题，无非就是减肥，尤其是女性朋友。其实骑自行车也是一个很好的减肥方法，而且还可使身材匀称。由于自行车运动是需要大量氧气的运动，所以还可以强化心脏功能。同时还能防止高血压，有时比药物更有效。踩自行车压缩血管，使得血液循环加速，大脑摄入更多的氧气，再加上吸入大量……阅读全文 >>
启孜智能自行车网上报价为3999元。“启孜”这辆小车着实令人兴奋，因为采用451轮组(可以理解为22寸自行车)的小车本来就不多(市面上主要以406轮组(20寸自行车)的车型为主，代表车型大行P8)，尤其是采用全碳纤维的更是少，而且入门的价格基本都在8000元以上，而全碳纤维的“启……阅读全文 >>
共享单车一下子就火爆起来，仿佛一夜之间各种颜色的共享单车在大街小巷几乎随处可见。转眼间使用共享单车出行好像成为了一种时尚，很多追逐新潮的孩子们也加入到了骑行的行列。但是，有些家长也有疑问，儿童能骑共享单车吗？除了地铁、公交等，现在共享单车也成为一些学生上下学的……阅读全文 >>
不走猫步，改骑自行车，当08春夏T台开刮自行车风潮，Chanel、Hermes相继推出的大牌自行车后，“CycleChic”自行车时尚就成了一门学问。点击图片进入下一页……阅读全文 >>
自行车是生活中比较常见的交通工具，给出行带来不少方便。那如果要选购自行车的话，具体注意事项有哪些？我带大家了解下吧。1、传动部件各传动部件（包括牙盘、后飞、链条、变速等）应转动灵活，转动时应无脱链、跳链等现象，曲柄、牙盘、后飞、链条均不能与任何部位摩擦。2、变速装置在变速范围内变……阅读全文 >>
任何人都可以学会骑自行车，但骑自行车时，一定要多加注意，因为不小心可能会受伤。那骑自行车时要注意什么呢？以下6点速mark：1、眼睛要望着前面的道路，不要看着脚蹬和前轮，不然遇到障碍物，也不知道闪躲，直接撞上去。2、脚蹬的圆周运动要均匀，不可以发生冲击，尽量把握一定的节奏，这样骑……阅读全文 >>
什么是踩单车过人踩单车指双脚不断在球的四周快速绕圈做假动作，两支脚轮番在球上方迈来迈去，以迷惑对方来突破过人，此技术易于掌握，最早是由巴西队的多名球员使用，最经典的是“盘球大师”德尼尔森，现在技术较高的有小罗、C罗和罗比尼奥。踩单车过人特点1.踩单车更强调于良好节奏感，其中又包括……阅读全文 >>
首先北京到天津一百多公里，国道上，大车多，车速也快，没有专门的自行车道，不安全的因素多，所以不是你骑的快不快的问题，外部因素很多，头盔还是要带的，安全第一。其次，头盔并没有你想象的那么贵，普通的一百左右就足够了，别买太次的，那是关乎生命的，太好的是发烧友买的（土豪另算），如果你只……阅读全文 >>
30迈微躺自行车网上报价2098元。主要参数产品类型智能自行车技术特性源于解决传统自行车“累，慢，险，病”的核心痛点，打破传统，全新打造“舒适，快速，安全，健康”的超能自行车，用更加科学和人性化的“微躺骑行”创造时尚健康运动生活其他参数外观设计采用更为符合人体工程学的结构设计，在……阅读全文 >>
骑单车的朋友们都会拥有一双骑行手套，带着手套骑车，其实手感更好，下面我就跟大家聊聊如何挑选自行车骑行手套，大家不妨来看一看。骑行手套分为半指和全指两种，选购时尽量选择缝合部分坚固、手掌部位厚的。有些手套还在大拇指处加有毛巾材料，方便骑手揩汗。手套是自行车骑士的消耗品，也是骑行自行……阅读全文 >>