孕前准备及注意事项有哪些

随着生活水平不断的提高社会环境的污染也是越来越严重加之每个人的工作压力都是特别的大往往特别容易患有各种疾病所以说想要孕育一个健康的宝宝做好孕前健康检查和一些准备是特别必要的下面我们一起了解一下孕前准备及注意事项有哪些

孕前准备及注意事项有哪些

第一孕前要戒烟

对于一些准备怀孕的女性来说这种危害更加地明显例如吸烟无论是主动还是被动吸烟都会影响女性朋友的正常孕育所以女性朋友怀孕前都要做好排毒工作吸烟会增加不孕和宫外孕的危险烟叶中的尼古丁能抑制卵子的输送和受精卵的着床或使受精卵的着床部位发生异常从而造成不孕或宫外孕另外吸烟会降低机体的体液和细胞免疫功能增加女性生殖道感染的机会吸烟还可引起胎儿的发育障碍导致流产早产或先天畸形低出生体重儿还能使孕妇发生前置胎盘胎盘早剥和胎膜早破等严重并发症

第二孕前要戒酒

过量饮酒可损害卵巢功能使女性激素分泌异常导致不排卵和无月经如果在妊娠期饮酒还会危及胎儿妊娠期间母亲饮酒生下来的婴儿容易出现器官功能障碍即胎儿性酒精综合征有害物质还包括放射性物质重金属盐亚硝胺等等因此年轻的夫妇至少应在计划怀孕前半年戒烟戒酒远离各种烟尘及有害物质

第三戒掉咖啡因

专家指出有毒食物具有一个征兆当你开始学习拒绝它的时候会有一小段的时间感到痛苦难熬咖啡因就是典型的头痛杀手想在短时间完全戒掉嗜咖啡的习惯或逐渐减少摄取份量可以依照自己的饮用习惯而定

第四和甜食分手

多数人先天对甜食有着无法抗拒的兴奋和喜爱因为吃甜食会刺激神经末梢让我们感到兴奋功用几乎与吗啡相当但你得为这种欢愉的感觉付出代价甜食中只有极少的抗氧化剂而抗氧化剂可以协助移除体内在氧化过程中制造的产物这些物质不但与心血管疾病有极大关联也是导致癌症与其它疾病的关键而且甜食常拥有高脂肪高卡路里的特质容易引起体重增加并提高罹患糖尿病和心血管疾病的风险糖容易引起蛀牙的说法也得到证实拒绝甜食的第一步是注意那些隐藏在各种食物之中的糖分因为糖分在营养标示中常以不同化身出现像是果糖蔗糖葡萄糖玉米糖精或是麦芽糖等等若平时对甜食有依赖和渴望营养学家建议每餐喝一杯略带苦味的茶当对甜食的渴望蹦出来改用几片水果来解馋苹果梨子等水果的皮都具有大量的纤维质能延缓体内碳水化合物分解成糖分的速度 

怀孕前做哪些准备 准备怀孕前要注意什么

怀孕前要做哪些准备呢?这是很多新妈妈关心的问题，不仅在心理上、物质上都要有充分的准备，最为重要的是要有健康的身体，这样才有条件顺利受孕，才能担起十月怀胎的重任。因此，在你决定怀孕前最好先去医院做一次身体全面检查，排除器质性疾病，然后结合月经情况，居家以气、血、阴、阳为重要法则，辅……阅读全文 >>

怀孕前一个月的准备有哪些

怀孕，不管是对父亲来说，还是母亲都是一件具有历史意义的重大事件。怀孕期间，对于宝宝的未来至关重要，但是怀孕前一个月也是一个非常重要的时期。现在的人们，对于孩子越来越看的重要；作为母亲，不会让任何时期不必要的事物，伤害到宝宝。尤其是，怀孕前一个月这么重要的时期，准父母都是极其看重的……阅读全文 >>

孕前营养知识 未准爸爸如何健康饮食

未准爸爸的健康饮食对怀孕非常重要，因为食物的营养会直接影响到精子的活力。研究显示，不良饮食习惯，比如酗酒，会降低精子的质量和数量，从而使受孕变得更困难。下面是孕前营养知识介绍，来看看吧!孕前营养知识：未准爸爸的健康饮食对怀孕有什么影响?未准爸爸的健康饮食对怀孕非常重要，因为食物的……阅读全文 >>

如何双胞胎儿子孕前准备

女性们在怀孕以前都会准备很多的东西，女性和男性会给他们未来的宝宝准备足够的衣服以及食物和生活用品。比如说，有的女性在生双胞胎之前还会给两个宝宝准备充足的物品，孕前准备是必不可少的环节。那么如何双胞胎儿子孕前准备呢?如何双胞胎儿子孕前准备1、遗传基因能否怀上双胞胎遗传的基因主要是在……阅读全文 >>

怀孕前准备工作吃什么

怀孕前准备工作吃什么呢?怀孕前应该准备多食用一些新鲜的瓜果蔬菜以及高蛋白质的食物，比如说新鲜的胡萝卜，西红柿，苹果，猕猴桃等高维生素水果，鸡鸭鱼肉豆制品等高蛋白质食物，不过也要注意适度原则，不可过度食用。尽量搭配适量的运动。怀孕前准备工作吃什么孕前准备就是孕前三个月在生活、饮食、……阅读全文 >>

男生怀孕前准备工作

备孕阶段不只是女性需要提前做准备，男性更应该做好相应的准备，以便可以做到优生优育。很多男性，都不知道怀疑之前是需要准备什么的。那么，男生怀孕前准备工作有哪些呢?还有怀孕后要准备哪些东西?这些备孕知识对男性朋友来说，也是很关键的。男生怀孕前准备工作1、饮食均衡只有保证的营养才能保证……阅读全文 >>

孕前检查要做哪些准备？

孕前准备就是孕前三个月在生活、饮食、心理、身体检查等诸多方面做规划，从而使备孕妈妈的卵子和备孕爸爸的精子质量尽可能达到最优，孕育健康、聪慧的宝宝。那么，孕前检查要做哪些准备呢？1、孕前检查的准备：检查时间最好是避开经期。2、孕前检查的准备：检查前三到五日饮食宜清淡，勿食猪肝、猪血……阅读全文 >>

怀孕前体重多少合适

因为孕妇过瘦或过胖都有不良影响，因此在孕前要有意识地将自己的体重控制在标准范围内。女性计算体重的简便公式是本人身高（厘米）减去100，乘以0.9即为本人的标准体重（千克）。体重不是绝对的，可以在计算出来的体重基础上上下浮动5千克，只要在这个范围内即属正常。目前……阅读全文 >>

孕前准备吃什么？

父母双方的身体素质，与宝宝的健康息息相关。所以在准备要孩子的时候，一定要努力把身体状况调理到最好的状态。那么，应该吃什么调理呢？1、女人在准备怀孕的前三个月要保证蛋白质的充分摄入，多吃动物肝脏、鸡鱼类、奶制品、蛋类等蛋白质含量丰富的食品，每天蛋白质的摄入量保持在80-100克最佳……阅读全文 >>

高龄产妇孕前检查注意事项

目前35岁以上初产产妇被界定为高龄产妇。由于女性35岁以后身体各项机能开始衰退，卵子萎缩，出现胎儿畸形及并发症的风险相应增加。因此，高龄女性在决定做妈妈前，一定要做比年轻妈妈更周到的孕前准备：1、决定受孕前，先到医院检查内分泌情况、卵巢功能并确定是否已排卵，以……阅读全文 >>