高尔夫，俗称小白球，是一种室外体育运动。
我的想和念，已堆积成苦的无限，只好把它深埋在心海之渊。
节奏击球
这些女子高尔夫球手身上最值得学习的一点就是挥杆节奏。她们的挥杆是那样的平滑流畅，虽节奏缓慢，但仍可以打出长距离击球。建议高球爱好者们可以在室内高尔夫对照挥杆分析仪上的女明星球手视频，同步练习，先学着放慢节奏，稳定重心，用心地感受、把握击球，然后反复练习，逐渐培养出多一份镇定，少一份迟疑的心态，一“挥”而就，打出漂亮的长远球。
保持简单
她们的挥杆没有任何复杂修饰成分，关键是最基本的动作准确。如果初学者在学习高尔夫时已经有了不好的击球习惯，可以通过模拟高尔夫动作分析系统，自动录像回放，多次对比自己的挥杆和明星球员或职业球员的挥杆动作，实现自我审视和自我纠正。
练就切球本领
女子球手在果岭边的表现相当惊人，擅长切球，精湛的切球也是降低杆数的关键，只要您站在果岭边，调整好切球站位，就可按照击球流程，用微小的手腕翻转将球杆笔直的向后拉起，而后下杆触击球的底部，让杆头在挥杆结束时非常的靠近地面，左手手腕平展的面向地面，那么球就会“啵”的一声飞到空中，并轻轻的落下滚到球洞。
建立后旋
曾经惊叹为什么那些顶尖球手们上果岭后球能够迅速停稳!这些娇小的女球手们就是利用杆头速度，创出更多的后旋。想要知道自己打出的后旋转数到底多少吗?你如果在室内高尔夫练球，系统配备的高速摄像感测器就能够精准记录你的后旋、侧旋、总旋等数据，及时检测你每一次击球的品质和挥杆稳定性，助你建立更多美妙的后旋。
使球符合需要
注意观察那些女球手们，看她们如何控制球的飞行路线，这有利于下场时成功地应付球场上的紧急状况。
沙坑高手
她们的沙坑球近几年有很大程度的提升，水准也已经快可以与男球手媲美。
健身
身体状况严重影响打球效果，这一点不容置疑，这批女子高尔夫球坛上的新鲜血液仍是非常努力地健身及十分注意她们的食谱。
改善推击
这是我们的女子球手们可以与一流男球手旗鼓相当的部分。想要推杆取得好成绩，你必须拥有一套好的辅助设备来增强推杆的准确度，室内高尔夫模拟器就是你最好的帮手，Greenjoy自动推杆系统能让你在室内快速提高推杆成绩，在高尔夫模拟器的打击垫前，出现与幕布中一致的真实果岭坡度和球洞，球手可以对着真实的球洞练习推杆，而非凭感觉推入屏幕，对球手的推杆精准度一定会有大提高。
享受高球之乐
为什么女子球手们每次讨论高尔夫球的时候总是会面带微笑?因为她们更注重享受打球的这个过程。
高尔夫的其他相关规则高尔夫规则：障碍区（Hazards)“障碍区”是指任何沙坑或水障碍区。高尔夫规则：站位（Stance)球员为准备击球而确定了双脚的位置即为做好了“站位”。高尔夫规则：被认为移动了的球（BallDeemedtoMove)见“移动或被移动（MoveorMoved）……阅读全文 >>
高尔夫规则：散置障碍物（LooseImpediments)“散置障碍物”是自然物体，包括：石块、树叶、树枝、树杈及其类似物，动物的粪便，蠕虫和昆虫及它们的遗弃物或堆积物等，它们不是固定的或生长着的，没有牢固地嵌入地面，也没有附着在球上。仅限于在球洞区上，沙和松散的泥土属于散置障碍……阅读全文 >>
1.躯干采用标准站位，一只脚向前迈一步，另一只脚以脚尖点地。拿一支5号铁杆，双手握住球杆两端。模仿上杆动作，转动躯干，使脊柱角度保持不变，在顶点保持5秒钟。做3次，然后转换双脚位置，伸展躯干另外一侧。2.髋部扭转使用1号木杆，站位，然后把球杆倒转，使握柄顶端触地，双手像扶着木桩一……阅读全文 >>
高尔夫球杆的日系品牌：S-Yard球具S-Yard是日本著名球杆厂商，他的目标是使每一个高尔夫球手的梦想变成现实，击球更远，更值、更准。S-YARD主要为业余球手而设计。服务于对高尔夫球具品质、质量、性能等要求严格的高端精英人士。采用世界先进的研发技术及科学、精准的设计，选用最优……阅读全文 >>
高尔夫球杆杆面倾角和落地角的维护评估球杆性能最重要的技术参数是：杆面倾角和落地角。合适的落地角有助于持续挥杆。只要落地角的一度之差均会导致击球偏右或者偏左。杆面倾角同样重要。常见的是每套球杆中各支差距为3-5°。举个例子，如果你的5号铁杆杆面倾角偏小而6号铁杆杆面倾角偏大，击球的……阅读全文 >>
高尔夫球杆的日系品牌：Mizuno球具美津侬是世界领先的运动品牌之一，服务于各类运动项目。日本美津侬株式会社被国际奥委会认定为奥运会的赞助商。上海美津侬有限公司是亚洲的主要生产基地之一，下属有成衣、棒球手套及高尔夫球杆三家工厂和负责中国市场的经营和销售业务的内销部。全套引进日本设……阅读全文 >>
高尔夫的规则历史在高尔夫历史上，这项运动的起源大多被认为是起源于苏格兰，当然这主要是因为“高尔夫”这个词最早出现在十四世纪苏格兰议会中的一个文件中。传说中，早在1400年苏格兰人就开始在圣安德鲁斯镇海边一块贫瘠的土地上，用果树枝制成的木杆，击打一个以皮革包裹羽毛制成的小球，至一个……阅读全文 >>
高尔夫的礼仪规则：安全球员在击球或进行练习挥杆时，应确保球杆可能击打到的地方及可能因击球或挥杆而被球或任何石块、小石子、树枝等打到的地方及其附近无人站立。高尔夫在前面一组球员还没有走出球的射程可及范围之前，球员不应当打球。在球员的击球可能会危及附近或前方的球场管理人员时，球员应当……阅读全文 >>
高尔夫球杆分类：铁杆铁杆分长中短杆，长铁杆通常指的是3号4号，5、6、7为中铁杆，短铁杆则为8、9、10。使用长铁杆的人越来越少，多数改以小鸡腿代替。长铁杆通常不容易打高，容易产生右曲球。长铁杆因为角度小，碰上大逆风时，就派得上用场。铁杆桉球头设计不同分刀背式和凹背式，刀背式重心……阅读全文 >>
1、球(单层球、双层球、三层球)单层球适合初学者使用，通常练习场上使用的皆为单层球，双层球通常是争取距离为主的中、高差点的球员为主，三层球讲究的为操控性而非距离，故通常为职业球员和低差点的爱好者所使用。高尔夫球是用橡胶制成的实心球，表面包一层胶皮线，涂上一层白漆。球的直径42.6……阅读全文 >>