顺产是一种分娩方式，是一种产力、产道和胎儿三个因素均正常且能互相适应，胎儿经阴道自然分娩的方式
你说分手的时候，我的心碎了，而你却无动于衷。
会阴肌肉运动：
好处：增加会阴肌肉的韧力及控制力，对分娩及复原有重大帮助。
准妈咪动作：仰卧，屈曲双脚及微微分开，收缩骨盘底的会阴肌肉，数4秒放松，再数4秒。
次数：重覆做10次。
腹肌运动：
腹肌运动1——能矫正腰部及盘骨的姿势。
准妈咪动作：仰卧，屈曲双膝，收缩腹部及臀部肌肉至腰部压着准爸爸的手，数5秒放松，再数5秒伸直双脚，休息一会。
次数：重覆做5次。
准父亲动作：蹲下或坐下，将手放在准妈咪腰背凹处，指导准妈咪收缩腹部之同时，要令腰部压到自己的手背上。
腹肌运动2——有助增强腹肌及活动脊骨。
准妈咪动作：仰卧，一腿屈曲、一腿伸直。将伸直之腿向上拉，收缩侧面的腹肌，数5秒放松。
次数：两腿交替各做10次。
准父亲动作：坐下，用手按着准妈咪腹肌之两侧，指导准妈咪收缩及放松。
腹肌运动3——加强活动脊骨及盘骨的关节，预防腰背之酸痛。
准妈咪动作：跪下，双手放在地上，手臂伸直，先抬起头，背部向下放松，然后背部尽量向上弯曲，同时收缩腹部肌肉。
准父亲动作：蹲下，一手扶着准妈咪头，一手按在背部指导准妈咪弯曲背部，及同时收缩腹肌。
脚部运动：
有助促进血液循环，预防抽筋，减轻脚肿。
准妈咪动作：仰卧，双脚用两个枕头垫高。
怀孕的时候，因为宝宝在妈妈的肚子里一天天的长大，导致妈妈的肚子在这十个月里变得越来越松弛，也走了形，十分影响妈妈们的好身材，所以有很多妈妈们选择在生完之后使用收腹带，那么，顺产28天用收腹带可以吗?顺产28天用收腹带可以吗一般来说，顺产的产妇如果生产时没有出现大出血等情况，在产后……阅读全文 >>
顺产后产妇会有会阴处轻度撕裂，有的情况还会在会阴外侧切留下伤口。产后若总是仰卧，容易造成子宫后倒，导致产后腰痛、白带增多，而且恶露也不易排放。顺产后产妇正确的睡姿最好是侧卧，左右都无所谓，主要避免压迫有伤口的一侧。尽量避免仰卧，本来刚刚生产完毕，骨缝开裂，会造成骨盆较之以前……阅读全文 >>
有些女性选择的是顺产，那么顺产后要不要用收腹带呢？顺产一般不需要收腹带，收腹带主要用于剖宫产术后。收腹带不是用来收缩腹部、减肥，或者塑体型用，一般用于剖宫产术后，固定伤口，以免剖宫产术后患者下床活动时，身体摆动，牵扯伤口疼痛。所以剖宫产术后患者一般要用收腹带，将收腹带绑在伤口之上……阅读全文 >>
1、坚持锻炼，为顺产加油适度的运动，不仅有益身体健康，还能培养生产时所需要的体力。准妈妈可以每天坚持到公园走走，呼吸清新的空气，活动筋骨。也可以偶尔去超市逛逛，在锻炼体力的时候，还能顺便搜集婴儿用品信息。2.保持心情愉快，做好分娩准备在预产期前1个月，准妈妈就应该充分学习和了解分……阅读全文 >>
顺产和剖腹产都会对女性身体造成伤害，那么其中顺产后检查检查哪些项目呢？顺产后的检查项目包括血常规、尿常规、腹部彩超、盆底肌肉检查以及阴道内部检查等。主要的目的就是为了观察子宫的恢复情况以及个人的身体健康情况。检查一般选择在产后的6周左右，因为此时的子宫已经恢复至正常的未孕状态，如……阅读全文 >>
羊水检查对于孕妇来说一项重要的产检项目，通过检查结果上显示的羊水指数情况，可以知道胎儿的健康与否，同时也可以用来判断采用何种分娩的方式。那么，羊水6.7还能顺产吗？羊水6.7还能顺产吗羊水少对于宝宝的健康发育是有一定的影响的，我们建议大家在生活中可以多喝一些白开水或者鸡汤，这样对……阅读全文 >>
尽快排尿：生产后要多喝水注意尽快排尿，哪怕每次只能尿出来一点，分几次尿也得尿出来，但是不要坐马桶太久了。这位妈妈第一次排尿后一站起来就两眼发黑晕了，就是坐下太久了一下子站起来有点血糖低，后来喝了些红糖水，第二次排尿就没那么晕了。尽快排便：产后应尽快排便，一位产妇在顺产后长了痔疮，……阅读全文 >>
顺产后多久可以生二胎？一般顺产后1年生二胎比较好，这样也不影响身体的恢复。顺产对身体的伤害相对较小，如果没有侧切，子宫没有伤口，理论上是只要来了月经就可以怀孕了。但是从身体恢复来考虑，建议不要过快生二胎，因为身体和子宫都需要一个休息和恢复的过程，再加上一胎宝宝……阅读全文 >>
高龄妈妈最担心的事就是能否顺产生二胎，其实这个问题对一胎是否顺产生的妈妈来说情况都是不一样的。备孕二胎的女性，不少人属于高龄产妇，若第一胎为自然分娩，那第二胎应尽量选择自然分娩。若头胎剖宫产二胎想要顺产的话，最好满足以下条件：最多有两次剖宫产史，胎儿纵产式，子……阅读全文 >>
臀先露是一种胎位，准确的说它是一种异常胎位。胎位还有头先露，足先露，脐带先露，这其中只有头先露是正常的。有的准妈妈出现了臀先露，她们想知道顺产是不是最好的选择。那么，臀先露可以顺产吗?如果你想知道答案的话就往下看看吧!臀先露可以顺产吗一般来说，臀位顺产的风险还是比较大的。臀先露能……阅读全文 >>