月子，医学上指的是产褥期。产褥期主要是指从分娩结束到产妇身体恢复至孕前状态的一段时间。在正常的妊娠过程中，胎儿以及胎盘娩出以后，子宫就要有所恢复，胎盘剥离的创面完全愈合大概需要六周的时间。
心意不是行李，因为没有重量，所以才难提起，更难放下。
生产过程通常比较漫长女性会耗费很多的力气和气血因此产后的女性一般比较虚弱所以在坐月子过程中女性一定要调理好自己的身体避免落下病根例如可以多喝鸡汤补补元气那么月子鸡汤加什么菜好吃呢?
1 产妇鸡汤可以加入一些有利于身体恢复的食材比如其中放入一些大枣枸杞等物质能够起到补气补血的作用产妇在生产之后身体的元气伤害非常大的所以亏气亏血的症状是比较严重的应该加入一些大枣和枸杞进行补充人体气血不足的情况
2产妇鸡汤需要适当的加入一些食材因为产妇鸡汤一定要好喝所以加入正常的调料是必要的当然也一定要把鸡油和鸡肉的营养熬制出来其中加入黄芪是有利于产妇身体恢复的而且还能够促进乳汁分泌所以鸡汤可以加入黄芪补充营养
3产妇鸡汤中可以加入党参黄芪就是党参黄芪鸡汤这是非常有营养的鸡汤而且味道还非常好因为孕妇身体虚弱需要鸡汤补身体那么党参黄芪都是中药材有利于产妇身体的恢复所以党参黄芪鸡汤是非常好的制作方法如果产妇有头晕心慌四肢冰凉的情况可以在鸡汤中放点党参黄芪起到补气血的作用如果乳汁少乳汁不通可以做当归通草鸡汤有助于通乳鸡汤不仅可以治疗气血虚亏脾肾不足还能够增加营养补充以促进身体的恢复
1奇异果维生素C含量极高有解热止渴利尿通乳的功效常食可强化免疫系统对于剖腹产术后恢复有利因其性冷食用前用热水烫温每日一个为宜
2苹果含有丰富的苹果酸鞣酸维生素果胶及矿物质可预防和治疗坏血病癞皮病使皮肤润滑光泽其粘胶和细纤维能吸附并消除细菌和毒素能涩肠健胃生津开胃和解暑尤其对治疗产妇腹泻效果更佳苹果还能降低血糖及胆固醇有利于患妊娠高血压综合症糖尿病及肝功能不良产妇的产后恢复
3龙眼益心脾补气血安精神是名贵的补品产后体质虚弱的人适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉既能补脾胃之气又能补心血不足 将龙眼肉与蛋花同煮后喝汤对于产后调养效果极好
4木瓜的功效很多降压解毒消肿驱虫帮助乳汁分泌让胸部更丰满消脂减肥等我国自古就有用木瓜来催乳的传统产妇产后乳汁稀少或乳汁不下均可用木瓜与鱼同炖后食用
5葡萄有补气血强筋骨利小便的功效因其含铁量较高所以可补血妇女产后失血过多可以葡萄作为补血圣品
月子餐的麻油猪肝咋做好吃?麻油猪肝是我们常见的一种食物，可以有效的补充我们身体所需要的营养物质和蛋白质，增强身体的抵抗力。在坐月子时，我们也可以给孕妇做一些麻油猪肝。但是在给孕妇做麻油猪肝时，一定要注意尽量减少里面的油量成分。因为孕妇在坐月子时不易吃太多的油。月子餐的麻油猪肝咋做……阅读全文 >>
由于怀孕的关系，女性的肚皮被撑大，皮肤弹力纤维与胶原纤维损伤或断裂，形成波浪状花纹。产后这些花纹会逐渐消失，留下一条条瘢痕线纹，即妊娠纹。妊娠纹一般无法根除的，只能随时间慢慢变淡。在月子第五周，产妇的分娩伤口基本复原，这时可以采用一些方法来护理肚皮，淡化妊娠纹。<p……阅读全文 >>
产后恢复到未怀孕的状态，需要一段比较长的时间，而最为关键的就是产褥期了。有些妈妈们觉得产褥期憋得太难受了，想快点恢复身体健康，听身边一些朋友说喝蜂蜜是非常有帮助的，不知道是不是这样。那么，产褥期可以喝蜂蜜水吗?今天就来为大家详细的介绍一下。产褥期可以喝蜂蜜水吗首先，女性若是在坐月……阅读全文 >>
生完孩子后，很多新妈妈可能会很爱出汗，甚至会感觉到即便是自己什么都不做安安静静地躺在床上休息，也是挥汗如雨，出汗太多容易体虚。那么，产褥期出汗好还是不出汗好呢?我们一起来看看关于产褥期出汗的小秘密的吧!产褥期出汗好还是不出汗好呢坐月子出汗是虚汗，再就是喝的下奶汤多了也会出汗的，身……阅读全文 >>
不恰当的护理也会让伤口受到感染。有些产妇在伤口愈合发痒时常常忍不住用手去抓，这样会导致手上的细菌入侵伤口，不但不能止痒，还可能会导致伤口开裂或感染，引起强烈的疼痛感。顺产会阴部伤口感染护理方法：由于女性阴部中寄生着很多细菌，若产妇分娩后会阴部伤……阅读全文 >>
女性一边要经历产褥期，一边还要给宝宝进行哺乳，所以考虑到宝宝的身体状况，即使女性在产褥期种感冒发烧，也不能轻易的服用药物，那么产褥期发热吃什么药好?产褥期发热吃什么药好由于导致产后发热的原因很多，而产妇也不能乱吃药，因此可根据不同类型的发热症状予以相应的食疗。1、感染邪毒型产后发……阅读全文 >>
由于很多女性在产褥期都会出现汗流浃背的情况，所以有的产妇在产褥期就会穿一些比较凉快的衣服，不过也有一部分女性在产褥期不会出现汗多的情况，于是汗多的产妇就会好奇自己出汗的原因。那么产褥期汗多是什么原因引起的呢?产褥期汗多是什么原因引起的产后一至三天，新妈妈们出汗量确实很大，如果是夏……阅读全文 >>
剖腹产伤口疤痕就像一条爬在肚皮上的虫子，很影响美观度。过去剖腹产手术的刀口是竖切口的，疤痕比较明显一些。现在一些剖腹产手术都是顺着皮肤的纹理横切一个刀口，一般来说术后疤痕不会非常明显，但是因为女性在怀孕期间乃至生育期间处于一个代谢旺盛的时期，外加术后护理不当、月子过度进补，……阅读全文 >>
产后妈妈在宝宝出生后一个月的时间里，往往是精力消耗最多的时候，加上产后身体处于虚弱的状态，还需要照顾好宝宝，因此，充足的睡眠对于产妇来说是很重要的。产褥期如何睡好觉?这需要从以下四方面着手:1、睡前保持心情宁静，放松心情安静入睡。当宝宝吵闹了一天……阅读全文 >>
我们都说产前要多买一些卫生巾或者是护理垫，可能一些新手妈妈可能不知道是怎么回事，其实这主要是用来应对产后的恶露，免得弄脏衣服。那么产褥期护理垫是什么？接下来我们就来一起看看吧。产褥期护理垫是什么？产褥期护理垫是产妇产后专用医学级的贴身护理用品。一般来说，都会采用纯棉的材质，因为需……阅读全文 >>