美容与养颜是密不可分的。只有注重后天的保养才能拥有健康完美的肌肤。
孤单单这一刻，如何确定你曾爱过我。
1.银耳百合香蕉羹 美容护肝脏
银耳入肺胃肾经能提高肝脏解毒能力起保肝作用又有菌中之冠的美称富含天然植物性胶质长期食用可滋阴润肤并有祛除脸部黄褐斑雀斑的功效银耳中的有效成分酸性多糖类物质能增强人体的免疫力丰富的膳食纤维可以促进肠蠕动减少人体对脂肪的吸收起到减肥通便作用
做法将干银耳20克浸泡摘去蒂梗洗净蒸30分钟;鲜百合100克去蒂洗净香蕉2根去皮切片;将以上食材同放炖盅内加枸杞冰糖水适量蒸30分钟即可
点评银耳百合香蕉羹富含蛋白质糖类钾磷钙维生素搭配补肾调色的枸杞具有养阴润肺美容生津的作用
特别提醒专家强调说这道菜对患有支气管炎肺炎肺气肿肺结核等呼吸系统疾病的老年患者很有帮助但当有黏痰且痰不易咳出时不要食用银耳
2.山药薏米粥 排湿补脾胃
春季肝火旺盛易导致脾虚脾虚会引起消化系统紊乱如消化不良拉肚子等因此养肝时要注意健脾山药含有淀粉酶多酚氧化酶等物质有利于脾胃消化吸收功能是一味平补脾胃的药食两用之品临床上常用治脾胃虚弱食少体倦泄泻等病症
做法将山药薏米莲肉大枣干与小米共煮粥粥熟后加白糖少许
点评春季雨水丰沛人体内湿气加重薏米有利于人体内湿气排出促进体内血液和水分的新陈代谢并可帮助排便山药和薏米都有美白的功效爱美的女士们不妨经常食用
特别提醒煮山药以15-20分钟为宜以免破坏其中的淀粉酶制作时要先放薏米后放山药另外这道粥患有糖尿病和大便干燥的人禁食
3.水果美容
萍果 含维他命AB1B2CE萍果酸柠檬酸葡萄糖纤维素及多种矿物质等可以整肠利尿消除疲劳增进食欲及防止肌肤及细胞老化
芒果 含有丰富的维他命AC纤维质矿物质脂肪及蛋白质等具清肠胃促进排便的功效亦可防止动脉硬化与高血压对改善肤质亦有不错的效果
哪些食物可以美容养颜其实美丽也是能够吃出来都，那么吃哪些食物能够美容呢？下面就引见一些能够美容养颜的食物。1.全麦面包：除了蛋白质、铁、纤维、钾和其它矿物质，它还包含丰厚的维生素B，能使人肉体奕奕，皮肤柔嫩，眼睛亮堂。2.鱼：鱼是低脂肪、高蛋白质的食品，它所含的蛋白质是细胞生长的……阅读全文 >>
产后美容养颜的原因也是由于在怀孕或者生产后身体会有严重的变样，身材可能跨越了好几个级别，所以不少的妈妈在生完孩子后都会立刻投入恢复和减肥状态。那么此时最好吃一些促进身体排毒、血液流通的食物，红豆类、大豆类、胡萝卜蜂蜜等食物都有帮助皮肤恢复的效果。如果想处理产后的妊娠纹或者脸上的色……阅读全文 >>
一直以来，美容膳食都特别受女士青睐。最近有关食用胎盘美容的一些传闻引起大家的思考。那么胎盘能否真的能美容呢，请听我给大家分解一二。胎盘又称紫河车，是中药里常用的一味中药。明代李时珍的《本草纲目》最早记载了这一情况，并将胎盘称为紫河车，称其具有“安神养血、补气、益精、解毒、补血的作……阅读全文 >>
花茶性微凉、味甘、入肺、肾、经，有平肝、润肺养颜之功效。那么，女性应该选择什么样的花茶呢？1、德国洋甘菊甘菊具有强化肝胆功能，治牙痛，胃粘膜炎，改善贫血，减轻偏头痛，治疗敏感皮肤及调理呼吸系统，调经，解决小孩子不易入眠烦恼。喉咙不适，声音沙哑时……阅读全文 >>
美容养颜的介绍美容养颜（maintainbeautyandkeepyoung）：使自己保持美丽青春的状态。分为美容与养颜两个阶段。美容（Facialmake-up，artof）：使容貌美丽的一门艺术。最早源于古希腊的“kosmetikos”，意为“装饰”。即通过各种方式使人美丽，……阅读全文 >>
孕妇喝红枣枸杞水养颜美容，红枣和枸杞中含有多种微量元素和维生素，具有补气养血和美容养颜的作用，孕妇适当的喝红枣枸杞水对皮肤是有好处的。再者，孕妇还可以吃些红色水果，比如番茄，番茄红素具有很强的抗氧化能力，可以延缓衰老，因而想要美容养颜养颜的孕妇也是可以多吃些番茄的。此外，孕妇还可……阅读全文 >>
1、石榴。石榴是一个非常丰富的水果，石榴中含有大量的维生素c和b族维生素，吃石榴的人都知道，石榴的水分很大，可以很快的进行肌肤补水，而且石榴还是可以保护你的眼睛的。2、樱桃。樱桃中有大量的铁元素的，经常吃樱桃可以让自己皮肤嫩白有光泽的，虽然说樱桃有些贵，但是樱桃还有其他功效，有贫……阅读全文 >>
女性到了25岁后就会有逐渐衰老的迹象，眼尾纹、面部松弛、脸上暗淡无光等等问题都会接连出现，而很多女性为了尽量延缓衰老速度，都会想尽办法，比如吃燕窝。那吃燕窝美容养颜是真的吗？1、燕窝中富含蛋白质以及促进肌肤生长的因子，含有丰富的营养物质，比如胶质、维生素、微量元素、氨基酸等等，因……阅读全文 >>
凉粉是以新鲜的凉粉草制成，其主要成分是植物胶质和水分，是具有美容养颜作用的。白凉粉中含有天然植物凉粉草中的一些成分，可帮助我们改善肤质，让肌肤变得如白凉粉般滑嫩白皙。白凉粉中含有大量的水分，可给人体补充所需水分，促使身体各个组织和器官加快活动，促进新陈代谢，使体内的垃圾和毒素得以……阅读全文 >>
相信大家都知道玫瑰花香气宜人，有助于放松身心，喝玫瑰菊花枸杞茶能理气解郁、缓解生理期的不适，更被许多女性作为养颜美容的首选饮品。但事实上，它的功效被夸大了，有些时候喝了反而会让皮肤更糟糕。因为皮肤的好坏受内外综合因素影响，虽然玫瑰的芳香能缓解压力，对皮肤保养能起到间接的好处。但皮……阅读全文 >>