燕窝又称燕菜、燕根、燕蔬菜，是指雨燕目雨燕科的部分雨燕和金丝燕属的几种金丝燕分泌出来的唾液，再混合其他物质所筑成的巢穴。
大概除了你，我没什么软肋了。
燕窝这种补品，相信很多人都听说过，有些人也补过，燕窝是一种比较昂贵但营养又很高的补品。孕妇们食用燕窝不仅对自己的身体很有好处，能让自己的皮肤变好，而且对自己的宝宝也很有好处，能让宝宝变得健康强壮。是一个不错的食补选择。产妇产后多久能吃燕窝?
产妇产后多久能吃燕窝
一般情况下怀孕是可以吃燕窝和海参的。燕窝非常有助于宝宝皮肤健康。但是由于个体差异，每个人体质不同，所以还是建议去正规妇产科医院做一个检查根据自己的身体情况来进补。海参燕窝可以帮助产后恢复，通过母乳喂养能增加宝宝的抵抗力。产后适合吃的。但注意要适量，不然容易导致产妇上火。我们说孕期不宜大补的，粗菜淡饭最好，产后要加强营养，但要避免吃缩奶的食物如人参类的。建议最好去正规书店购买一般孕期和哺乳期保健的书看看，包括饮食和平时生活的，建议你多吃青菜水果的，不要乱吃东西的。
现在，孕妇中很流行进食燕窝。很多孕妇认为，孕期食用燕窝，产后母婴皮肤都会变好。燕窝的确对有胎热的孕妇有帮助。但每个孕妇的体质是不一样的，体质较寒的孕妇吃燕窝就不合适了。有以下表现状况孕妇特别需要孕妇燕窝的关爱。
妊娠头三个月(即0—12周)称妊娠早期。
此阶段正是胎儿剧烈分化的重要时期，也可以说是胎儿“分化组装成形”的时期。妊娠早期会有妊娠反应，感觉头晕乏力、倦怠嗜睡，并且食欲减退。有些人还可能有食欲异常、挑食、喜酸味和厌油腻。此时的营养补充至关重要。您可以单独进食燕窝试一下，食用期间忌辛辣和油腻食物，少时多餐，定期进食。建议每次干燕窝每次3-5克，每天或隔天一次食用。由于食量较少，一般不会呕吐。早晚空腹食用均可。如个别严重的待妊娠反应期过后再食用，-反应期过后需要白天多进行户外和集体活动，分散注意力，这有助于减轻妊娠反应的程度和舒缓心理压力。
燕窝对孕妇的功效
燕窝之于孕产妇之功效：根据报导，在中国每年有80%的孕妇都在食用燕窝，以确保未来的宝宝更健康，更聪明。事实证明，孕妇在生产前两三个月食用燕窝，不仅能使母亲身体强健，而且能使未来的新生婴儿更强壮、更白皙、更漂亮、更不易生病。产后的妇女，要缓解哺育孩子的劳累，要恢复生产前窈窕的身姿，燕窝是最佳的天然滋补食品。其性味甘、平，对孕妇和产后妇女而言，补而不腻，没有任何不良反应。
A孕妇类(怀孕一直想吐，营养不良)
A能提供和补充孕产期所需营养物质：
孕妇在怀孕初期由于呕吐等原因一般进食都很少，相对来说营养物质的摄入吸收就会受到很大的影响。而燕窝每天只需食用1—2调羹，其所能补充的营养就能大于等于孕妇平常1日3餐所摄入的营养。
B预防孕期妊娠纹：根据统计，约70%～90%的孕妇在首次怀孕时，当腹部在快速膨胀的情形下，超过肚皮肌肤的伸张度，就会导致皮下组织所富含的纤维组织及胶原蛋白纤维，因经不起扩张而断裂，产生妊娠纹。妊娠纹一般出现在下腹部、大腿、臀部或胸部，呈现紫色或是褐红色的条纹，一旦产生，很难去除!燕窝里含有一种多肽类物质——表皮生长因子(EGF)，被誉为“美容基因”。它能刺激多种细胞分裂增殖，促进细胞分化，补充胶原蛋白，对受损皮肤进行快速修复，特别对于妊娠纹的预防有非常明显的功效，在预防妊娠纹的同时还能使皮肤变得光滑有弹性。
茵泉燕窝多效美颜面膜面膜介绍：该面膜专为补水、美白定制，科学搭配，精准解决肌肤干燥缺水问题，深层补水，增强皮肤吸水能力，有效改善皮肤干涩暗沉、粗糙，改善肤质，美白补水，一站式解决。使用体验：补水效果不错，保湿也很好，味道好闻，用了第二天，皮肤明显……阅读全文 >>
燕窝在正确的时间吃能发挥最大的营养，那么燕窝什么时候吃效果最佳呢？空腹的时候吃效果好，吃燕窝吸收效果是最好的。因为这跟燕窝中含有大量水溶性蛋白质有一定的关系，同时燕窝中含有人体所必需的氨基酸，如果在空腹的时候吃燕窝，氨基酸也能更好的被人体吸收。早晨起床后，是我们人体最需要补充营养……阅读全文 >>
吃法一、木瓜炖燕窝：原只木瓜横切一半后，去囊，与燕窝以及浸泡燕窝之水一起隔水清炖，让木瓜的味道渗入燕窝里面，吃的时候配上冰糖水。……阅读全文 >>
燕窝洗又快又干净步骤如下：1、首先，将燕窝泡至送软，用镊子将燕毛挑出。当然，挑燕毛要用镊子夹住根部挑，力求整根燕毛可以挑出，不残留。2、然后，先用温水发，把整盏燕窝放入适量的40-50度的温水中加盖浸泡，白燕浸泡的时间为3-5小时，血燕为6-8小时，在浸泡期间要换温水2-3次，尽……阅读全文 >>
闻起来有点淡淡的腥味，但喝起来是没什么味道的！一般成品的燕窝都是很好喝的，有加冰糖的，加人参的，还有加椰汁的，等等！燕窝讲究少食多餐，保持定期进食，干燕窝每次3-5克，即食燕窝每次20-30克，早晚各一次或每天或隔天一次。燕窝配食讲究“以清配清，以柔配柔。”一般食用燕窝期间少吃辛……阅读全文 >>
减肥可以说是很多人都会讨论的话题，减肥确实是一个很大的市场，减肥药的产品有很多种，更多人担心会用它产生一些身体的副作用，比如有的人用了减肥药物之后出现了各种的兴奋失眠甚至是肌肤问题，一代女皇燕窝棒很多人还是很喜欢吃的，听说能减肥，那么一代女皇燕窝棒能瘦吗？一代女皇燕窝棒能瘦吗吃过……阅读全文 >>
燕窝是中国自明代以来开始被食用的传统名贵食品之一，燕窝有着预防肿瘤、强心降压、抗氧化、抗疲劳、对呼吸系统疾病有治疗的作用。但是，现在市面上有利用假燕窝冒充真燕窝来销售。以下是我们给大家介绍的如何分辨燕窝真假，以免大家上当。一、选市售的燕窝有血燕盏……阅读全文 >>
燕窝的唾液酸含量其实是有多有少的，通常燕窝的唾液酸含量跟什么有关呢？燕窝的唾液酸含量可能和环境因素有关。唾液酸通常以低聚糖，糖脂或者糖蛋白的形式存在。人体中，大脑的唾液酸含量最高，唾液酸的主要食物来源是母乳，也存在于牛奶、鸡蛋和奶酪中。研究表明，人脑发育的黄金期是在妊娠至2岁。要……阅读全文 >>
1、将燕窝浸泡于清水中，约3小时后倒掉浸过的水，再次加入清水浸泡干净燕窝一个半小时。2、待其泡透发胀后，用镊子轻轻择去燕毛和杂质，注意不要弄断燕丝。择净后滤去冷水。3、把燕窝和椰汁倒进炖盏隔水炖20分钟。4、炖好后应及时将燕窝从炖盅倒出，炖煮口感以温润爽滑为宜。吃的时候加冰糖调味……阅读全文 >>
1、冰糖燕窝原料：燕窝250克、樱桃25克。做法：1、将水发的燕窝放在小盆里，干燕窝放清水中浸泡三、四小时后去毛，除去杂质后，用沸水稍泡，捞出放入凉水中浸之四小时。2、最后经沸水锅氽一下，捞起即成，用温水冲泡后，滗去原……阅读全文 >>