自行车，又称脚踏车或单车，通常是二轮的小型陆上车辆。人骑上车后，以脚踩踏板为动力，是绿色环保的交通工具。英文bicycle
如果那一天我分手了，不是我变心了，而是我心累了。
骑自行车的好处和坏处？自行车是目前比较环保的一种出行方式，不仅可以锻炼身体，还可以保护环境。众所周知，骑自行车是对人体的健康是好处的，那除了好处，骑自行车有没有坏处呢？一起来了解一下骑自行车的好处和坏处。
骑自行车的好处：
1、自行车是克服心脏功能毛病的最佳工具之一。世界上有半数以上的人是死于心脏病的，骑单车不只能藉腿部的运动压缩血液流动，以及把备注从血管末梢抽回心脏，事实上却同时强化了微血管组织，这叫“附带循环”。
2、开发大脑、改善体质。因为自行车运动是异侧支配运动，所以可以提高神经系统的敏捷性。两腿交替蹬踏可使左、右侧大脑功能同时得以开发，自行车运动也可以有效地锻炼下肢肌力，并且强化全身耐力。
3、瘦身减肥、益寿延年。因为在进行自行车运动，人体所进行的是周期性的有氧运动，这样锻炼者就可以有效地消耗较多的热量，长期坚持就可收到显著的减肥效果，自行车运动是一种强化心脑血管和心肺功能的运动。所以能够在一定程度上益寿延年也就不足为怪了。
4、减轻压力。经常运动对减轻心理的压力及防止沮丧有益。特别是在进行户外骑行的时候，人们精神专注，且沿途可以欣赏一些景观，结伴骑行还可结识志同道合的朋友和知己。这些都是放松心情的好方法。
骑自行车的坏处：
1、现在的自行车车座通常又窄又硬，骑在上面会使阴部受到很大的压力，而骑车座位的受力点恰在好肛门与阴囊之间，那里有一条能控制阴茎充血能力的动脉，如果长时间受挤压，就很容易患上阳痿。
2、对女性而言，由于女性骨盆较宽，阴股沟及附近软组织容易受到摩擦，所以常年累月骑自行车的女性，尤其在车上载人载物，增加负重的女性，极易出现阴股沟肿物。
3、过度的骑自行车会对颈椎、腰椎以及膝关节有损伤，这类损伤的症状也主要表现为痛疼，主要是因为骑姿的问题。
4、关节的损伤。这类损伤的症状也主要表现为痛疼。主要有膝盖上部疼和膝盖后部疼。
超舒适：由于30迈超能自行车全新的几何设计，骑行者不再需要弯腰俯握车把，而是可以身体略微后仰地坐在车座上，腰部得到鞍座靠背的支撑，日常骑行中就像坐在沙发上，舒适性很高。同时，由于保留了传统自行车脚踏的相对位置，骑行者在背部有所依靠的情况下更易于发力蹬车，体会到前所未有的自行车“推……阅读全文 >>
人走路的时候，两只脚除了需要用力支撑全身的重量，还要向后瞪，使身体向前运动，并且要克服脚底和地面的摩擦，因此很费力。而当人骑自行车时，是利用车轮的滚动向前运动。人需要克服的主要是车轮和地面之间的摩擦，而克服这一摩擦所要花费的力气，要比走路时克服脚底和地面的摩擦力小得多。并且由于利……阅读全文 >>
自行车是生活中比较常见的交通工具，给出行带来不少方便。那如果要选购自行车的话，具体注意事项有哪些？我带大家了解下吧。1、传动部件各传动部件（包括牙盘、后飞、链条、变速等）应转动灵活，转动时应无脱链、跳链等现象，曲柄、牙盘、后飞、链条均不能与任何部位摩擦。2、变速装置在变速范围内变……阅读全文 >>
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儿童自行车产品是涉及到儿童安全的产品，2003年我国有关部门颁布了《国家玩具安全技术规范》标准，并且推出了玩具产品强制性产品认证，最大可能地保护儿童的生命和健康，维护消费者的利益。玩具安全的概念是儿童在正常使用或可预见的合理滥用下，最大限度地避免因玩具自身的某些缺陷给儿童造成伤害……阅读全文 >>
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现在越来越多人骑行山地车，如果我们在骑车的过程中，姿势不对，其实会越骑越累，下面我就跟大家聊聊正确骑自行车的骑行姿势，大家不妨学习一下吧。然而骑自行车运动并非简单一踩就走，这项运动还是很讲究运动科学的。正确的骑自行车方式可以为最大的节省体力，防止你身体受伤害。正确省力的骑车方法主……阅读全文 >>
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