梦游是睡眠中自行下床行动，而后再回床继续睡眠的怪异现象。在神经学上是一种睡眠障碍，症状一般为在半醒状态下在居所内走动，但有些患者会离开居所或做出一些危险的举动。
我太年轻了，甚至不懂怎么去爱她。
梦游（sleepwalking）是睡眠中自行下床行动，而后再回床继续睡眠的怪异现象。这现象虽称为梦游，但事实上与做梦无关。因为，根据脑波图的记录，梦游时患者的脑波，正显示在睡眠的阶段3与阶段4；显示正值沉睡的阶段。沉眠阶段是不会做梦的，因此，本词应称“睡中行走”较为符合事实。
梦游者多为儿童，年龄多在6～12岁之间。梦游并非严重病态，也与情绪困扰无关，多数到成年后不医而愈。梦游者下床后的行动期间，仍在沉睡状态，睡醒后对自己夜间的行动，一无所知。
梦游的奇怪现象是，当事人可在行动中从事很复杂的活动，会开门上街，会拿取器具，会躲避障碍物，而不致碰撞受伤。活动结束后，再自行回到床上，继续睡眠。
几年前，台北师范大学有个住宿舍的男生，夜间梦游，居然在双人床上拆下天花板上的灯罩，未曾跌落床下受伤。家中如有梦游儿童，不必过于担心，只要注意家中安全，夜间谨慎关锁门户即可。
至于梦游的原因，尚无法确知。惟据心理学家研究发现，梦游者的家庭成员中，也往往还有其他人也会梦游。因此，梦游可能与遗传有关。曾有一个案例，一家人假期团聚，晚上分宿各房间各自的床上，第二天早晨发现全家人都睡在客厅里，而均无所知。
不只是小孩，成年人也可能有梦游症的，那么成人梦游症是什么引起的呢？成年人的梦游症一般是由压力引起的，成年人由于忙于工作，平时忽略了对身体的锻炼，久而久之压力慢慢积累，得不到有效的释放，便会积压成疾，更加会影响到成年人的日常工作和生活。成年人梦游主要是人的大脑皮层活动的结果，大脑的……阅读全文 >>
从前面的病因分析可以得知，梦游是精神压抑造成的，所以要根治梦游症状必须要做的是解除内心深处的压抑。其实要寻找梦游者的病因是非常简单的，梦游者的梦游行为十有八九代表了他内心深处的想法。那位丈夫把猎枪对准妻子，是在梦游中借助自己的意象来发泄内心的不满。如果梦游是夫妻间隐性冲突造成的，……阅读全文 >>
近年，夜游实验室的研究表明，夜惊与梦游症均为睡眠障碍，梦游症不是发生在梦中，而是发生在睡眠的第3～4期深睡阶段，此阶段集中于前半夜。故梦游症通常发生在入睡后的前2～3小时。引发梦游症的四大因素是：心理社会因素发生梦游症与心理社会因素相关。如日常生活规律紊乱，环境压力，焦虑不安及恐……阅读全文 >>
梦游症在治疗的过程中，有不少禁忌，具体梦游症的治疗方法和禁忌有哪些呢？梦游症的治疗方法有精神宣泄法。如果梦游是夫妻间隐性冲突造成的，自疗方法进行心理调整。解除患者内心深处的压抑感是治疗梦游症的关键之处。事实上，梦游症在儿童中的发生率颇高，这些梦游往往是想念亲人所致。家长或孩子的管……阅读全文 >>
1．梦游的一般特征：梦游显然是一种变异的意识状态。患者与周围环境失去了联系，他似乎生活在一个私人的世界里。他的情绪有时会很激动，甚至会说一大堆的胡话，旁边人很难听懂他在讲什么东西。他似乎在从事一项很有意义的活动。这种活动往往是他压抑的痛苦经历的象征式重现。梦游结束后，患者对梦游一……阅读全文 >>
中药治疗相对来说比较温和，如果有梦游症的治疗方法中药治疗吗？如果是痰热扰神导致的梦游症，那么准备肉桂、黄连、朱砂。把药材一同研磨成粉末状，每天晚上睡觉前服用3克。或者准备粳米适量、竹沥适量、白蜜汁、鲜橘汁、生姜汁。大米将煮成粥后，加入橘汁、姜汁。煮熟后，再加入白蜜和竹沥即可。如果……阅读全文 >>
梦游症其实也是一种疾病来的，那么梦游症的治疗方法有哪些呢？梦游症的治疗方法包括有厌恶疗法或者是精神宣泄法，同时还要适当的做一些预防保健，比如保持规律的生活作息习惯，最好可以做到早睡早起，而且还要适当的参加一些锻炼，来提高自身的体质，而且在睡觉的时候一定要保持安静的环境，避免出现精……阅读全文 >>
梦游症最好治疗，不然很容易影响身边人，那么梦游症怎么治疗呢？梦游症治疗应从心理和药物两方面下手。一个是心理治疗，由心理原因导致的梦游症，多数由过度压抑、精神过度紧张引起。患者出现梦游症状时，家人切不可将其惊醒，应温柔的将他引导回床上继续睡觉。第二天进行心理疏导。还有一个是药物治疗……阅读全文 >>
6岁儿童经常出现梦游，主要是和睡眠障碍有关。这种情况是因为孩子脑细胞异常活动所导致。而这种睡眠障碍属于快眼动行动睡眠障碍。而且这种睡眠障碍较常出现在幼童时期。通常随着孩子年龄增长，神经系统逐步发育更为完善后此情况也会逐渐消失，所以家长也不用过于担心。而对于6岁儿童常有梦游行为时，……阅读全文 >>
马克·吐温曾恶作剧式地对一个梦游者说，只要在床前撒上一把图钉，保准梦游可治好。虽然此法具有伤害性而难以叫人接受，但它很合心理治疗的原理。治疗梦游症最直截了当的方法仍是厌恶疗法，只是施行的方式要温和得多。通过病因分析，我们已经知道梦游多少是一种象征性的愿望补偿，通过厌恶疗法把梦游者……阅读全文 >>