月子，医学上指的是产褥期。产褥期主要是指从分娩结束到产妇身体恢复至孕前状态的一段时间。在正常的妊娠过程中，胎儿以及胎盘娩出以后，子宫就要有所恢复，胎盘剥离的创面完全愈合大概需要六周的时间。
每一个矜持淡定的现在
每个妈妈们在生完小宝宝后都需要坐月子所以月子期间的饮食格外重要那么月子餐要怎么吃呢?月子餐炖排骨怎么做好吃?下面小编为大家分享了月子餐的相关内容我们一起来了解一下吧
玉米蘑菇排骨汤
材料两个玉米六个蘑菇和半公斤排骨
1洗排骨用冷水煮撇去血沫蘑菇被浸泡了
2将排骨变成砂锅放入冷水中水一次应该足够了
3加入料酒洋葱汁开水然后加入玉米和香菇火开始后用小火煨一个小时然后放一些盐然后就可以离开锅了
当选择排骨时必须确保排骨的新鲜度排骨必须用冷水煮出非常浓的汤最后放盐
很多人盲目的认为月子里就是要好好地进补但是一味的进补反而对产妇的身体无益月子餐的搭配一定要分阶段分个体情况个人口味等尽量做到平衡膳食营养合理让产妇一边调理一边进补
产后第一周产妇主要是以排出腹内的恶露废水废弃及废物为目的此阶段的月子餐搭配上应该尽量清淡拒绝油腻因为此阶段来讲产后妈妈刚分娩身体比较虚弱胃口相对较差此时月子餐应以口味清淡营养均衡为主还不适合进补
产后第二周产后妈妈的身体主要以收缩子宫收缩骨盆腔为主此阶段的产后妈妈分娩时的伤口已经复原得差不多胃口也有好转此时的月子餐搭配可以适当进补主要以补血和补维生素为主
产后三周和四周此阶段的产后妈妈恶露基本已经排干净此时正是进补和催乳的好时机月子餐可以多搭配一些滋补的汤料一方面可以给产后妈妈进补另一方面汤水也有催奶的作用此时宝宝的胃口开始比较大妈妈的奶水要跟上宝宝的需求
任何一种疾病的发生，都是有原因的。对于产妇而言于，产褥期乳腺炎的发生也是有一定的原因，所以大家一定要在疾病发生的时候了解病因，这样才能够根据疾病的原因进行治疗，也能够达到更好的治疗效果。那么，产褥期乳腺炎的病因有哪些？1、错误的饮食习惯许多年轻的母亲在分娩后喜欢吃甜食，但他们不喜……阅读全文 >>
有些产妇对于产褥期同房的危害没有太多的了解。就觉得只要恶露干净，同房是没有问题。因此就出现产褥期同房，同房后就会带来一些危害。产褥期同房时带来的危害，我们该怎么办呢？1、如果单入期同房了，并且有一些感染。产妇就不要自己随便用药，要求帮助医生，医生会根据产妇感染的具体情况进行针对性……阅读全文 >>
每一个妈妈都会在生产完之后闭关休养一段时间，人们俗称“坐月子”。生产对妈妈们造成很大身体上的伤害，所以坐月子期间就是要及时恢复伤口、体力、元气等。有些妈妈们会在月子里出现血瘀，那么月子里血瘀的症状是什么呢？口唇爪甲紫暗，皮肤青紫斑或粗糙，局部刺痛或绞痛固定不移，或触及肿块，面部色……阅读全文 >>
在一般的时候女性身体免疫力高，不容易被一些细菌感染造成生病，一旦女性怀孕生子后，免疫力会有那样大大下降，这个时候只能做好安全防护措施，保证身体能够做出尽快恢复，以免感染细菌等生病原因，那么产褥期感染是指多久呢?产褥期感染是指多久产褥期感染是在产前、产时与产褥期，因生殖道的创面受致……阅读全文 >>
众所周知，人体的一些部位的都有其特定的一些血常规数值等等，当数值过于大或者过于小的时候，往往自己的身体某一部位就会发生一些病变，导致出现了以下两个相关问题的出现，产褥期血常规正常值是多少，产后有炎症是怎么回事?产褥期血常规正常值是多少血常规正常值是最一般，最基本的血液检验的数值。……阅读全文 >>
月子里跟妊娠期是相似的，可以使用一些植物性的护肤品。但是现在产品市场混乱，不能保证绝对安全，护肤品是会通过母体的皮肤吸收后，通过乳汁影响到宝宝的，建议是过了月子里再使用，孩子断奶之后就不用担心了。由于大多数的护肤品中含有很多有害物质，这些物质可能不会对月子里妈妈产生太大的影响。但……阅读全文 >>
出月子注意事项对于很多刚刚产下宝宝的妈妈来说，刚刚产下自己的宝宝可能在很多方面都是不知道该怎样做的，而且在月子期间如果不注重护理和保养，就会使得自己的的身体变得非常的脆弱。那么出月子要注意什么？1、注意清洁和卫生在分娩当月，孕产妇的个人卫生非常重要，如果处理不当，可能会导致母亲因……阅读全文 >>
产褥期是用来给产妇恢复身体的一段时间。在这期间产妇要好好休养，可是有的产妇因为护理不当，感染了一些疾病。产褥期的感染一定不要小看。要及时就医。听从医生的安排，尽早恢复健康。那么怎么做到产褥期感染的护理诊断呢?产褥期感染的护理诊断?1、有感染的危险?与分娩损伤、胎儿娩出及会阴轻度撕……阅读全文 >>
妈妈们在产前要准备好各种月子期间的用品，月子头巾和月子帽都可以防止妈妈们受风，二者有什么区别呢?1、材质上对比月子帽通常会使用纯棉或者竹纤维作为面料，而冬天的月子帽就会加入皮毛或者绒毛，保暖程度更大。月子头巾多半也是以纯棉的为主，而市面上的月子头……阅读全文 >>
虽然绝大多数的女性在产褥期都会和自己的丈夫发生性行为，不过产褥期同房对女性的身体伤害是巨大的。比如说有的产妇在产褥期和丈夫同房后会导致自己出现大出血的情况。那么产褥期同房会怎么样?产褥期同房会怎么样生完了宝宝，作为男方，肯定忍不住同房的欲望了，有些人不知道厉害，在女性刚生完孩子就……阅读全文 >>