肌肉萎缩（myatrophy；myophagism）是指横纹肌营养障碍，肌肉纤维变细甚至消失等导致的肌肉体积缩小
真正的装逼，敢于直面本身没有厚度的脸皮。
肌肉萎缩症的发生主要与缺乏锻炼、营养不合理以及雄激素和生长激素水平过低有关，所以预防肌肉萎缩症应当从这几个方面入手。
1、锻炼——有氧运动。根据自己的年龄和身体状况选择适当的锻炼项目，做有氧运动。人体的肌肉组织与其它组织、器官一样，每时每刻都在不停地进行新陈代谢。老年人肌肉组织的新陈代谢特点是：已经发展到负平衡，即新生少于损失，而且随着年龄的增加而加重。锻炼的目的是让负平衡的发展减慢。每次运动之后应立即躺下或坐下来休息1小时左右。因为肌肉的新生不可缺少生长激素。而生长激素在睡眠和运动后立即休息时大量制造。所以，晚上睡觉前做适当的锻炼肌肉的运动(活动量小)，运动后马上洗脸、洗澡，然后睡觉，更有利于肌肉的新生。
2、合理营养——红肉不可少。为增加肌肉的新生，必须保证蛋白质营养,因为蛋白质是制造肌肉组织的主要原料。营养学家主张，为了健康长寿应多吃鱼肉，少吃红肉。这种说法有其科学道理，但少吃不等于不吃。研究发现，红肉和乳制品中含丰富的肉酸。肉酸可增加骨骼肌的有氧能力，有效防止肌肉疲乏。红肉中还含有丰富的肌氨酸。吃红肉的人每天能从饮食中摄入1～2克肌氨酸，吃素的人则摄取较少。加拿大一项研究显示，肌氨酸可以改善肌肉萎缩症患者的肌力。国外有肌氨酸补充剂出售，用量为：前5天每天20克，以后以每天5～10克维持。保持适当的雄激素。研究发现，补充脱氢外雄固酮(简称DHEA)能够稳定地增强肌肉力量。DHEA是肾上腺以胆固醇为原料制造的类固醇激素，DHEA可以转化为睾酮。锌需足够。维持适当水平的锌浓度。由脑垂体合成的生长激素，如果能够及时与锌按1∶1比例结合，其效力可显著提高。此外，含锌酶促进肌肉蛋白的合成。所以，应通过补锌维持机体较高水平的锌浓度。
1.神经源性肌萎缩常见的原因为废用、营养障碍、缺血和中毒。前角病变、神经根、神经丛、周围神经的病变等均可引起神经兴奋冲动的传导障碍，从而使部分肌纤维废用，产生废用性肌萎缩。另一方面当下运动神经元任何部位损害后，其末梢部位释放的乙酰胆碱减少，交感神经营养作用减弱而致肌萎缩。2.肌源……阅读全文 >>
1.大腿肌肉萎缩以股四头肌萎缩为主，股骨头坏死患者及下肢制动者出现大腿肌肉萎缩是普通现象，中晚期股骨头坏死患者全都有患肢大腿肌肉萎缩现象，肌肉萎缩的轻重各有不同，大部分废用性的大腿肌肉萎缩都能恢复，少数股骨头坏死病例的大腿肌肉萎缩终身不能恢复，严重影响患者的行走距离和生活质量。2……阅读全文 >>
近年来，肌肉萎缩的发病率一直居高不下，该疾病的发生严重摧残着病人的身心健康。肌肉萎缩对患者身心健康造成了严重的伤害，因此要及时进行治疗。专家提示大家：肌肉萎缩的治疗是需要多方面配合的，肌肉萎缩的饮食就是其中重要的组成部分。科学的饮食是奠定疾病恢复的营养物质基础，因此，肌肉萎……阅读全文 >>
肌肉萎缩对我们的身体健康会造成非常大的伤害，如果没有及时的治疗会对患者的生活带来非常大的影响。1、下肢痿软无力，不能长久的站立，腰肌酸软。一侧或两侧感觉障碍或痛觉消失，并且伴有头晕目眩等症状，这就是属于肌肉萎缩症状的表现。2、四肢软弱无力，手脚麻木不仁，面色无光华或者唇紫，舌下瘀……阅读全文 >>
上肢肌肉萎缩就是指上肢的横纹肌营养障碍，上肢肌肉纤维变细甚至消失等导致的上肢肌肉体积缩小。如果出现了上肢肌肉检查，需要怎么做呢？1、首先要看上肢肌肉萎缩者的病史注意患者的年龄、发病部位、起病快慢、病程长短等；急性发病，还是慢性发病，是逐渐进展，还……阅读全文 >>
肌肉萎缩（myatrophy；myophagism）是指横纹肌营养障碍，肌肉纤维变细甚至消失等导致的肌肉体积缩小。多由肌肉本身疾患或神经系统功能障碍所致，病因主要有：神经源性肌萎缩、肌源性肌萎缩、废用性肌萎缩和其他原因性肌萎缩。肌肉营养状况除肌肉组织本身的病理变化外，更与神经系统……阅读全文 >>
1、适当锻炼。如果已经明确自己是某部位肌肉萎缩了，那么就要对该部位的锻炼引起一定的重视，这样才能不让病情恶化。适当地让该部位做一些小运动，幅度不要过于刺激，否则很容易造成外伤，适当一点就可以了。2、每天按摩。要每天给自己肌肉萎缩的部位进行一定的按摩，轻轻揉一揉，要让它有热热的感觉……阅读全文 >>
骨折的肌肉萎缩，一般的来讲，都能恢复。因为骨折以后，大夫给他治疗完以后，往往需要甭管内固定、外固定，固定完了就是让病人制动，有利于骨折断端的愈合。时间长了，病人不动，肌肉就会出现一个萎缩，这个萎缩叫废用性萎缩。本身这个骨折，肌肉是没有发生病变的，只不过就是不用它它就萎缩，那么在骨……阅读全文 >>
1、在大多数的情况下，这种疾病是由于肌肉里面的纤维逐渐的变细，甚至消失不见所引起的，这样看上去肌肉的体积就会逐渐的缩小，所以在日常的生活中，要及时的添加各种蛋白质含量高，能量充足的食物，同时还要依靠各种中医按摩，推拿多种方法帮助病情缓解。2、在制作食物的时候不要采取油炸，烤或者爆……阅读全文 >>
1、环境爽神法：是指选择环境优美、风物宜人之处，以陶治性情，爽神养心，促使康复的方法。具体环境可选择幽静的森林、清澈的泉水、壮丽的高山、充足的阳光、清新的空气、宜人的香花，或天然岩洞、人工石窟等。居室宜通风透光、清静宽蔽，色彩布置宜根据心情和病证而定，以爽心悦目为佳。2、文娱怡神……阅读全文 >>