幸福是什么、是我想你的时候,第一时间出现的你。
什么是孕前准备呢孕前准备就是孕前三个月在生活饮食心理身体检查等诸多方面做规划从而使备孕妈妈的卵子和备孕爸爸的精子质量尽可能达到最优孕育健康聪慧的宝宝孕育宝宝是夫妻双方的共同责任那么孕前准备工作有哪些呢
1慎饮食调起居养成良好的生活习惯在孕前3个月要注意饮食多样化加强营养养精蓄锐为夫妻双方备好良好的精子和卵子创造有利的物质条件;尽量不熬夜早睡早起;根据自己的喜好因地制宜地进行必要的体育锻炼如晨起慢跑打羽毛球晚间散步以增强体质保持良好的身体状态
2夫妻体贴恩爱夫妻间经常加强感情交流能使爱情不断深化使妻子有一种幸福感安全感和归属感这对稳定妻子的情绪培养良好的心境是十分有益的;和谐美满的性生活使得妻子的情绪始终处于愉悦状态有利于妻子排出高质量的卵子
3重视提高性生活的质量排卵期前应有计划地减少性交次数以保证精子的数量和质量在排卵期前再尽量争取性生活时双方有个好心情并全身心地投入使女方能更顺利地达到性高潮以促使子宫收缩上提阴道后穹形成较大的精液池使宫颈口与精液池有更多的接触有更多的优质的精子游向子宫游向输卵管
4避免不良干扰因素的伤害卵子在从初级卵细胞到成熟卵子时的14天内最易受药物等因素的影响所以女方在怀孕前20天内不宜服用一般药物不宜大量饮酒也不宜接受X线检查及有毒化学品等不良因素的刺激由于内服避孕药物的排泄速度较为缓慢采用避孕药避孕或夫妻一方因病长期服药的女性应在孕前6个月时开始停药特别是那些在有毒化学品等重度污染环境下工作的男女应提前离开这样的环境以免对精子卵子造成伤害
5学习相关知识夫妻有意识地学习相关的性知识孕育知识和胎教知识了解如何才能怀孕及妊娠过程中会出现什么特殊生理现象如早孕反应胎动妊娠水肿腰腿痛等当出现这些生理现象时能够正确地对待避免不必要的紧张和恐慌
6重视孕前检查孕前检查一般建议在孕前3-6个月开始做检查包括夫妻双方女方的孕前检查在月经干净后3-7天之内进行注意检查前避免同房女性孕前检查项目主要包括血常规检查妇科B超检查弓形虫筛查肝功能检查等;男性孕前检查项目主要包括ABO以及RH血型检查HIV肝炎全项肝功能检查精子质量和数量的检查染色体检测等
在备孕期间尤其注意饮食,那么在孕前吃什么好,下面是关于孕前饮食介绍,一起来看看吧。孕前吃什么好补叶酸叶酸对宝宝的健康发育起着很大的作用,叶酸缺乏,有可能导致胎儿大脑发育不完整或者出现畸形,所以女性在怀孕前三个月就要摄入充足的叶酸。富含叶酸的食物有苋菜、菠菜、生菜、芦笋、小白菜等。……阅读全文 >>
面对怀孕这件事,有心理压力的不仅是妻子,丈夫也会有许多的心理压力。比如担心妻子教育孩子的能力与经验;担心成为母亲后的妻子将情感转移到孩子身上,完全地忽略掉自己;担心因为照顾妊娠期的妻子而承担过多的家庭事务,从而影响自己的事业发展;担心妻子因为妊娠与分娩在形体与性格都发生了太……阅读全文 >>
年轻人熬夜比较多,如果你打算生孩子的话,赶紧改掉这个习惯。经常熬夜一方面会影响生殖细胞质量,另一方面会降低受孕率,所以起居作息一定要调整过来。备孕起居比较合理的时间安排为早上七点半起到晚上十点半睡。除了有规律的起居,制定并坚持一套健身计划对受孕及优生的帮助也非常大。如果你平常很少……阅读全文 >>
1、蛋白质与精氨酸食品:优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等,精氨酸是产生精子的必要成分。2、各种维生素:维生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中维生素E与生殖……阅读全文 >>
孕前与孕妇都需要补钙,但并不是抓起一把钙片就往嘴里面塞,要知道孕前补钙也有一定的注意事项,如补钙的同时要补充维生素D,否则等于白费功夫,所以今天和大家说一下孕前补钙的注意事项。1、补钙别忘记补维生素D!众所周知,光补钙而没有足够的维生素D促进钙质……阅读全文 >>
孕前皮肤检查是指夫妻准备生育之前到医院进行皮肤检查,以保证生育出健康的婴儿。男士孕前皮肤检查和女士一样重要。男女双方都需做孕前皮肤检查,以确保正常怀孕和生育健康宝宝。至于孕前皮肤检查费用是多少。因为不同地区,检查项目不同,会有不同的收费标准。……阅读全文 >>
女性们在怀孕以前都会准备很多的东西,女性和男性会给他们未来的宝宝准备足够的衣服以及食物和生活用品。比如说,有的女性在生双胞胎之前还会给两个宝宝准备充足的物品,孕前准备是必不可少的环节。那么如何双胞胎儿子孕前准备呢?如何双胞胎儿子孕前准备1、遗传基因能否怀上双胞胎遗传的基因主要是在……阅读全文 >>
居住环境,是人们休息、学习的地方,人生大部分时间都是在居住的环境中度过的。一个温馨良好的生活环境,可以减少母亲情绪的变化,有利于胎儿在母体内的发育。那么孕前应该准备怎样的居住环境呢?一、居室应整齐清洁安静舒适,不拥挤,不黑暗,通风通气是最理想的居家环境。居室中最好保持一定的温度,……阅读全文 >>
1、保证充足的睡眠孕妇怀孕后由于身体的变化、荷尔蒙的增加,容易有疲劳的感觉,一定要保证充足的睡眠时间,尤其是怀孕前的三个月。切勿熬夜等不良的作息习惯,充足的休息才能有好精神应对孕期的各种问题症状。2、禁止做危险动作怀孕……阅读全文 >>
在怀孕的初期,尤其是第一个月的时候,孕妇并不会感觉到肚子里的宝宝,因此很多人对于自己怀孕的事实也并不清楚。怀孕前的征兆有哪些?1、停经最明显的一个怀孕信号就是停经,一般周期正常的女性,一旦过了周期还不来的话,首先应该想到怀孕的可能。……阅读全文 >>