孕妇是?怀孕的妇女，是人类社会的一个身份，她们有共同的心理、生理特征，以及消费需要。
等我成熟了，我们结婚吧！
1.饮食要有节制定时定量少食多餐尽量避免饥饿和疼痛如果胃痛得厉害吃些苏打饼干
2.忌食味精酸辣咸过重食物孕妇饮食宜清淡忌重口过多的味道会加重胃酸反应可以适当吃些胡椒和生姜因为它们有暖胃保护粘膜的作用
3.睡前两小时禁食怀孕期尽量不要吃夜宵如果睡前2小时进食并且很快就入睡此时括约肌在松弛状态食物更容易上涌
4.忌油腻和油炸食物最好选择易于消化的食物荤类食物适当吃点烧菜一定要熟不能不生不熟的就食用
5.禁食含酸量高的水果胃酸过多的孕妇就不要再吃含酸的水果了例如梅子柠檬李子等不然会加重胃酸反应使得溃疡愈合更难
6.严禁饮酒咖啡和浓茶这类饮品对胃具有很强的刺激作用会加重溃疡的病情准妈妈要是实在喜欢可以喝些清淡的茶
7.禁食冰冻和过烫食物这类食物不要说孕妇就是平常人也不能多吃它们对肠胃的刺激非常大尤其是孕妇平时吃东西要温度适中喝汤水也不能过热
能吃。孕妇还是可以适当吃一点猪肝的。猪肝中富含铁，可以改善和纠正缺铁性贫血，所以一直被认为是孕期的补血佳品。……阅读全文 >>
孕妇的身体情况比较特殊，有些食物可能就会刺激到孕妇的身体，影响胎儿的发育。孕妇可以吃芥菜。芥菜含有大量的抗坏血酸，是活性很强的还原物质，参与机体重要的氧化还原过程，能增加大脑中氧含量，有提神醒脑，解除疲劳的作用。芥菜还有解毒消肿之功……阅读全文 >>
孕妇能喝甘蔗汁吗？甘蔗的营养价值很高，一般人都是可以喝的，而对于孕妇来说，到底能不能喝甘蔗汁呢？孕妇可以喝甘蔗汁，不过甘蔗的糖分比较高，而且是稍微有点寒性的食物，所以孕妇一次吃一点就好，不要多吃。甘蔗汁含有丰富的蔗糖、果糖、普堂堂，还有钙、磷、铁……阅读全文 >>
孕妇不要因为脚肿是常见现象而掉以轻心，因为有些脚肿是身体出现异常情况的表征。一般情况下，孕妇脚肿的情况有三:一是是因为怀孕后，孕妇的血容量会随着孕周的增加而不断增加，怀孕32至34周时达最高峰，比妊娠前约增加35%，平均增加1500毫升。而由于循环血容量增加，……阅读全文 >>
孕妇宫底高度需要时时检查的，那么孕妇宫底高度的正常范围是多少呢？在整个孕期，宫底高度都是不一样的，因为在后期肚子也会慢慢长大，到时候宫高又会是另一个数值了，比如现在孕20周，宫底高度是17，是在正常的范围内的，正常情况下孕20周的时候，宫底高是在16-20.5厘米的，在以后的孕期……阅读全文 >>
红豆是一种药食同源的食物，具有很高的药用价值和良好的保健作用。红豆营养丰富，碳水化合物含量高，其中淀粉约占64%，其余为戊聚糖、半乳聚糖、糊精和蔗糖等，几乎不含还原糖，而且还有丰富的维生素E、钾、镁、磷、锌、硒等营养成分。传统医学认为，红豆性甘平，具有清热解毒……阅读全文 >>
孕妇应慎喝酸梅汤。对于孕妇来说，酸梅汤中含有山楂类的就属于滑利之品，寒性滑利之品有黑木耳、山楂、荸荠、米仁、马齿苋等物,对怀孕早期有一定的影响，对子宫肌有兴奋作用，能促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。而且酸梅汤放在冰箱中冰镇后容易造成腹泻的状况，且冰冷的食物会影响呼吸的器……阅读全文 >>
蒜苗，又叫青蒜（不见光时为蒜黄）。品质好的蒜苗应该鲜嫩，株高在35厘米左右，叶色鲜绿，不黄不烂，毛根白色不枯萎，而且辣味较浓。蒜苗有的地方也称它为青蒜，是大蒜幼苗发育到一定时期的青苗。它具有蒜的香辣味道，但无蒜的刺激性，常被作为蔬菜烹制。川菜制作回锅肉时，蒜苗……阅读全文 >>
产妇吃四季豆可以补充营养，强身健体，促进身体的产后恢复，但是产妇四季豆前要先把四季豆煮熟透，否则可能会导致中毒。四季豆意大利面原料：适量意大利面，番茄酱，四季豆，肉末，油等等。做法：1、将意大利面用开水焯熟，然后装碟。……阅读全文 >>
准妈妈的饮食至关重要，睡眠的重要也不容忽视。有些食物不仅不利于睡眠，反而还会引起失眠。过于油腻的食物会引起失眠，因为油腻食品在消化过程中会加重肠、胃、肝、胆和胰的工作负担，刺激神经中枢，让它一直处于工作状态，导致睡眠时间推迟。专家建议，晚餐尽量以清淡口味为主，晚上7点前吃完晚餐比……阅读全文 >>