主要是对各项生理进行检验，包括血常规、尿常规、血压、体重、肝功、肾功、心电图等。不仅可以对现在的身体状况作一评价，而且将来孕期某项指标发生变化时，孕前的生理指标可以作为进行比对的基准，以便对孕期疾病状况进行纵向评估。
酒还剩半杯你说你好累，故人还未归往后别流泪。
叶酸一种维生素能够协助合成DNA维持大脑的正常功能补充叶酸有助于预防神经管缺陷这是一种中国常见的新生儿先天畸形那么怀孕前补充叶酸以下是相关介绍来了解下吧
怀孕前补充叶酸什么时候可以补充叶酸
中国营养学会建议你应该从怀孕前3个月就开始补充叶酸这是因为胎儿的神经管发育很快在孕期的前4周内就会闭合结束发育在那个阶段你可能甚至都不知道自己怀孕了如果等你意识到自己怀孕后再服用叶酸就可能已经太晚来不及预防神经管缺陷了
孕前补充叶酸的方法
• 保证药补也别忽视食补
有研究显示人体对叶酸片的吸收要比对某些食物中包含的天然叶酸吸收好很多首都医科大学附属北京妇产医院围产营养代谢门诊专科主任李光辉医生也指出食物中叶酸的生物利用率仅为叶酸片的50%
不过健康的饮食虽然很难让你获得足量的叶酸但其中包含的其他天然物质却可能有助于促进叶酸的吸收
• 叶酸需求量因人而异
普通人的正常补充剂量是每天400微克你既可以购买斯利安叶酸片这是中国国家批准的唯一的小剂量叶酸增补剂也可以购买包含叶酸的孕妇专用多维片
如果你以前生过有神经管缺陷的宝宝或有其他健康问题有可能需要增大叶酸的补充剂量如果你还没有做过孕前检查最好现在就去医院医生会根据你的检查结果告诉你该服用多大剂量的叶酸片
孕前补叶酸注意要点
叶酸的计量单位有两种微克mcg和毫克mg1毫克等于1000微克400微克=0.4毫克这是叶酸的一般推荐服用量
通常建议用白开水冲服叶酸片若有困难可以把药片切成小块吃或者和食物如牛奶粥等一起服用但注意不要用茶水送服以免影响吸收
除了单纯的叶酸片外如果你还想吃其他含有叶酸的多维片最好两者交替服用一天服用叶酸片一天服用多维片防止维生素过量
一般来说你丈夫不需要额外补充叶酸但如果他的膳食不均衡建议补充多维片里面的锌可以提高精子活力促进受孕能力
叶酸片既可以在饭前吃也可以在饭后吃但如果你能固定在一天的某个时候服用叶酸可能就不太容易忘记服用了
如果你服用的是单纯的叶酸片若有必要同时还可以服用其他维生素如维生素C维生素E维生素B12等
奶粥等一起服用但注意不要用茶水送服以免影响吸收
怀孕前补充叶酸的所有分享让你
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