孕晚期是指从孕妇28周开始就算起，直到分娩结束（到40周），其中包括了怀孕8月、9月、10月3个月份。
所有人都问我究竟你是哪里好，让我如此心甘情愿着了你的道。
孕期补钙是很多宝妈比较关注的问题尤其孕晚期对钙的需求量更大缺钙造成的危害不仅影响宝妈更影响宝宝但是千万不能因为怕缺钙而盲目补钙过度补钙也会造成一定的危害
孕妇补钙要注意如下事项
1少量多次补钙效果好
这样比一次大量补钙吸收效果好在吃钙片的时候可以选择剂量小的钙片每天分两次或三次口服同样500毫升牛奶如果分成2～3次喝补钙效果要优于1次全部喝掉
2骨头汤不是最好补钙方式
用1公斤肉骨头煮汤2小时汤中的含钙量仅20毫克左右因此用肉骨头汤补钙是远远不能满足需要另外肉骨头汤中脂肪量很高喝汤的同时也摄入了脂肪孕妈咪可不要将此作为唯一补钙方式哦
3补钙同时适量补充维生素D
维生素D能够调节钙磷代谢促进钙的吸收除了服用维生素D外也可以通过晒太阳的方式在体内合成每天只要在阳光充足的室外活动半小时以上就可以合成足够的维生素D而服用过量反而会引起食欲减退乏力心律不齐恶心呕吐等副反应
4补钙并非越多越好
孕妇过度补钙会使钙质沉淀在胎盘血管壁中引起胎盘老化钙化分泌的羊水减少胎宝宝头颅过硬这样一来宝宝无法得到母体提供的充分营养和氧气过硬的头颅也会也会使产程延长宝宝健康受到威胁因此孕妇补钙要科学千万不要盲目过于补钙
孕晚期腹围增加会很慢吗？其实孕妈妈晚期的腹围不是越大越好，如果是双胞胎的话，腹围可能很大，但是正常宝宝的话，怀孕妈妈晚期增长速度加快，反而不是好现象。我们来看一下正常腹围参考。准妈妈孕晚期腹围参考值怀孕8个月正常的腹围值：腹围下限是84厘米，腹围上限是95厘米，标准值是89厘米。……阅读全文 >>
日渐临近的分娩使孕妈妈感到忐忑不安甚至有些紧张，这时孕妈妈可以开始意想胎教。冥想能够提高自己的自信心，并能最大限度地激发宝宝的潜能，对克服怀孕抑郁症也很有效果。摆出舒服的姿势让身体放松，然后想象最令人愉悦和安定的场景。……阅读全文 >>
要给宝宝一个发育优秀的大脑，千万不要错过宝宝的大脑发育高峰期。这是因为大脑细胞有140亿个，它是一次性分化完成的，以后不再补充。失去了就再也回不来了。那么，孕晚期吃什么胎儿聪明呢？1、叶酸：因为叶酸会影响胎儿脑部和脊髓的发育，摄取不足将会导致胎儿……阅读全文 >>
如果每小时宫缩次数在10次左右就属于比较频繁的，应及时去医院，在医生指导下服用一些抑制宫缩的药物，以预防早产的发生。如果宫缩次数不是很频繁，没有腹痛，注意休息就可以了。需要注意的是，不要自行用药，而且服用药物一般也不能缓解，这时，孕妈妈要注意休息，尤其不能刺激腹部。假如宫缩伴有较……阅读全文 >>
孕晚期要如何的睡才是正确的呢?孕晚期在睡姿上就要多加的注意的哟，孕晚期不宜右侧卧位睡姿的哟，这样会对胎儿造成伤害，严重的话会引起胎儿窒息、死亡，今天小编就为你带来了孕晚期不宜睡姿，亲们一定要注意的哟。孕晚期不宜睡姿(1)仰卧睡姿孕晚期不宜长时间采取仰卧睡姿。因为仰卧睡时，膨大子宫……阅读全文 >>
宝宝的出生预示着你的新血液在另一个新生命体内的衍生，所谓十月怀胎，只为一刻。到了孕晚期，孕妈妈们都会特别小心。对于直接表示胎儿生命迹象的胎动，孕妈妈也是特别关注。那么孕晚期胎动厉害吗？当到了孕晚期时，最为明显且您最能够感觉到的应该就是大幅度的胎动在逐渐减少，可……阅读全文 >>
怀孕八个月吃什么好……阅读全文 >>
孕晚期时，随着胎儿不断长大，准妈妈的腹部以及全身负担也逐渐增加再加之接近临产，出现肚子疼的次数会比孕中期明显增加。1、生理性肚子疼随着宝宝长大，准妈妈的子宫也在逐渐增大。增大的子宫不断刺激肋骨下缘，可引起准妈妈肋骨钝痛。一般来讲这属于生理性的，不……阅读全文 >>
孕晚期腿肿饮食护理孕30周吃一些减轻水肿的食物，有些孕妈妈在这一时期已经开始出现水肿了。许多食物具有一定的利尿作用，食用后可以去除体内多余的水分。水肿的孕妈妈不妨尝试下面的食物，这些食物既可以提供各种营养素，同时又不会出现服用利尿药物后对孕妇和胎儿产生的不利因素。鲫鱼鲫鱼是一种益……阅读全文 >>
1.定期孕检在确定怀孕后，就要定期进行孕检。一旦出现子宫颈张开、子宫肌瘤等会导致孩子早产的情况，可以及早发现并及早解决。2.避免久站和负重动作准妈妈在站立的时候，肚子里宝宝的重量几乎都压在了子宫颈上，所以孕期特别是孕晚期最好不要久站，特别是有子宫颈张开情况的妈妈们。3.减少活动量……阅读全文 >>