慢跑鞋，属于一种运动鞋，专门适用于慢跑。慢跑，可以说是最容易进行而且效果相当不错的运动之一。
喜欢上以后就有点覆水难收了。
慢跑可以说是最容易进行而且效果相当不错的运动之一工欲善其事必先利其器有一双好的慢跑鞋才不会因为运动伤害而壮志未酬半途而废典型的慢跑鞋重量要轻要软但是鞋底又要经得起反覆的撞击才行所以须选用几层不同的材料所制成一双良好的慢跑鞋应合乎下列条件
（一） 后跟要牢固才能使脚踵稳定不易倾斜
（二） 后跟的上方要有适当突起的衬舌既能保护跟腱又不会刺激跟腱才行
（三） 鞋带的下方需有衬舌才能保护脚背及伸趾肌腱
（四） 鞋头最好要高且圆才不会夹住脚趾或造成趾甲床血
（五） 鞋跟要宽大稳固鞋底要有柔软的的夹层以吸收冲击的效果最后端须呈斜面状以利脚向前移动
（六） 鞋底要分层前后的厚度及材料不同最下层直接和地面接触的部份要坚固耐磨但也不要硬到失去缓冲的效果并且须有适当分布的突起物对地面才有牵引力才不会滑倒
（七） 鞋底的前1/3处要柔软才能适合庶趾关节的背曲减少跟腱的伤害
（八）选鞋时间最好在下午因为那时的脚已经活动了几个小时会比早晨时大并且选鞋时要穿着运动袜最好先一脚穿新鞋另一脚穿旧鞋这样相互比较之后才两脚都穿新鞋最容易看出是否合脚
（九）脚趾前端应预留空间不可和鞋头接触因为鞋子穿久了可能变宽但不会增长因此鞋子的长度一定要比脚的实际长度多0.5至1.5公分比较适当
（十）各厂牌的跑鞋售价不一有的高达几百元对一般人来说并不需要去买最贵的因为较贵的跑鞋往往是名牌的竞赛鞋为了减轻鞋的重量而有所不同这种竞赛用的跑鞋并不适合平时的训练因此不要被价格所迷惑
（十一）鞋面材料对价格的影响也很大使用上等皮料制成的鞋面理论上比较耐用但是实际上往往是鞋底 先磨损尼龙网编织成的鞋面比较轻透气性较佳脚比较容易保持干燥凉爽在长距离的赛跑时也能适度的伸展以容纳稍为肿大的脚这些都是它的优点因此不必一定非买皮面的跑鞋不可
按照上述原则就可以买到一双良好的慢跑鞋了但是需要注意的是不要穿跑步鞋从事篮球网球等球类运动因为球鞋两侧都需要特别强化以利于脚的转动及突发性的移动鞋底前后厚度也比较平如果穿跑步鞋来打篮球网球等会常常会发生扭伤脚的运动伤害
首先，一双专业的慢跑鞋，应该具备舒适透气、高避震系统、提供支撑力、全方位抓地力等功能，才能让你在运动时更为轻松，也是防止你的身体遭受到运动伤害的重要措施。舒适性透气，这很重要，因为慢跑是长时间的运动，因此脚容易出汗。这样最好就要选非皮质的运动鞋，像网面内夹透气海绵的鞋面是最好选择……阅读全文 >>
首先我们每个人的脚型和大小是随时变化的，通常半年到一年我们要测量一下脚的长度和宽度，我们的脚不是从我们成人以后就一成不变了。很多人在球鞋的尺码上选择余地很大，基本上一到一个半码范围都能够接受。我个人认为，慢跑鞋要讲究型，尺码的选择非常关键，太大意味着，这双鞋会前凸后撅时不时有脱脚……阅读全文 >>
1.挑选鞋的时候，脚上要穿运动袜，一只脚穿新鞋，另一只脚穿旧鞋，这样相互比较之后，才能选到舒适、合脚的鞋。脚趾应与鞋的头部留有一定的间距，鞋子的长度比脚的实际长度应多出2～3cm。2.慢跑鞋的鞋跟要牢固，并要宽大稳固;鞋后帮的上端既要柔软，还要适当突起，以起到保护脚跟腱的作用。3……阅读全文 >>
市面上假货多，在购买纽巴伦慢跑鞋时，一定要巧辨真假，不然，以高价买到便宜货，心中肯定觉得亏了，不舒服。那如何判断纽巴伦真假呢？教大家三招，练就一身买鞋好本领。第一，从鞋大底来判断。纽巴伦号称“慢跑鞋之王”，优越性自是不必说，大底肯定都是采用橡胶大底，如果是假鞋，材质大多不同。在购……阅读全文 >>
目前，市面上慢跑鞋的品牌很多。各品牌的鞋子有着自己独特的特点，那究竟哪个牌子的慢跑鞋更好呢？推荐四个品牌给大家（仅供参考）：目前，市面上慢跑鞋的品牌很多。各品牌的鞋子有着自己独特的特点，那究竟哪个牌子的慢跑鞋更好呢？推荐四个品牌给大家（仅供参考）：AsicsGEL-Kayano这……阅读全文 >>
慢跑鞋和徒步鞋的不同之处，也是很多人关心的，因为在购买时，两者看起来几乎没有很大区别。为能让大家分辨出，选购适合自身的，分享两者的区别给大家：区别一：用途不同两者用途不一样，徒步鞋适合外出徒步旅行时穿着，慢跑鞋适合参加长跑的人或者以匀速跑很长距离的人穿着。区别二：版型不一两者版型……阅读全文 >>
1.挑选鞋的时候，脚上要穿运动袜，一只脚穿新鞋，另一只脚穿旧鞋，这样相互比较之后，才能选到舒适、合脚的鞋。脚趾应与鞋的头部留有一定的间距，鞋子的长度比脚的实际长度应多出2—3cm。2.慢跑鞋的鞋跟要牢固，并要宽大稳固；鞋后帮的上端既要柔软，还要适当突起，以起到保护脚跟腱的作用。3……阅读全文 >>
慢跑鞋是不适合竞速的，因为竞速跑鞋鞋底很薄，而且穿那么几次就容易坏，而且轻，减震效果差，只适用于比赛，一般是不可以用来慢跑的。是供专业运动员或者业余精英跑者使用的跑鞋，而普通大众跑者通常平时跑步和参加比赛穿的鞋基本上来说，都属于慢跑鞋的范畴。竞速跑鞋与慢跑跑鞋的本质区别就是，竞速……阅读全文 >>
首先，一双专业的慢跑鞋，应该具备舒适透气、高避震系统、提供支撑力、全方位抓地力等功能，才能让你在运动时更为轻松，也是防止你的身体遭受到运动伤害的重要措施。舒适性透气，这很重要，因为慢跑是长时间的运动，因此脚容易出汗。这样最好就要选非皮质的运动鞋，像网面内夹透气海绵的鞋面是最好选择……阅读全文 >>
慢跑鞋，设计较强调避震性及稳定性，同时也为了平日累积路程使用，强化鞋底的耐用性，也因此重量较重，但因为可以满足平日在操场或户外马路练习使用，同时也强调舒适性及保护性，适合大部分跑友作为日常练习主要跑鞋。好的慢跑鞋要具有下面这些特点：1、后跟要牢固，才能使脚踵稳定，不易倾斜。2、后……阅读全文 >>