慢跑鞋，属于一种运动鞋，专门适用于慢跑。慢跑，可以说是最容易进行而且效果相当不错的运动之一。
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慢跑鞋设计较强调避震性及稳定性同时也为了平日累积路程使用强化鞋底的耐用性也因此重量较重但因为可以满足平日在操场或户外马路练习使用同时也强调舒适性及保护性适合大部分跑友作为日常练习主要跑鞋好的慢跑鞋要具有下面这些特点
1后跟要牢固才能使脚踵稳定不易倾斜
2 后跟的上方要有适当突起的衬舌既能保护跟腱又不会刺激跟腱才行
3鞋带的下方需有衬舌才能保护脚背及伸趾肌腱
4鞋头最好要高且圆才不会夹住脚趾或造成趾甲床血
5鞋跟要宽大稳固鞋底要有柔软的的夹层以吸收冲击的效果最后端须呈斜面状以利脚向前移动
6鞋底要分层前后的厚度及材料不同最下层直接和地面接触的部份要坚固耐磨但也不要硬到失去缓冲的效果并且须有适当分布的突起物对地面才有牵引力才不会滑倒
7鞋底的前1/3处要柔软才能适合庶趾关节的背曲减少跟腱的伤害
8选鞋时间最好在下午因为那时的脚已经活动了几个小时会比早晨时大并且选鞋时要穿着运动袜最好先一脚穿新鞋另一脚穿旧鞋这样相互比较之后才两脚都穿新鞋最容易看出是否合脚
9脚趾前端应预留空间不可和鞋头接触因为鞋子穿久了可能变宽但不会增长因此鞋子的长度一定要比脚的实际长度多0.5至1.5公分比较适当
10各厂牌的跑鞋售价不一有的高达几百元对一般人来说并不需要去买最贵的因为较贵的跑鞋往往是名牌的竞赛鞋为了减轻鞋的重量而有所不同这种竞赛用的跑鞋并不适合平时的训练因此不要被价格所迷惑
11鞋面材料对价格的影响也很大使用上等皮料制成的鞋面理论上比较耐用但是实际上往往是鞋底 先磨损尼龙网编织成的鞋面比较轻透气性较佳脚比较容易保持干燥凉爽在长距离的赛跑时也能适度的伸展以容纳稍为肿大的脚这些都是它的优点因此不必一定非买皮面的跑鞋不可
1.挑选鞋的时候，脚上要穿运动袜，一只脚穿新鞋，另一只脚穿旧鞋，这样相互比较之后，才能选到舒适、合脚的鞋。脚趾应与鞋的头部留有一定的间距，鞋子的长度比脚的实际长度应多出2～3cm。2.慢跑鞋的鞋跟要牢固，并要宽大稳固;鞋后帮的上端既要柔软，还要适当突起，以起到保护脚跟腱的作用。3……阅读全文 >>
1.挑选鞋的时候，脚上要穿运动袜，一只脚穿新鞋，另一只脚穿旧鞋，这样相互比较之后，才能选到舒适、合脚的鞋。脚趾应与鞋的头部留有一定的间距，鞋子的长度比脚的实际长度应多出2—3cm。2.慢跑鞋的鞋跟要牢固，并要宽大稳固；鞋后帮的上端既要柔软，还要适当突起，以起到保护脚跟腱的作用。3……阅读全文 >>
首先我们每个人的脚型和大小是随时变化的，通常半年到一年我们要测量一下脚的长度和宽度，我们的脚不是从我们成人以后就一成不变了。很多人在球鞋的尺码上选择余地很大，基本上一到一个半码范围都能够接受。我个人认为，慢跑鞋要讲究型，尺码的选择非常关键，太大意味着，这双鞋会前凸后撅时不时有脱脚……阅读全文 >>
首先，一双专业的慢跑鞋，应该具备舒适透气、高避震系统、提供支撑力、全方位抓地力等功能，才能让你在运动时更为轻松，也是防止你的身体遭受到运动伤害的重要措施。舒适性透气，这很重要，因为慢跑是长时间的运动，因此脚容易出汗。这样最好就要选非皮质的运动鞋，像网面内夹透气海绵的鞋面是最好选择……阅读全文 >>
如何选购一双舒适的慢跑鞋，你真的懂吗？慢跑鞋买不对可会影响脚部，进而影响健康。那慢跑鞋怎么选呢？以下是选购攻略，速mark：1、购买慢跑鞋，需要先了解自己的足弓类型，然后再根据情况进行选择，一般，足内旋需要买支撑力好、缓冲性强的。2、挑选时，最好穿袜子，这样会比较准确，不然，买回……阅读全文 >>
实际上，从涵盖的意义而言，跑步鞋是所有关于跑步运动鞋款的统称，慢跑鞋针对的是跑步运动中的慢跑，所以从范围而言，跑步鞋的定义一定会比慢跑鞋大，慢跑鞋是跑步鞋中的一个具体的分支。1、跑步鞋与慢跑鞋的区别之款式种类：具体而言，跑步鞋是涵盖所有跑步运动的鞋款。按照不同的技术配置和不同的适……阅读全文 >>
首先，一双专业的慢跑鞋，应该具备舒适透气、高避震系统、提供支撑力、全方位抓地力等功能，才能让你在运动时更为轻松，也是防止你的身体遭受到运动伤害的重要措施。舒适性透气，这很重要，因为慢跑是长时间的运动，因此脚容易出汗。这样最好就要选非皮质的运动鞋，像网面内夹透气海绵的鞋面是最好选择……阅读全文 >>
慢跑鞋和徒步鞋的不同之处，也是很多人关心的，因为在购买时，两者看起来几乎没有很大区别。为能让大家分辨出，选购适合自身的，分享两者的区别给大家：区别一：用途不同两者用途不一样，徒步鞋适合外出徒步旅行时穿着，慢跑鞋适合参加长跑的人或者以匀速跑很长距离的人穿着。区别二：版型不一两者版型……阅读全文 >>
说到纽巴伦慢跑鞋，很多人的第一印象是版型耐看、配色好。作为四大运动跑鞋之一，纽巴伦优点还远不止这两个。其具有科技含量高、专业性强的优点。如果想选购，不妨先看看纽巴伦慢跑鞋的选购攻略。选择复古跑鞋系列大街上看到的多是纽巴伦复古系列跑鞋，因为它不仅外形优雅，还配色华丽，搭配衣服非常好……阅读全文 >>
慢跑，可以说是最容易进行而且效果相当不错的运动之一。“工欲善其事，必先利其器”，有一双好的慢跑鞋，才不会因为运动伤害而“壮志未酬”，半途而废。典型的慢跑鞋重量要轻、要软，但是鞋底又要经得起反覆的撞击才行，所以须选用几层不同的材料所制成。一双良好的慢跑鞋应合乎下列条件：（一）后跟要……阅读全文 >>