牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为白色血液。牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质。
过去的就会过去的，我们的痛苦，我们的悲伤，我们的负罪。
菜系及功效：家常菜谱 围孕期食谱 减肥菜谱 高血压食谱 高脂血症食谱 贫血食谱
工艺：煮
主料：牛奶250克,菠菜300克,土豆（黄皮）200克
辅料：吉士粉25克
调料：香叶2克,葱白5克,盐3克,胡椒粉1克,黄油15克
1. 将葱白切成末；
2. 土豆削皮洗净，切成0.5厘米见方的丁；
3. 菠菜放开水锅内烫透捞出，控去水，剁成泥；
4. 锅上火倒入鸡汤，用旺火煮开；
5. 另起锅放入牛奶，煮沸后离火；
6. 在鸡汤锅内放黄油烧热，加入葱白末和香叶，转微火焖2分钟，再加入精
盐、胡椒粉调匀，倒入菠菜泥；
7. 汤沸离火，盛入汤盘内，撒上吉士粉，趁热食用。
之前我总是很羡慕那些自己会做蛋糕的人，自从自己学会了之后才发现真的没有那么难，手残党也不用担心自己会学不会，真的简单易学呢。蛋糕你们都喜欢什么味道的呢？我觉得刚开始做不如就先从原味蛋糕做起吧。我会一步一步的带领大家进行操作的。第一步当然是先准备食材了，我们需要准备的有：鸡蛋（室温……阅读全文 >>
牛奶的营养价值很高，是很好的健康饮品，有着很不错的功效，所以在人们日常饮食中才经常见到其身影。那么，儿童天天喝牛奶有什么好处？牛奶的营养价值与功效都有哪些呢？下面，我们就一起来了解一下这个问题吧。儿童天天喝牛奶有什么好处1、牛奶所含的碳水化合物中最丰富的是乳糖，乳糖使钙易于被吸收……阅读全文 >>
脱脂牛奶和全脂牛奶味道是比较相似的，那么脱脂牛奶和全脂牛奶哪个好喝呢？全脂牛奶中含有较多的脂肪，每一百克牛奶中含脂肪在4克以上，这个脂肪含量对那些身体肥胖和血脂较高的人来说，会不利于身体健康，全脂牛奶的脂肪含量是3.0%，半脱脂奶的脂肪含量大约是1.5%，全脱脂奶的脂肪含量低到0……阅读全文 >>
孕妇喝牛奶的最佳时间是什么？建议早晚各一杯即可。早餐时喝奶，给一天的活力提供充分的营养保证；晚上喝牛奶，不但有助于睡眠，而且有助于人体对其营养成份的吸收。空腹饮用牛奶会使肠蠕动增加，牛奶在胃内停留时间缩短，营养不能充分吸收利用，因为牛奶中的蛋白质需在胃中经胃蛋……阅读全文 >>
儿童所需的营养成分不同，所选择的牛奶也不相同，而且随着儿童年龄的增长，所需牛奶的量以及牛奶的种类会随之改变，那么五岁儿童每天喝多少牛奶呢?下面由小编为你解答。5岁儿童每天喝多少牛奶对于幼儿期的孩子来说，牛奶毫无疑问是最佳的营养品选择，但每天给孩子喝的量也要控制，不能因为好喝和有用……阅读全文 >>
孕妇是可以喝牛奶的。牛奶本身含钙丰富，且容易被机体吸收，因此，孕妇最好每天喝250-500毫升牛奶，以满足孕期对钙需求量的增加。而酸奶是鲜奶经过乳酸菌发酵制成的，在营养价值上不仅和鲜牛奶一样，还有抑制腐败菌繁殖、减少它在肠道中产生毒素的作用。特别在妊娠中后期，孕妇每日需要的……阅读全文 >>
我们都知道，现在我们买的牛奶一般都买不到那种加牛奶了，但是你们知道为什么呢？因为因为现在我们买的牛奶了，基本上还没有到过年过节的时候，你要到过年过节的时候去农村里的那种小超市，或者是小卖部，你去买买试试，可能买到假的，我记得我小时候买过最假的一次牛奶是什么呢？牛奶的包装和箱子什么……阅读全文 >>
很多朋友都做过牛奶炖蛋，但是，加了淡奶油的牛奶炖蛋你又试过没有？就因为加了它，所以这碗炖蛋奶香更浓郁、入口更顺滑，非常好吃，作为下午茶的甜品，小小一碗就足够了。食材：纯牛奶128克，淡奶油100克，细砂糖15克，鸡蛋清35克。做法：1、牛奶和淡奶油倒入小奶锅中。2、倒入细砂糖，小……阅读全文 >>
儿童牛奶与纯牛奶之间是有一定的区别的，因为儿童牛奶是真对于儿童而言的，更利于儿童的吸收，而且与儿童的身体需求更加接近，那么儿童牛奶和纯牛奶的区别有什么呢?下面由小编为你解答。儿童牛奶和纯牛奶区别1、一周岁半的宝宝，可以适量的喝些纯牛奶。在喝纯牛奶的时候，要慢慢的添加，以免出现不良……阅读全文 >>
每天下午四五点，正是宝宝HIGHTTEA时间，这时候给他做做一款香脆好吃的牛奶棒，小宝宝握在手中刚刚好，再搭上刚刚鲜榨萝卜苹果汁，原料纯正，没有一点添加剂，作为宝宝磨牙小零嘴最好不过了（今天的卖相不太好，宝妈们不要太介意噢！一时贪玩忘记时间啦烤糊了）首先准备好材料：牛奶60g面粉……阅读全文 >>