牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为白色血液。牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质。
要淡定，不生气、不和没素质的人发脾气。
虽然牛奶的营养非常好但喝的时候有效吸收是最重要的那么一天中哪个时间段喝牛奶最好呢
早晚是喝奶的最佳时机早餐时喝奶给一天的活力提供充分的营养保证晚上喝牛奶不但有助于睡眠而且有助于人体对其营养成份的吸收
由于牛奶是流质食物如果空腹喝牛奶很容易使蛋白质分解为能量消化掉也会加剧乳糖不耐症状因此我们最好在吃早餐后1小时左右再喝牛奶以便能更充分地吸收牛奶的营养
有的妈妈对小编说，她的宝宝对牛奶最近检测出来呈现弱阳性，但是从出生之后一直在吃了，现在已经4岁，一般就晚上喝180毫升左右，不知道会不会对身体有什么伤害。那么4岁儿童牛奶过敏怎么办?一起看看。4岁儿童牛奶过敏怎么办宝宝由于自身免疫系统发育尚未成熟，母传抗体在出生后逐渐消失，在出生……阅读全文 >>
在远古时期，因为没有火的存在，人们只能吃生食，这样对身体不好。自从人们能够用火煮食食物后，很少会生吃食物。不过，有些食物并不需要加热煮食。但有些食物加热后对人们身体较好。那么，儿童成长牛奶可以加热吗?儿童成长牛奶可以加热吗牛奶是可以加热饮用的，只要控制加热的温度对其中含有的营养成……阅读全文 >>
浓郁的奶香与椰香完美结合，非常简单快手容易操作的一款甜品，大人小孩都喜爱！用料纯牛奶250克淡奶油100克细砂糖40克玉米淀粉40克椰蓉适量做法步骤1、容器里铺一层椰蓉。2、80克牛奶和玉米淀粉混合，搅拌至玉米淀粉完全融化。3、170克牛奶和淡奶油一起加热至微微沸腾。4、倒入加有……阅读全文 >>
睡前多久喝牛奶？入睡前一小时左右喝牛奶比较好，太晚了建议就不要喝了，会导致浮肿的。刚喝牛奶不适宜躺床睡觉因为喝了牛奶立即睡觉，会增加胃的负担，还容易频繁上厕所，影响睡眠质量。要注意的是，喝牛奶完后注意漱口或刷牙，防止对牙齿造成损害。临睡前喝牛奶对促进睡眠有好处……阅读全文 >>
近年来很多家长越来越注意孩子的营养补充，所以会给宝宝喝奶粉或者牛奶。本来4岁的孩子是可以喝牛奶了，但一些家长担心牛奶中的添加剂，还是给喝奶粉。那么，4岁儿童喝什么牛奶粉好呢?请跟着小编一起来看看宝宝喝牛奶那些事吧!4岁儿童喝什么牛奶粉好这个时候的儿童要喝奶粉的话，也可以选择配方奶……阅读全文 >>
晚上喝完牛奶之后必须得刷牙才能睡觉。喝完牛奶后不及时刷牙的话，牛奶液会残留在人体口腔里，带来细菌，经过一整夜的细菌发酵，第二天醒来会有难闻的口臭味，同时牙缝会成为细菌的培养皿，滋生牙菌斑，产生蛀牙。而口腔内的细菌也会顺着呼吸道感染咽喉，长期喝完牛奶不刷牙的话，容易导致慢性咽喉炎。……阅读全文 >>
很多朋友都做过牛奶炖蛋，但是，加了淡奶油的牛奶炖蛋你又试过没有？就因为加了它，所以这碗炖蛋奶香更浓郁、入口更顺滑，非常好吃，作为下午茶的甜品，小小一碗就足够了。食材：纯牛奶128克，淡奶油100克，细砂糖15克，鸡蛋清35克。做法：1、牛奶和淡奶油倒入小奶锅中。2、倒入细砂糖，小……阅读全文 >>
制作原料：一斤南瓜，半斤的那种，一袋牛奶。适量的黑胡椒粉，一点点盐。制作步骤：1.把南瓜表面厚厚的皮给刮掉，然后把南瓜籽用勺子给掏干净。用刀给切成小块，放在一个小碗里，端进蒸锅，蒸上半小时。把南瓜彻底蒸软了之后，就从锅里端出来。稍微放凉一点就把它们倒入搅拌机里，打碎成泥。2.打好……阅读全文 >>
食材主料：橙2个、鹌鹑蛋5个辅料：牛奶1杯、枸杞5粒调料：冰糖适量做法1.先将橙子洗净，放到案板上揉搓几下，便于果皮与果肉分离2.把橙子切成两半，用不锈钢的汤匙挖出果肉，橙皮做出两个小碗3.果肉切成小丁4.鹌鹑蛋磕在碗里用筷子打散5.把牛奶加热到30度左右6.把牛奶蛋液装进橙皮做……阅读全文 >>
给宝宝充足的营养是每个妈妈们都想要做到的，所以很多妈妈们会给宝宝食用各种各样的食物，那么作为最常见的纯牛奶，儿童纯牛奶每天喝多少合适?另外，儿童喝牛奶的好处到底有哪些呢?儿童纯牛奶每天喝多少合适牛奶营养丰富也不能让孩子多喝，婴幼儿参考喂养建议来喂养，大点的孩子一天2杯奶(约500……阅读全文 >>