肥胖是指一定程度的明显超重与脂肪层过厚，是体内脂肪，尤其是甘油三酯积聚过多而导致的一种状态。由于食物摄入过多或机体代谢的改变而导致体内脂肪积聚过多造成体重过度增长并引起人体病理、生理改变或潜伏。
我心甘情愿爱爱爱爱到要吐，那是醉生梦死才能熬成的苦。
许多女性生了孩子之后就莫名其妙地胖起来从此告别苗条的体形和时髦的衣服步入中年妇女的行列让人心有不甘其实生育与肥胖并不是同时降临的双胞胎为什么产后肥胖势不可挡 ?
女性在妊娠过程中体重应增加11-12公斤其中包括2-4公斤体脂肪这是身体本能地储备能量物质以预备分娩时的辛苦也预备分娩后立即泌乳如果妊娠过程中体重增加过多不仅自己发生肥胖而且可能造成胎儿肥胖的后果
据研究肥胖的婴儿成年之后比正常婴儿更容易发生肥胖 分娩之后传统上要坐月子在现代都市中产妇们并不特别缺乏动物性食品而且因为体力活动量太小顿顿大鱼大肉饱食终日就容易发生肥胖在月子中多补充富含钙铁蛋白质和维生素的牛奶鸡蛋豆腐杂粮蔬菜海藻蘑菇等食物多喝汤水便足以满足身体的需要 许多年轻妈妈因为怕体形改变不愿意给婴儿哺乳结果往往适得其反
因为每100毫升乳汁中含热能7070千卡4.5克脂肪每天泌乳850毫升可消耗热能800干卡相当于90克体脂肪可见哺乳可消耗大量脂肪和蛋白质促进体形恢复 多数女性在25-30岁之间怀孕生子此时人体的新陈代谢率已经开始降低生育后又告别了经常锻炼拼命工作的时代即使饮食数量不变发胖的可能性也必然增大
特别是许多女性让老人或保姆帮助带孩子家务负担不重怀孕期月子里积累的脂肪无处消耗身体发福也就不难理解了
以鱼肉蛋为主食少吃淀粉类主食的确可以让人在几个星期内快速减轻体重但是这种体重下降会带来体内水分丧失和食欲下降的结果更可怕的是高蛋白质膳食中缺乏足够的碳水化合物身体的主要目能量应来自脂肪而脂肪分解中会产生酮体等毒物这些物质在血液中大量积累后可使人体发生中毒如果这种高蛋白膳食长期持续下去甚至可导致致肾衰竭
苹果型肥胖是高然炸弹肥胖不仅是影响人体的美观而且与多种富贵病有密切关系由于难以承受胖大身体的压力肥胖者的关节疾病更多也更容易发生骨折 专家将肥胖者划分为苹果型和梨型两类
苹果型肥胖者的脂肪主要分布在腰腹部和内脏以男性为多;而梨形肥胖者的脂肪主要分布在臀部和下肢女性占比例较大据研究梨型的脂肪多为皮下脂肪对健康的影响较小而苹果型肥胖者的内脏脂肪过多因而对健康危害更大
所以大腹便便是高危炸弹 膳食专家认为最健康有效的减肥方法是建立正确的生活方式饮食多样化多吃蔬菜水果和粗糖限制动物脂肪每天适当活动每周进行几次健身活动这种方法需要较长时间才能见效而且不象那些时髦的减肥方法那么吸引人
然而这是能够使人苗条健康的唯一正确途径
临床表现1.一般表现常有家族肥胖史；智力佳，皮下脂肪丰满，分布比较均匀，身体脂肪积聚以乳部、腹部、臀部及肩部为显著，腹部皮肤出现白纹、粉红色或紫纹；四肢肥胖，尤以上臂和臀部明显。无内分泌紊乱和代谢障碍性疾病；常有疲劳感鶒，活动时气短或腿痛，行动笨拙，膝外翻或扁平足。2.食欲极佳小……阅读全文 >>
肥胖的原因迄今尚未完全阐明，一般认为与下列因素有关。1、遗传：父母中有一位是肥胖者，其子女肥胖机率为40%至50%；父母皆为肥胖者，其子女肥胖机率为70%至80%。2、饮食习惯：若家长任由孩童吃高脂及高热量食物，而且经常要他们吃光所提供的食物，甚……阅读全文 >>
肥胖纹又称膨胀纹。有些女性因身体过于肥胖，致使皮下脂肪大量堆积于皮肤在机械性的作用下过度伸展，后因节食减肥等原因，使皮下脂肪突然剧减，导致原已高度扩张的皮肤发生皱缩，从而引起酷似妊娠纹那样的条纹。青春期男女、过胖的青少年容易产生生长纹，好发部位包括有臀部、后腰……阅读全文 >>
儿童肥胖的原因有很多：科学研究证明，遗传在孩子生长发育中起着重要的作用，遗传因素不仅影响着骨骼系统的发育，而且遗传基因控制着身体的能量消耗，决定从脂肪中运用多少热量。因此，身材胖的父母，子女胖的可能性也很大；孩子的生长发育需要大量的营养，所以他们必须不断地从外界摄取各种营养素，尤……阅读全文 >>
产后肥胖对于母体来说是有一定影响的，但是对于宝宝来说是没有影响的。反而，宝宝的吸吮母乳还能辅助妈妈们减肥，期间一定要注意自己的饮食问题。食物虽好也要控制摄取的量，这样才可以保证宝宝奶水的质量。另外，产后肥胖对于女性来说危害还是挺大的，具体如下：1、高血压：女性在生产之后会出现肥胖……阅读全文 >>
小儿肥胖对小孩其实是不好的，一般微胖就行，那么小儿肥胖的治疗方法有哪些呢？小儿肥胖需要综合治疗，包括饮食调整、行为矫正、运动处方以及并发症的治疗。饮食调整，如果肥胖，要控制热卡，总热卡=1000（年龄×50）。比如十岁的孩子，是1000（10×50）=1500卡。运动处方是最重要……阅读全文 >>
在治疗儿童肥胖症的过程中，只有选择了低脂肪、低热量的食物，减肥的效果才会比较明显。如西瓜、山楂、番茄、冬瓜、鸡蛋、鲫鱼、粳米、黑豆等食物，这些食物都适合儿童肥胖症者食用。1.水果的选择：适宜多吃西瓜、葡萄、山楂、草莓、猕猴桃、、枇杷、梨等，这些水果低脂肪、低热……阅读全文 >>
由于家庭经济实力的提高，现在很多父母都喜欢富养孩子，在饮食方面更是大鱼大肉，什么滋补品都会给孩子吃，这种不节制的行为反而会让孩子过度肥胖，导致心脏负荷大，严重影响到身体健康，那易造成孩子肥胖的家教方式有哪些?易造成孩子肥胖的家教方式1、错误认识型现今，仍有不少家长认为“胖就是健康……阅读全文 >>
美丽是女性终生追求，特别是在这个“一胖毁所有”的时代下，女性更希望自己具备完美的S型曲线。因此，部分女性在看到一些生完宝宝，还“大腹便便”的妈妈时，就不敢要宝宝了。对于产后肥胖无需如此担忧，只要能够弄清产后肥胖的原因，做好产后肥胖的防治，恢复孕前的好身材并不困难。<……阅读全文 >>
有的女孩总是说自己在减肥，可是就是减不下来，都将原因归结为顽固性肥胖。究竟顽固性肥胖是什么呢？相信很多人对此都不是十分地了解，就快一起来看看吧。顽固性肥胖，通俗地讲也就是说自己怎么减都减不下来，也就是通过各种方法，例如药物、按摩等其他方式共同协助但是自身的体重依旧没有很明显地变化……阅读全文 >>