大概世间万物都有去处，而你才是我的归宿。
怀孕以后孕妈妈会发现乳房开始出现一些小问题，例如乳房出现肿块，肿痛或者是分泌乳汁。到底孕期如何护理乳房呢?
1、背挺直，抬头挺胸，身体站立，双肘紧贴两侧，腋下各夹一本书，手臂先弯曲平伸，掌心向上，接着将前臂往外水平伸展，上臂紧贴身体，保持此姿势10秒钟，动作重复1次。
2、将嘴唇拉开，呈微笑状，这个动作可收缩颈部的大肌肉，刚强胸部组织，提高弹性，以提供更好的支撑效果。重复15次，你会很快注意到乳头会随着每次的肌肉收缩而显得高挺。
3、维持胸部的紧实，你可将双手抬高，于鼻前合拢。此动作重复10次，这时你会感到胸部也随之运动。此练习可同第二步骤同时做。
另外，怀孕中的你在选择罩胸时，应选择罩杯较大的，不带钢托的，即宽背带的胸罩。大小适宜的胸罩会支持胸部而不会在背部或肩部留下压痕，同间应随时更换胸罩，以适应胸部的变化。
专家提示：
孕期乳房会出现涨痛属于正常情况，这是因为怀孕后孕激素上升刺激乳房。孕妈妈可通过毛巾热敷缓解疼痛，同时用手对乳房进行按摩缓解，此时选择合适的胸罩是很重要的，应选择罩杯较大，无钢托的。怀孕乳房挤出黄色乳液是正常的，孕妈妈无需担忧。另外在怀孕期间可做一些简单运动动作来进行乳房保健，促进乳房健康。
月经前感到胀痛每次月经来临之前1到2周会出现乳房胀痛，甚至连戴胸罩这样轻微的摩擦都让人难以忍受，也许还伴有头疼、乏力、紧张、失眠、便秘等一系列症状。月经来潮之后，胀痛感逐渐消失。可能是经前综合征。月经前后女性体内的激素会发生变化，除了引发乳房胀痛外，月经前还可能出现水潴留、浮肿、……阅读全文 >>
月经期间乳房胀痛是一种常见的情况。这是由于人体的雌性激素增加，导致乳腺增生的效果。下面为你简单讲述：1、青春期乳房胀痛一般在9岁到13岁时发生，初潮后，乳房胀痛会自行消失。一些20到30岁的女性，每到月经来临之前，就出现双侧乳房疼痛……阅读全文 >>
乳房如果发炎，就会影响到乳房的健康，所以女性在出现乳房问题时，就需要积极的进行检查并接受治疗，及时的缓解有利于乳房的健康。乳房发炎会有哪些症状？1、乳房发炎也就会被称为乳腺炎。通常乳房发炎会在哺乳期出现急性的乳腺炎以及非哺乳期出现的乳腺炎。这两种情况所表现出的症状不一样。2、在哺……阅读全文 >>
胸部是每一个女性最为值得骄傲的地方，所以有一个坚挺的胸部是每一个女人的希望，但是很多人因为天生的原因，或者是后天哺乳的原因，乳房都会下垂，这时大家可以去做乳房下垂矫正手术，它的效果是非常不错的，在各大整形医院都有，希望大家可以选择一所正规的医院进行手术。在经过多年对巨乳太乳房下垂……阅读全文 >>
女性在做妈妈之后都是一件喜悦的事情，但是在哺乳方面有的女性会面临着一些问题，一些女性在产后开奶并不顺利，需要通过一些技巧来开奶才可以哺乳。大部分妈妈都想要亲自母乳喂养，但是遇到开奶不顺利的话就要求助于专业人士了。那么怎么按摩乳房开奶呢？1、乳房按摩手法新妈妈们可以自己通过两到三根……阅读全文 >>
青春期女孩在出现乳房不发育时，通常会有一些症状表现。在出现症状时，就需要及时的到医院进行干预治疗。乳房不发育有哪些症状？1、有些女性会出现乳房比较小，胸部有扁平。但是还存在乳房的轮廓。但是还存在乳房的轮廓，而且触及还能够发现乳腺组织。出现这种情况，就不需要太担心，可以在日常生活中……阅读全文 >>
经期前乳房痛原因是什么？这是因为经期前，人体内雌激素水平增高，乳腺增生，组织水肿引起的。具体分析，如下所述：经期前乳房痛是一种正常的情形。因为，有许多女性在月经来潮前会有乳房胀闷、发硬、压痛等现象。假如乳房痛严重者，可能是乳房受轻微震动或碰撞。这是由于经期前，……阅读全文 >>
1、乳头皲裂由于哺乳方法不准确，乳头由于干燥而出现大小不等的裂口，这些裂口常引起出血、疼痛。继发感染后出现乳头红肿及脓性分泌物。2、湿疹红斑湿疹红斑常出现在乳头、乳晕及其周围皮肤，出现丘疹样颗粒。表面覆盖一层较薄的痂皮和鳞屑，常并发……阅读全文 >>
1、盐和快餐食品盐和其他含钠元素量高的食物，会让女性体内保持更多的体液，增加乳房不适。因此，女性应尽量吃一些含盐量较低的食品，少吃罐头和较咸的熟食品。快餐食品往往含盐也较高。需要指出的是，快餐中的油炸食物含热量极高，会加速体内雌激素生成，使乳腺增生更严重，也应……阅读全文 >>
乳房太大怎么办怎样使乳房变小？乳房太大怎么办？女人胸部太大对人的形象的影响很大，那么怎么减胸的效果好啊?相信这是众多爱美者非常关心的!过大的胸部对身体的健康也有一定的影响，因此减胸是很重要的。（一）按摩：擅长经络按摩的丘胜美老师说，每天早晚推一推、捏一捏副乳，副乳就会消失喔！所以……阅读全文 >>
