糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。
纵使你白发苍苍，依然是我身边那个可以撒娇的女孩。
糖尿病是一种富贵病随着生活水平的提高得这种病的人越来越多并呈现出了年轻化趋势因为糖尿病的不可治愈性所以它又被称为不死的癌症
据统计99%的糖尿病患者有糖尿病并发症15%的人视力下降甚至失眠10-20%的糖尿病患者肾衰竭长期患有糖尿病的人无论是从物质上还是精神上都承受着巨大的压力所以控制血糖以及预防并发症成为了他们生活中的重要任务
糖尿病治疗通常情况下为胰岛素注射和口服药物但长期服用容易胃肠不适肝肾损伤糖尿病发病因素比较复杂主要为遗传和环境影响一个家族中如果有人得糖尿病那么其后代得糖尿病的概率就会增加另外进食过多体力活动减少导致的肥胖也会诱发糖尿病
那么生活中应如何预防糖尿病呢平时不妨从以下4点做起
1注意饮食
合理均衡的饮食能够为我们的身体创造一个良好的工作环境平时多吃蔬菜水果少吃油腻及高热量食物除了这些之外也可以补充一些增强免疫力的食物比西红柿蘑菇芝草多糖等西红柿含有丰富的番茄红素能够增强抵抗力抗氧化预防衰老
芝草多糖是芝草的纯提取物含有丰富的粗多糖和萜烯类物质每100g芝草多糖含粗多糖1350mg,总三萜4000mg营养价值非常高其中的粗多糖和萜烯类物质能够修复胰岛细胞促进胰岛素分泌加速葡萄糖代谢预防糖尿病及并发症
动物实验研究发现糖尿病大鼠经灵芝多糖治疗后血糖水平显著下降血清胰岛素水平显著升高血清总胆固醇和甘油三酯水平都显著降低
专家认为芝草多糖降血糖的机制主要涉及以下2个方面一方面是对激素水平的影响另一方面是影响胰岛素受体后糖代谢的某些环节主要是对糖代谢酶活性的调节芝草多糖对激素的影响通过促进胰岛分泌胰岛素和修复胰岛B细胞来实现
2适量运动
适量的运动有利于加快血液循环促进新陈代谢排出体内废物调查显示运动能激发胰岛细胞活性降低糖尿病患病风险
3学会调节情绪
好的情绪能够让人心情舒畅坏的情绪则会导致体内产生过多垃圾影响各脏器正常运转所以平时要保持愉快的心情不要给自己太大的压力凡事看淡一些
4保证充足的睡眠
睡眠是人体重要的生理活动充足的睡眠能够促进大脑思维的活跃保持良好的记忆力和充沛的体力长期睡眠不足会导致内分泌失调抑郁焦虑等症状增加患糖尿病的风险
糖尿病是一种慢性病通常情况下病程比较长所以生活中一定要养成良好的习惯将糖尿病扼杀在摇篮里毕竟健康的身体才是人生最大的财富
糖尿病大家都很熟悉了，大家关注糖尿病，一方面是因为它多发，患者众多，一方面也是该病的可怕之处——有多种并发症。糖尿病足是常见的糖尿病严重并发症，有不少糖尿病患者最后都发展到糖尿病足，严重的可能造成截肢等后果。每年超100万糖尿病患者因糖尿病足而截肢糖尿病已成为导致全球人口死亡的第……阅读全文 >>
很多孕妇在怀孕后，为了宝宝的健康很多的食物都是不能吃的，而对于糖尿病孕妇来说，需要注意的饮食就更多了。比如桔子对于正常孕妇来说是非常好的水果，但是糖尿病孕妇能吃桔子吗？桔子，又称为橘子，桔子外皮肥厚，酸甜可口，是常见的一种水果。桔子内藏瓤瓣，由汁泡和种子构成，属常绿乔木或灌木福橘……阅读全文 >>
什么是糖尿病足呢？糖尿病足是常见的糖尿病并发症，如果糖尿病患者自我管理不好，很容易就会出现皮肤溃烂的现象，如果不及时地治疗，严重者需要截肢！得了糖尿病后，患者的神经和血管都会受到损伤。神经损伤会让患者知觉降低和痛感下降，即使脚部受伤也很难觉察，发现时，小伤口已……阅读全文 >>
警惕糖尿病的几种危害：1、心脏病变：糖尿病会影响心脏健康，容易导致心脏病发病，会引起冠心病和心绞痛，大家要做好糖尿病的防治工作，如果患上糖尿病要积极配合治疗，否则会诱发多种并发症，甚至也会导致心力衰竭，糖尿病患者容易发生心肌梗死。2、神经损害：糖尿病会对神经造成损害，患者会出现四……阅读全文 >>
一、疲乏无力，易感染。儿童本身应该属于精力旺盛的人群，他们的天性就是活泼好动。但如果一段时间内，孩子的精力变得萎靡不振，不喜欢外出活动。机体的免疫功能受糖尿病影响，会出现下降的情况，所以孩子的泌尿系统，呼吸系统，皮肤容易出现感染的情况。皮肤或黏膜出现创口难以愈合，内裤上也会有分泌……阅读全文 >>
小儿糖尿病多数都是因为贪吃的缘故，零食吃太多或者是糖果吃太多，如果患有糖尿病，饮食是需要严格的控制，那么糖尿病人一天的食谱是怎样的呢？吃多少才能控糖很简单，一天20种以上的食物。然而，这20种食物不能都是同一种类的食物，而是要多样化。粮食类、蔬菜水果类、肉蛋奶豆类、油脂类，每天四……阅读全文 >>
大蒜是我们在烹饪过程中比较常用的辅料，加入大蒜可以给菜品去腥增香。大蒜不止能用来做菜，还可以直接生吃。不少人认为生吃大蒜可以消毒杀菌、降低患癌风险，患有糖尿病的孕妇在饮食中要注意少吃高糖食物。那么，孕妇糖尿病可以吃生蒜吗?孕妇糖尿病可以吃生蒜吗孕妇糖尿病可以吃生蒜。因为大蒜含锌，……阅读全文 >>
留意淀粉与糖分?挥别妊娠糖尿病产检时，若发现有血糖不稳定的孕妈咪，特别要留意淀粉类食物与高甜度饮食的摄取。黄中瑀主任表示，血糖不稳定的孕妈咪最好以糙米饭或五谷米饭(要避开薏仁，摄取过量会妨碍胎儿成长)取代白米饭，一来可以摄取到足够的膳食纤维，预防便秘，同时，也……阅读全文 >>
相信对深受糖尿病折磨的患者都应该知道糖尿病肾病的危害性，糖尿病肾病所致尿毒症成为了糖尿病患者最主要的死因之一。有些人在得知自己患有糖尿病肾病之后，整个人都傻眼了，感觉人生已经完了。其实并不是这样的，糖尿病肾病并不是无药可治，如果是在初期，还是能够控制的。那么糖尿病肾病能活多……阅读全文 >>
糖尿病最忌讳吃三种东西有碳水化合物高的食物、高盐分食物以及脂肪高的食物，糖尿病是一种慢性病症，如果得不到控制，那么，就可能会因为这个原因而导致自己的脏器以及心脑血管健康受到严重威胁，因此日常饮食上的干预就显得尤为重要了。糖尿病最忌讳吃三种东西1、碳水化合物高的食物碳水化合物高的食……阅读全文 >>